20 причин, чтобы сбросить лишний вес. Начни тренироваться. Мощная мотивация.
20 причин, чтобы сбросить лишний вес. Начни тренироваться. Мощная мотивация.
- смотри видео
- читай текстом
- ставь лайк на ютубе
- выпиши те мотиваторы, которые сработали для тебя
- заключи контракт (зарегистрируйся в MOClub) и сделай первую тренировку
(если тебе удобнее скачивай аудио и слушай в дороге)
На днях получила такое от одной из участниц
Мой любимый тренер привет!!
Хочу открыться для тебя, вот подходит моя полугодовая клубная карта к концу 14 апреля уже все(((((( но я такой лодырь была все эти пол года, что толком не занималась, не буду писать причины, так как все равно понимаю, что это только отговорки!!
Никак не могу взять себя в руки, не знаю что происходит(((
Может потому что все вокруг говорят ты и так нормальная)) Но я не хочу быть просто нормальной , я хочу быть шикарной!!
Короче говоря я прошу, дать мне еще один шанс, который я не упущу!!!
Для этого мне нужна твоя супер 40% скидка на полугодовую карту.
Иначе заплыву я жиром . А я так этого не хочу
И мой резонанс для тебя, Света, и всех, кто хочет похудеть, сбросить лишний вес, перестать оправдывать свою норму или жиродущащие складки и лишний вес.
Пусть тебе станет невыносимо больно Жить, есть и дышать после этого видео.
Пусть тебя перевернет снова и снова и ты примешь бесповоротное решение – сделать все возможное чтобы создать фигуру Мечты и безупречное здоровье.
И мягче)…
Самая вкусная акция мая
Приобретай доступ в клуб на 1 месяц
Новичком быть супервыгодно!
Клубная карта с выгодой в 1 тысячу рублей
3490 рублей минус 1000 = 2490 рублей! С учетом нашей динамики – в среднем 20 тренировок
Неделя занятий — 622 рублей
1 тренировка — 125 рублей
1 день в клубе = 80 рублей в день.
(новичками являются те, кто вступают в клуб впервые )
Специальные условия февраля работают по купону новичка INSTAGRAMNEW
Копируй его в поле ввода купона и оформляй корзину со скидкой в 1000 рублей
Включает в себя 1 месяц занятий в клубе. Недельную историю тренировок на период активности карты. Возможность заморозки карты на 1 неделю.
[uwcart_price id=moclub1m][uwcart_basket id=moclub1m]
- Клуб включает около 18 тренировок в месяц
- сейчас идет улетнейшая программа по методике #7Х-Core-Press-Go
- Подходит всем. Методика учитывает все уровни подгтовленности. Мы разучиваем — быстро, по несколько раз каждый вариант и переходим к самому продвинутому уровню. Ты выбираешь свой .
- Твори, моделируй, проектируй создавай свою фигуру Мечты за 20 минут 3-4 раза в неделю!
- Это реально!
И получи Марафон на пресс 2017 года в подарок
Про сам Марафон «Идеальный пресс за 7 дней»
Самый быстрый результат за неделю! Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. Шаг 1 — регистрация
Программа марафона!
- Включает 1 неделю работы!
- 7 упражнений на пресс + типсы к каждому дню по новейшей методике #7Х-Core-Press-Go
- 7 видео уроков для работы с установками, привычками и убеждениями на снижения веса и работы с областью талии, пресса.
- 3 вебинара в записи тренинга, в которых Вы получаете здоровскую взбучку для самых проблемных убеждений и заморочек, благодаря этой совместной работе Ваш настрой будет на уровне Эвереста, а талия все ближе к пупку
- 2 медитативные практики на снижение веса и создание идеальной фигуры
- очищающую программу питания на всю неделю работы
- общение и поддежрку в вайбер чате — с теми, кто проходит Марафон и достигает результатов
(мы подключим доступ к Марафону после регистрации в клуб:
- вход в клуб
- меню Марафона- страница со ссылками на все уроки и ресурсы проекта)
Хочу зацепить тебя примерами и помочь сделать выбор – не жить в такой жооо..пке)))
Начнем? – с самого утра:
- Как ты просыпаешься с утра?
- Что говоришь себе?
- Какие обещания даешь зеркалу?
- Как украшаешь свое лицо, фигуру ?
- И что ешь на завтрак?
Когда заканчиваются твоя сила воли и ты нарушаешь данное вчера обещание или утром после упражнения на пресс – в полдень, в обед или на ужин?
Сегодня я хочу помочь создать тебе максимальное давление, чтобы тебе больше не было так комфортно жить в той «норме», к которой ты привыкла
Сразу в примеры – за эти выходные
2 мои давние девчонки:
Карина и Лена прислали в вайбер чат фото
Девчонки, я с легкостью надела своё выпускное платье с корсетом! Прошло 10 лет почти! В районе живота вообще свободно! Привет тренеру!
А второе фото это на выпускном, видно как корсет по животу в облипку
Любимый на 9 кг похудел… говорит Хочу соответствовать!
Сам начал больше овощей кушать!
Лена:
Я влезла в это платье!!! Надевала его до 2-ой беременности после Милениного тренинга!))))
Вдохновляет правда?
Как ты уже знаешь и слышала от меня – мы делаем все – исходя из своего понимания что приносит удовольствие и стараемся избегать страдания.. боли
И почему-то так устроен мир пищевой и фитнес индустрии, что было создано огромное количество инвертированных извращенных связок привычек цепочек ценностей, в которых вредные привычки – это типа удовольствие, а здоровые — это боль – и для этого нужна сила воли, и вообще какие-то неимоверные действия.
И если ты меня еще не знаешь — давай познакомимся:
Я уверена и знаю, и с помощью тебя, твоего сотрудничества со мной докажу, что идеальное тело доступно каждому, причем самым быстрым легким доступным мотивирующим способом, за каждую тренировку, за каждую самоотдачу. И я верю и даю такие материалы, тренинги, вебинары, благодаря которым мои студенты закрепляют результаты и каждый новый день – это прогресс, сдвиг и новый результат.
Лови мой восторг – это на тренировке после очень мощной онлайн йоги
Вижу результат
Сегодня я хочу забросать тебя идеями выводами и потрогать тебя за все твои складочки и обнаружить как можно больше морщинок – которые являются только следствием твоей болезни – нежелания сотрудничать с организмом, твоим бесценным даром, благодаря которому ты живешь.. ну или можешь Жить
Чтобы тебе стало понятно, что это существование — выживание совсем далеко от Нормы.
Давай вместе о том что ты упускаешь.. чего у тебя никогда не будет..
Вот тебе – еще даже про мои результаты – рельеф
Твоя попа это жир и без регулярных тренировок она превратится в висящую складку
- пройди тест на сжимание
- и карандашный тест
Давай живот – висящий складочный мешок – отражение расстроенного ОВ по гормонам – инсулин, лептин и глюкагон, и 100% вялая работа кишечника и – в котором как мы знаем 70% нашего иммунитета – за счет микрофлоры.
Научно доказано, что около 70% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. А это значит, что наше здоровье зависит от здорового функционирования ЖКТ.
Упражнения оздоравливают все органы и запускают работу желудка и кишечнкиа улучшают усиливают перистальтику
За счет стимуляции работы кровеносной системы и нервных центров, ты посылаешь импульсы о том, что ты живешь, двигаешься, повышаешь метаболизм
Складки трогаем
Спина — самые ужасные противные складки — когда полнеешь – начинаешь понимать что подушка не нужна – она растет в тебе..
Колыхающиеся руки
Осанка- еще отдельная тема
Примеры из жизни:
- Тело желе
- Огромная любовь
- Стыд молодому поколению
- Болезни старости
- Секс..
- Пример выбора жены
А теперь что ты получаешь – что происходит когда регулярно в теме тренировок методики
Человек, который тренируется — счастлив
Меньше ест – смысл жизни не в еде — нет борьбы внутри: съесть сосиску или шоколадку, соленое или сладкое, а тренировка и здоровый ужин и еще меньше размер
Преимущества красивых здоровых людей очевидны — всегда скидка, всегда улыбка, даже мужчины – «я понял приоритет, сказал мне красивый мужчина»
Компании – тестирование открытое или закрытое по вредным привычкам и тп. Это как знание английского теперь
Как пример – вдохновение, восхищение – соревнования, спорт, игры, обучение.
И сейчас начало ЗОЖ- новый виток.
Быть первым супер..
Это привычка — тренироваться
Ты не начнешь в 40, в 50 или 70..
Сделай сейчас привычку быть стройной на уровне автоматизма
Моя мама — пример – 70 лет.. она даже рядом со мной ленится..
Просто висит..
Потому что это привычка…
Что ты получаешь, когда тренируешься со мной
Уверена – опыт – самый крутой фактор
С 5 лет, танцы, с 15 лет калланетика + 17 лет в Минске — школа моделей и понеслось.. я поправилась не тренировалась всего 1 месяц
Дисциплина на уровне генетики – ты взаимодействуешь со мной
Ты моделируешь именно это
Плюс – всегда мощнейшую сцепку, что тренировка- это драйв, интересно, новое, сила внутренняя.
Каждый раз- это какой-то афоризм, метафора, идея, напоминаю про цель, правильно положение, обучение, веселые фишки — вот тренировка пятницы
Чему еще обучаетесь:
- Весело с интересом воспринимать трудности.. люди с азартом ждут тренировки
- Соревнование – каждый раз подзаряжаю
- Умение концентрироваться
- Выполнять в один момент сложнейшие функции – быть точными качественными сильными из центра
- Прогрессировать каждый раз – отчеты
- На самом деле вы моделируете характер-
первое – это программирование на стройность,
второе – это увренность, успех,
и после продвинутые фокусы- жизнь за пределами стресса
Я учу вас — быстро сразу, на максимуме с первого раза
Успех- широкие уверенные жесты – упражнения помогают в этом.
Умение владеть собой.
Всегда ставлю планку выше – даю задание и увеличиваю его.. отпахиваю сама.. всегда помню что делали в прошлый раз и даю больше и себе тоже..
Берегу вас иногда.. обещаю не буду больше!
Я тренирую твой ДУХ — и это умение расширять границы, преодолевать страхи, побеждать себя, свои ограничения..
Поверь – эти качества станут базой твоих намного больших достижений, чем просто спортивное здоровое тело..
И самое главное – вы обучаетесь управлять своим состоянием!
Что вы можете сделать сейчас?
Присоединиться в МОКлуб и получить Марафон в подарок!
Ты не начнешь в 40, в 50 или 70…?
А я начала заниматься в 41 год. Но мне повезло!!! Я стала это делать сразу в клубе с Миленой. Это была любовь с первого взляда!!! Я искала в интернете как можно быстро похудеть занимаясь кардиотренировками и просматривала разные техники. Когда я наткнулась на видео с Миленой, я поняла, что хочу заниматься только с ней!!! Так что и в 40 не поздно, только я жалею, что не знала о таком тренере раньше!!!
Ирина, респект!
У тебя характер Лидера!
и уверена ты чем-то еще занималась — где-то было такое же увлечение, сила, драйв и работа над собой
и это круто, что есть такой пример!
Как я рада, что ты меня нашла!
Копмлитли инлавд
Классных новых красивых результатов твоему телу и вдохновений в жизни))
Буду передавать))
А вот я хочу, чтобы платье это синее более свободно на мне было. Стремлюсь к ужатию
Вот расхрабрюсь и как-нибудь через месяцок, другой сделаю нарезку «фото До и фото После»;)
Спасибо тренеру за новый взгляд на привычные вещи!)
Лена круто!
стремления поддерживаю и помогу тебе ужаться тренировками!
Да….вот это, по-моему, самое твоё классное мотивирующее видео Зацепила конкретно!
Милена, тесты по телу прошла, вроде не всё так и плохо, попа орех, но чуть чувствую оттекла. оОнятно и питание хромает и КД сейчас. Но после просмотра видео нет пути назад, только НОВАЯ Я и НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ!!!
И вспомнила одну свою давнейшую мечту — одеть белые брюки в обтяг. Всегда мерила, даже до беременности, но всё было не так и мне не нравилось, выступала бугристость ног, вроде и худая, но не ровности кожи белый цвет подчеркивает (
Задалась целью, что этим летом Я ОДЕНУ БЕЛЫЕ БРЮКИ и буду супер в них! Такая маленькая мечта, но она уже давно в моей голове, пора осуществить!!!!
СПАСИБО!!!!!!
Лена спасибо!
одеть белые брюки в обтяг. Всегда мерила, даже до беременности, но всё было не так и мне не нравилось, выступала бугристость ног, вроде и худая, но не ровности кожи белый цвет подчеркивает (- следующее видео для тебя в белых брюках)))
Милена и девочки — спасибо за новые мотивирующие фотографии. Я тоже хочу сделать обновки. Пришла идея подарить себе еще более четкую талию и более круглую попу к этому лету. Решила поделиться этим видео с подругой — она сказала, что тоже начнет тренировки к лету. Постараюсь привлечь ее в твой клуб.
Как и ты, Милена, я в предвкушении своих 50 и даже 60 лет и как мы будем примером тем, кто пойдет за нами.
спасибо за твои результаты.
Ты делаешь нас идеальными
Пошла на тренировку
Привет Миленочка — МОЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР НА ПЛАНЕТЕ!!! Досмотрела твой видео ответ до конца и чуть не офигела!! Как мне хотелось себя разорвать !!! Вы тащить всю дрянь изнутри! Очень много вредных привык которые тянут назад!Я думаю просто нужно поменять свой круг общения! , либо он сам поменяется, когда я поменяю себя!! Капец ты меня промативировала!Смотрю на тебя прям драйв вселяется в меня! У меня практически такая же стрижка и цвет воолос как у тебя и когда я включаю треньки , доча говорит мам это ты?))) ( ей 3 года) я говорю нет ……. с сожалением… а потом думаю, а ведь мне нужно то просто взять себя в ежовые рукавицы!! И скоро я смогу сказать , да это практически я только я это Света , а это Милена , но фигурой мы похожи)))))
Тренировки это действительно жизнь!! я похудела почти на 25 кг вместе с тобой , когда доче было пол года….. а сейчас мне вообще ничего не мешает, Злата , так зовут мою дочь, даже со мной вместе тренькается)) Знает как тебя зовут и даже так же дышит и пыхтит вместе с нами))))
Короче я сделала себе вызов!!
Вперед к новым формам и мечтам, которых у меня очень много . Ведь для чего тогда жить если не воплощать свои мечты! В этом и есть кайф!
Спасибо тебе МОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ТРЕНЕР!это не подхалим))) а реальность!!!