Caulliflower Maki Роллы на рисе из цветной капусты с авокадо и лососем
Смотри видео в перископе
https://www.periscope.tv/MilenaPoznyak/1PlJQZljXANxE?
Caulliflower Maki
Роллы на рисе из цветной капусты с авокадо и лососем
Подготовка – 20 минут, готовка 5 минут
Состав:
- цветная капуста,
- розовая соль,
- орегано,
- кокосовое масло
- лосось,
- авокадо,
- водоросли нори,
- и кокосовый соус терияки
- васаби
Рис из цветной капусты с орегано
Подготовка – 5 минут, готовка 10 минут
Состав: свежая цветная капуста, розовая соль, орегано, 1 ст.л. Кокосового масла
- Раздели цветную капусту на соцветия
- Выложи на сковороду и залей кипятком
- Добавь немного розовой соли
- Переверни 1 раз – примерно по 2-2,5 минуты на каждой стороне
- Вылей воду
- Измельчи соцветия в турбо от Tupperware, или на мелкой терке, в кухонном комбайне
- Снова выложи на сковороду и добавь кокосовое масло и орегано
- Помешивая, готовь еще 10 минут
Caulliflower Maki – готовим начинку самостоятельно
Подготовка – 5 минут
Состав: свежий лосось, авокадо, розовая соль, водоросли нори, доска для роллов
- Этот процесс ты делаешь в момент готовки риса из цветной капусты
- Бери свежую рыбу, режь тонко кусочками по 5 мм и маринуй за несколько минут минимальным количеством соли
- Порежь авокадо на кусочки по 1 см в разрезе
Caulliflower Maki — вместо белого высокоуглеводного риса – цветная капуста
Готовка – 5 минут
Выкладывай скребком Tupperware
- Положи лист нори блестящей стороной на доску для раскатывания роллов
- Выкладывай немного остывшую цветную капусту на лист нори слоем до 5 мл, отступив от краев по 1 см
- На один край выкладывай лосось и авокадо
- Заворачивай
- Подавай с безсоевым кокосовым терияки и васаби
Корзинка Херба для пикантных вкусов
гималайская соль, наидушистейший орегано, кокосовое масло, кокосовый соус терияки, кокосовый уксус – добавляй в салаты из морепродуктов
Для заказов iHerb
- Всегда есть бонус лояльности с предыдущего заказа — это 5% стоимости твоего предыдущего заказа
- Учитывай его, чтобы сделать доставку бесплатной – стоимость должна быть – там где подсумма = или выше 60 долларов – курс меняется- смотри в условиях доставки слева под заказом:
Бесплатная доставка при сумме заказа свыше ₽3,599.33.
Номер отслеживания предоставляется. Заказы с ограничениями до ₽8,998.32 и 11 фунтов (5 кг).
Для просмотра местонахождения пунктов выдачи, пожалуйста, перейдите на вебсайт Boxberry выберите Вашу страну и введите название Вашего города. Информация об отделениях в Вашем городе отобразится на карте. Далее, выберите на карте Ваше отделение для просмотра подробной информации.
Срок хранения заказа — 14 дней.
Выбирая данный вид доставки, Вы тем самым соглашаетесь с офертой Боксберри
Коротко — для России
- мы можем делать заказы до 5 кг
- и стоимостью до 150 долларов,
- доставка будет бесплатной и товары адекватно выгодными при заказе от 60 уе
И еще рецепт из перископа сегодня — маффины на суперфудах))
https://www.periscope.tv/MilenaPoznyak/1ZkJzEagdVdGv?
Рецепт похож на оладушки — недавно была публикация в инстаграме
- 1 куриное яйцо
- 50-100 мл кокосового молока
- Корица + ваниль
Взбиваем вилкой или венчиком
- И на глаз баобаб + мескит + сача-инчи + 1 ч.л. кокосовой муки + сода и пекарский порошок
- + шококапли и овсяные хлопья –как украшение
Чтобы было тесто на маффины – делай его более плотным густым, чем сметана
Корзинка херба со всеми продуктами
Комментариев нет