Голосование за лучших марафонцев с тонкой талией и рельефным прессом!

Всем привет!

Сегодня у нас волшебный  день!!!!

Шабаш ведьм!!

И мы к нему готовились аж 3 недели!!!

Марафонским движением за талию и пресс!!!

И приглашаем всех-всех поучаствовать в этой тусовке и оценить работу!

Итак,

голосование за лучшую команду и капитана.

Когда мы начинали это движение у участников марафонского движения были условия, по которым мы будем определять победителей (смотрите эфир Марафона на этой странице):

Командам нужно представить:

• это лучший результат по телесным изменениям,сделать замеры — под грудью, талия, по пупку и по косточкам! Все суммируете и получаете большого человечка!!! 
• все отработанные задания
• командные отчеты
• и видео — что-то типа майндмуви — заряжающего видео с Вашими наработками и фишками команды, учитывая 3 направления работы в Марафоне: питание, тренировки и психология
• видео должно быть побуждающим двигаться и работать над собой — присоединиться к Марафону!

Для капитанов челлендж тренировкой:

•  упражнения выпад и уголок , которое капитаны записывают в самом последнем подходе тренировки.
• первый раз мы делали эту тренировку в начале второй недели Марафона, и второй раз капитаны (и все желающие) сделали его по завершению Марафона.
• ролик на минуту включает видео «до» и «после»

 

Я желаю, чтобы победили сильнейшие:

• Вы, кто достигли самый лучший результат
• Вы, работающие над каждым заданием
• Вы, написавшие все отчеты
• Вы, собирающиеся в команде и творящие вместе
• Вы, кто постарались и сделали самый лучший фильм
• Вы, ставшие сильнее и выносливее
• Вы — друзья друзей, умеющие привлечь толпу голосов за свою команду и самих себя!!!

 

 

Все эти челленджи и командная работа сблизила Вас, участники, но также я хочу, чтобы Вы — победители победителей пошли со мной, с нами дальше, поэтому призы победителям на сцену:

Команды получают в подарок:

• месячную клубную карту MagicOnCluba
• и 50% скидки на следующий тренинг проекта

Капитан-победитель получит

• личную тренировку по скайпу
• и коучинг по любой теме саморазвития.

Объявляю голосование открытым!

Команды на сцену!!!

1. Нимфы
2. Lady Light
3. Пушинки
4. Мировые талии+Богини
5. СтойНяшки с ДиОна
6. Повелительницы драконов
7. Successful ladies
8. SLENDER LADY
9. Грация
10. Феи Slims

[poll id=»17″]

[poll id=»18″]

---

1. Нимфы

Командное видео

Капитан видео до

видео после

Фото до

 

Фото после

 

Изменения параметров

 

---

2. Lady Light

Командное видео

Капитанское видео

---

3. Пушинки

Всем привет!
Мы команда «Пушинки»
Девиз которому мы следовали все 2 недели — «Легче перышка!»
За 2 недели марафона мы научились правильно питаться. Теперь мы живем без перекусов в стройном и здоровом теле . Умеем слушать и слышать наш организм. Знаем что и когда ему нужно.
Наше любимое упражнение — Берпи
За время марафона мы уменьшились на 40 см и стали легче на 6,7 кг.

Катя По объемам уменьшилась на 11 см. По весу на 3,5 кг
Лена Вес минус 1 кг,объем — 9 см
Оля объем минус 4. Ну и напишем. что 1 кг скинула
Вера минус 1,1 кг объем минус 15,5

 

 

Всем привет!
Я капитан команды «Пушинки»
За время марафона я научилась прислушиваться к своему организму. Открыла новые возможности своего тела. Стала намного сильнее духовно и физически. Поняла, что настоящую радость приносит не еда. И что еде можно найти замену намного круче — это тренировки. Нет ничего лучше, когда ты встаешь утром и чувствуешь легкость в теле и внутри себя. Когда энергии хватает на весь день. На отдых теперь мне нужно гораздо меньше времени, чем раньше. После тренинга я буду продолжать идти путем здорового образа жизни. Остатки вредных привычек заменю новыми — полезными.

Мои параметры До/После:
Рост 165
Вес 56 / 53,5
Грудь 87 / 87
Талия 68 / 64,5
Пупок 74 / 71,5
По косточкам 77,5 /75
Бедра 96,5 / 95
Ляжки 54,5 / 53

За время марафона уменьшилась на 11 см. Стала легче на 2,5 кг
Большое спасибо Милене, команде «Пушинки». За то, что помогли, поддержали, поделились опытом.

Видео до

Видео после

 

 

---

4. Мировые талии & Богини

 

Капитанское видео

Анна СтолповскаяМои результаты послеО под грудью 77 -так же, ОТ=66 (-1 см), О по пупку 75(-2 см), О по косточкам 84 (так же).Вес=61 (-1 кг)

Фото до

 

Фото после

Вот окончательные версии фотографий команды «Мировые талии&Богини». а также параметры двух других участниц
На фотографиях слева направо: Анастасия Видманова, Юлия Панченкова, Анна Столповская, София Ялковская, Екатерина Сакальчикова-Жук.
Фото до

Фото до впрофиль

Фото после

Параметры Тамиллы Азизовой
ОТ-86 (-3 )
ОБ-115 (-1)
ОГ-107 (+2)
О Под Г-92 (0 )
ОРуки-31 (-1 )
Вес- 76,8 ( -2,6)

Параметры Екатерины Сакальчиковой-Жук:
рука 28,
грудь 93(-4 см),
под грудью 79(-4 см)
талия 75(-3 см)
живот 90(-3 см)
попа 93(-6 см)
бедра 96(без изменений)
ляшечки 56(-2 см)
голень 33(без изменений)
вес 64(-3 кг). рост 167

---

5. СтойНяшки с ДиОна

Командное видео

Капитанское видео

---

6. Повелительницы драконов

Командное видео

Капитанское видео

---

7. Successful ladies

---

8. SLENDER LADY

Командное видео

Капитанское видео

---

9. Грация

Командное видео

 

 

---

10. Феи Slims

Командное видео

Капитанское видео

Видео до

Видео после