С чего начать движение в 100% здоровое фитнес тело? Фокус на опыт и разблокировку внутренних ограничений.
С чего начать движение в 100% здоровое фитнес тело? Фокус на опыт и разблокировку внутренних ограничений.
Пусть это видео будет первой мотивацией начать свой путь в моем проекте.
Спустя более 100 тренингов личностного саморазвития и опыта в работе с более 1200 студентами, я выбираю:
- задавать вопросы, которые помогают снять ограничение и выйти за рамку привычной формы ( тела и мышления)
- сразу давать действие, которое принесет результаты
- и помочь проанализировать, как ты создаешь успех, как достигаешь цели?
В этом видео я предлагаю тебе ответить СЕБЕ на вопросы о своем успешном опыте:
- за счет чего произошел сдвиг, как ты принимаешь решение начать?
- что ты сделал(а) для этого?
- как после этого изменилась твоя жизнь?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Начни с вебинара и программы #Прессза7дней >>>
Курс «Идеальный пресс за 7 дней»
Подробнее про курс здесь >>>>>
Ощущения просто супер. Чувствуются все мышцы пресса. В подтянутом состоянии целый день. Кушать хочется меньше , съедаю пол обычной порции( просто не лезет ) Если в поле зрения попадаются сладости, смотрю равнодушно , пришло понятие что мне это не нужно( сама себе удивляюсь). И это прошло 3 дня , то ли еще будет.
Сегодняшнее утро тоже было сложным для животика! Я даже вспотела слегка, хорошо что хоть дышать можно было! Все получилось! Так классно! Очень нравится! Смузи из шпината, яблока и грейпфрукта (+хемп протеин, мака и чиа) отбил желание пить кофе! Поела в 2 часа дня салат, раньше не хотелось! Чудеса
…упражнения действительно помогают, организм начал работать, Я это ощущаю каждой клеточкой, тренинг /медитация прочистила мозги и я поняла что, есть еще порох в пороховнице)) Утро стало легкое, бодрое подвижное. Да и на талии начались сдвиги, словно отек спал минус 5 см, в области бочков минус 1,5 см. Я очень хочу дальше заниматься, потому что это действительно работает!
Доброе всем!
Упражнения прошли на отлично! Правда, дышать не получалось, т.к. без дыхания зажимается лучше! Сильное жжение в середине живота как будто поперек и напряжение на спине, где ямочки. Как результат —жар по всему телу и так каждый день!
Смузи по рецепту Милены -ООООчень вкусно!
Перезагрузи себя за 7 дней
✔ Укрепи мышцы пресса, корпус и подтяни бедра
✔ Сформируй талию (для начинающих) и даже рельеф (у продвинутых-)
✔ За счет 3 минутного трюка с утра (подходит любому возрасту и весу)
✔ Сделай сброс настроек гормонального фона (избавляйся от проблемных зон: выпирающего висящего живота, и жировой подушки на спине)
✔ Прочисти, обнови, омолоди тело за счет завтраков (запусти работу кишечника на уровне жиросжигания)
✔ Задай ритм гормонам молодости и высокого метаболизма за счет стимулирующих упражнений и токсины вымывающего питания
✔ Встрой привычку быть здоровой, заряженной, энергичной вместе со мной!
Встретимся завтра утром?
Приглашаю в самый легкий драйвовый энергизирующе-заряжающе-ужимающий проект НАТОЩАК
До завтрака
И с завтраками
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Начинающим и тем, у кого большой лишний вес — 1 вебинар «Минус 30 кг»>>>
Открываю новый сезон для начинающих:
- у тебя лишних 20-30 и больше килограмм
- ты давно не занималась
- ты ешь бутерброды, рыбу с картошкой, мясо с хлебом, творожки, сырки и отказываешь себе в сладостях
- ты не знаешь, как начать
- ты уже пробовала что-то и результат — всего 1 кг в минус
- тебе не хватает драйва, энтузиазма, и нужен тренерский пинок
- ты все понимаешь, но не можешь по-настоящему сдвинуться
- ты хочешь, наконец, изменить себя и жизнь
- ты готова попахать сейчас, чтобы потом, через 10-20 лет ЖИТЬ, наслаждаться достижениями, а не лечить болезни
- ты ждала именно ЭТОГО и именно СО МНОЙ))))
Какими будут твои результаты?
- Минус 9 см за 3 дня и 2 тренировки, например
- Минус 4 см за 1 тренировку
- Минус 1 кг за сутки
- Минус 2-5 кг за 7 дней
- Новый метаболизм и куча энергии
- Настоящая удовлетворенная усталость и сон «без ног», зато с талией
- Ты начнешь чувствовать мышцы, приятную боль и даже рельеф под слоем лишнего
- Ты почувствуешь себя молодой и сильной
- Ты узнаешь себя через драйвовую заряженную дисциплину
- Ты, наконец, начнешь верить в себя
- Ты начнешь Жить с большой буквы
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
2 варианта саморазвития через трансФОРМАцию тела и привычек
- выбери открытую неделю клуба — действие,
- или рассылку проекта — мотивацию через обучение, вдохновение и примеры успешных историй
Ты можешь выбрать 2 варианта:
-
1. Открытую неделю MOCluba
Это жиросжигающая вредные привычки поглощающая воронка моего нового НЛП-Фитнес клуба и 7 дней до минус размера
- 2 психологических вебинара по 2 часа,
- 6 тренировок,
- мотивационные видео каждый день,
- драйв, интерес, новизна и твоя суперская отдача.
- Узнай себя с этой стороны и получи первый минус размер за неделю.
2. Движение через знакомство с моим НЛП-фитнесом через рассылку в проекте.
✅ Начни с тестирования на уровень гормонов и измерь себя
📥 скачай методичку «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию»
💻 пройди трансформационный обучающий вебинар вебинара «От Жира на животе и жора по вечерам к плоскому прессу и стратегическому питанию»,
🎯 получай ежедневные мотивирующие видео проекта «Фокус дня перезагрузи себя»
🎁 будь первой для получения скидок, выгоды, подарков самого грандиозного
(более 130 курсов и тренингов, онлайн клуба психолога-терапевта Милены Позняк) проекта о здоровом образе жизни, фитнесе, питании, достижении цели через драйв, вызов и соревнование с самым сильным соперником — самим собой.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Если ваша проблема заключается в снижении веса, регистрируйтесь на сайте и пишите свой запрос сюда>>
На сайте есть поисковик — смело задавайте свой вопрос и находите нужную вам публикацию.
Если вы пишите свои ответы комментариями сайта, тогда я их точно вижу и отвечаю
(Вк использую для вебинаров, и они не видны, потому как на сайте больше 2000 публикаций)
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Наш новый лучший тренинг по питанию
5 недель интуитивного питания. Запуск жиросжигающего кода. Перезагрузка гормональной системы.
Онлайн-тренинг включает
- 12 вебинаров с психологическими техниками, медитациями, стратегиями, обучением, разбором всех вредностей современного мира и психологической перестройкой на здоровый выбор
- 5 однодневных голоданий
- 5 йоговских практик в день голодания
- 25 видео ответов, мотивирующих видео с тестами, практиками, рецептами
- 5 мастер классов с готовкой здоровых блюд
- Список продуктов и ресурсов для продуктов: все корзинки iHerb, онлайн магазины для доставки по России, супермаркеты Москвы, что, где сколько
- 28 рецептов здоровых завтраков, обедов, ужинов, перекусов
- возможность индивидуальной работы – 2 скайп сессии
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Жду твой отзыв и в мою жизнерадостную тусовку
Твоя фитнес-психолог, Милена
Комментариев нет