Самая лучшая диета — это изобилие новых полезных вкусов в вашей тарелке. Мои рецепты с iHerb
Всем привет!
Сегодня я начинаю тему здорового питания без глютена, без крахмала, с полезными компонентами, органические, насыщенные витаминами, микроэлементами, и всегда на упаковке есть рецепты для готовки.
Самые лучшие продукты здесь!
Если вы когда-то готовили, или хотите научиться готовить, то я предлагаю делать это вместе!
В наших питательных тренингах обязательно будут соревнования по готовке!!!
Придумала такой челлендж за эти дни!!
Будем соревноваться блюдами!!!
Через призму идеальных рельефных тел!!
Обязательно покажу вам достойный пример)))
Уважение через рот!
Вот так я называю свой личностный рост в готовке!
И сюда буду развивать нашу тусовку!
Готовы к такому поведению?
Здесь вам нужно будет преодолеть привычки вредностями интересом к новым блюдам, рецептам, вкусам и новому метаболизму!
Для меня это стало открытием — как в тренировках лет 5 назад, когда за 1 раз и 30 минут я получила новый рельеф на завтра.
И так каждый раз.
То же самое получается и в еде!
Когда в блюдах больше нет клейковины, крахмалистых продуктов, излишков сладкого и более правильные насыщенные сочетания создают независимость, свободу от голода-насыщения, потому что ты всегда полон
- большим количеством ингредиентов в порции
- разнообразием цветов каждого отдельного компонента
- насыщением через готовку, подготовку и едой в красивом блюде
- cконцентрирован на принятии пищи, изучением своего отношения к сочетаниям на тарелке
- а если приготовить соус и поочередно тестировать его с компонентами и искать лучшее решение
- это превращается в настоящее гурманство!!
Нравится такой способ взаимодействия с организмом?
Про это и много больше будем говорить со следующей недели!
А пока вот мои корзинки — готовьте свой стол к обновкам!
Корзинка Новая— собрала ее как пример
Сегодня 15 сентября заказала себе и другу кокосовое масло первого отжима— до этого ошиблась и брала переработанное!!! Как я жила!!! Все лето думала почему оно желтое? И на российский рынок поставляют не то!! Настоящая блондинка )))
И начинаю собирать новую корзинку — здесь алоэ, чиа и кокосовая вода
И чтобы было сразу интересно и здорово — отдайте свой голос за самое интересное для вас блюдо
- Пишите свои любимые продукты, компоненты, которые уже используете.
- Спрашивайте про то, чем заменить вкусы, на более здоровые продукты.
- И посоветуйте — можно ли отдавать то, что не подошло? Есть ли такие, кому это нужно? Или если знаешь, что это слишком допинговое вещество — предлагать такое не стоит? Вы как поступаете в таком случае?
Для своей тусовки- у нас есть страница тестов- которые ведут к первому уровню в диете- как образе жизни.
И эту тему мы продолжим — или начнем сначала после того, как освоим первый шаг — уменьшим размер желудка,
и вы получите первые результаты на программе «Идеальный пресс за 7 дней»
Возможно, если у вас много ресурсов — жировых — это будет
- минус размер талии
- и на 100% здоровая привычка
- наработанная, осознанно достигнутая цель — не есть вредность — про это смотрите эфир — а вместо этого вы делаете упражнения, моделирующие вашу талию и формирующую идеально проработанные мышцы живота
Привычка работать над собой, фиксировать результат, расти с каждым днем в уверенности и приверженности цели в сотрудничестве с теми, кто так же настроен — вот главная идея нашего первого шага!
Ты уже с нами?
Регистрация здесь!
Жду тебя утром!
Самые сбалансированные добавки к смузярикам. Гидробуст кокосовой воды и пробиотики.
Твоя лучшая тренер, Милена
Всем привет!
Милена подскажите пожалуйста рецепт салата под номером 3 и шоколадки от Милены!
Наталинка, спасибо!
а тортилки выигрывают пока!!
Ах как я хочу наслаждаться такой красотой и полезностью, представляю какие органы от такого питания здоровые и радостные. А больше всего мне хочется баловать своих деток такой полезной и вкусной едой. Вот чем нужно детей кормить, а не барнями, пиццами и чупачупсами!
Вот чем нужно детей кормить, а не барнями, пиццами и чупачупсами!
Все очень аппетитно))) а я так оладушки обожаю))но тут даже салатик захотела) Милена, а это БАДы как просто вкусняшная добавка к еде или что-то большее?))
Елена, спасибо!
а я так оладушки обожаю))но тут даже салатик захотела)
БАДы как просто вкусняшная добавка к еде или что-то большее?)) — БАД — это настоящий БАД — хотя по-моему фирма преуменьшает эффект от такого целительства- сильнодействующие растительные добавки
а как добавки в виде питания- это сейчас суперфудами называют — чиа, мака, хемп, коксовая вода.. и есть еще порошки-коктейли растительные, живые лучше брать.. про это буду еще говорить
Привет, хотела спросить про протеиновые порошки, я заказала себе а как употреблять не придумаю в виде коктейля не очень нравится — не сытно ((( арахисовую пасту тоже заказываю приходится себя в руках держать — что бы много не слопать, она калорийненькая очень ))) Хочу еще сироп кленовый и кокосовые хлопья заинтересовали.
Ольга, порошки добавляйте в смузи..
остальное — самое первое что пришло- разнообразьте меню
перестаешь переедать — потому что насыщаешь себя и витаминами и психологически..
и я для меня — это полная очистка организма от токсинов- хотя еще продолжаю.. и насыщение хорошими бактериями.. про это пишу прямо сейчас видео)
Девчонки, всем привет! хотела спросить — кто нибудь заказывал что нибудь на iHerb в последнее время? я попыталась сегодня оформить заказ -но система не дает выбрать способ доставки и соответственно совершить покупку… Может запретили поставки в Россию? или у меня что то с бразуером.. хотя я с разных попробовала. В общем, не получается пока заказать