Самый быстрый инновационный способ сбросить вес. Не диета. Но тренировка плюс установка. Авторская методика. MOClub
Всем привет!
Сегодня мой видео ответ, обучение для достижения вами самых- максимальных быстрых мотивирующих результатов в сотрудничестве со мной!
На тренировках MOCluba — онлайн фитнес клуба.
Хочу, чтобы вы запомнили: ваши результаты — это наше совместное взаимодействие!
И всегда, за все годы тренингов, курсов, вы сами видели и знаете — что кто больше и чаще со мной контактировали, те были победителями!
Я спрашиваю — задаю фокус внимания и ритм — вы делаете следующий шаг — снова фокус внимания от тренера и так далее!
Моя история успеха, как пример для мотивации и вдохновления на новые килограммы минус
Совсем недавно я поняла, что «жила неправильно» и так больше не хочу и стала выбираться из созданной ямы стресса, фокуса на неудачах, том, что было раньше, на негативных аспектах — и сразу же получила запакованный в лишние сантиметры жира на своей талии обруч проблематизации.
Скорее всего вы уже слышали про мою психосоматическую фишку — когда поправляюсь, не могу дышать — и это не дает мне теперь пойти дальше лишних см на талии!
Вы знаете, она опухает быстрее всего, бедра, попа идут чуть позже!
Когда я стала «еще раз» выстраивать новое питание и режим, то измеряла талию много раз в течение дня.
- Думаю, что я натягивала см )))
- Признаться себе, что могла надуться до 73 см я не смогла бы))
- Но 71, 5 как-то намерила!
- Не могла дышать еще больше и сделала сдвиг!)
И после этого продолжала делать сдвиги, по 6-7 штук ежедневно!
То есть около 7 привычек в день, связанных с питанием я «сдвигала» и отрабатывала!
Потому что все до этого было не питанием, а насмешкой над привычками, диетами и продуктами.
Перекусы здоровой едой и постоянный возврат к вредностям достал.
И благодаря ему, я ооочень быстро, по-тренерски разобралась с тем, как это работает.
И стала передавать вам, на тренировках.
Через установки, настрой, рекомендации, новые фокусы для старых, известных вещей.
- Я всегда исследую, вместе с вами.
- Новые методы, способы, и вырабатываю еще лучшую методику!
- Считаю, что тренировки в современном мире, должны быть многофункциональными со всех сторон!
- Тогда результаты быстрые, видимые, измеримые, и закрепляются!
Согласны?
Видите в этом смысл?
Тогда давайте с нами в такую управляемую динамичную жиросжигающую медитацию — интервальные тренировки с Миленой в MagicOnClube:
1 этап:
- приветствие и первый заряд на достижения
- знакомство с ритмом и настрой через интервалы
- ваша собственная цель для сегодняшнего вызова!!
2 этап — сама тренировка:
- разучивание с фокусом на мышцы, позиции и моделирование фигуры
- основная часть на максимуме
- иногда добавляем статику, или кардио — которые вы оттачиваете мощнейшим зарядом на достижение цели!!! Ваш сильный стальной корпус запечатывает установку в этот момент!
- и растяжка или просто расслабление в восстанавливающих позах
3 этап — отчет и выводы
- вы делаете его, когда я задаю вопросы в конце тренировки
- вы сами делаете вывод о том, насколько вы довольны собой и хвалите себя!
- вы пишите отчет ответами на мои вопросы
И закладываете свое счастливое будущее:
- ванной с массажем
- смузяриком из овощей и суперфудов
- релаксом и снова выводами, как классно, что и сегодня вы это сделали и что это потрясающий день исполнения желаний и завершенных планов!
У вас ведь тоже так, ежетренировочно?
Делайте тренировки регулярно, привыкайте писать отчеты и зарабатывайте себе MOClubную карму!
Жду ваши резонирующие отзывы!
И вас на следующей тренировке MagicOnCluba!
Ваша лайф-тренер, Милена
Миленочка,привет) Хочу под этим видео спросить. Почему многие часами занимаются на тренажерах в зале или занимаются аэроикой по часу, но именно от короткой тренировки идет такой эффект,который превышает в 9 раз одно занятие аэробикой? Когда к этому выводу пришли и поему собственно короткая тренировка так действует?))Очень мучал меня этот вопрос))Ура,задала)))
Милена, привет! Хочу сказать тебе СПАСИБО! Я нашла в тебе то, что искала и чего ждала. Не просто физические упражнения, но настрой, рассуждения, установки, переворот своего отношения к себе и как следствие и к родным, окружающим. Конечно, начинается все просто с желания похудеть, постройнеть. Я вообще впервые нашла твой ролик про баночный массаж Спасибо тебе за твою энергию, желание просто-таки вдолбить в нас здоровье, красоту и позитив) Я начала с открытой недели, сейчас прохожу её по третьему кругу, совмещая с тренингом талии на 7 дней
Первые результаты уже есть, настрой боевой, буду вступать в твой клуб и с тобой навсегда! Спасибо тебе, что ты у нас есть! )