Вкусные каникулы – как сохранить результат?
Всем привет!
Сегодня у меня тема каникул, отдыха, еды и сохранения результатов, заработанных телом за год!
Сейчас как раз практикую такой период в Минске.
Убедилась, что встроенная тысячами тренировок программа тренировок работает на 200%! В моей голове сидит настойчивый напоминатель тренировки на 20-30 минут ежедневно! И даже “отдыхая”, все время помню о том, что день отдыха планирую с учетом тренировки. Предпочитаю пропустить встречу друзей, если могу позаниматься только в это время.
Стала понимать, что творожные излишества тоже не удовлетворяют моих кашно-овощных потребностей. Так что, могу утверждать на 100%, что обладаю полезной привычкой заниматься, заниматься и заниматься, потому что это дает мне силу, уверенность, подтягивает все остальные привычки.
Тренировка — это мой камертон! Я настраиваю его ежедневно.
И еще – это интересно, круто, весело, находить вариант занятий везде и всегда. Есть то, что хочу, и делать себе хорошо в питательной жизни – супер. Это настраивает окружающих на более здоровую волну, я в очередной раз объясняю им и напоминаю себе, почему это полезно и как к этому пришла.
Такой прекрасный опыт работы над собой я буду проживать еще несколько дней.
Благодарна тем, кто приступил к тренинговым программам и рада вашим результатам.
Жду отчетов полноценных.
Помните, я за вами слежу!! ))
Делитесь своими секретами!
Ваш тренер, Милена.
Комментариев нет