5 дней без тренировок

Всем привет!

Я ваша должница! И своя! Не помню такого долгого пропуска в 5 дней без тренировок. Думаю, это было тогда, когда я стала толстой и набрала лишнее в 26 лет на гормональном сбое.

 

Что произошло за 5 дней без тренировок?

1. Связка — сцепка тренировка-еда стала распадаться. Обычно я кормлю себя за физическую нагрузку
2. Тело стало слабее и ЭТО очень раздражало на первом тренинге. Для меня раздражение — это пробуждение и оооочень сильное желание что-то изменить. А для тебя?
3. Я стала стройнее, но владела собой меньше. Эта ассоциация мне не подходит. Для меня стройность = рельеф = ощущение стального корпуса
4. Я не могла делать упражнения, как всегда.. Я обрефреймила такое ощущение себя, как изучение и новое построение
5. Пришло еще больше смысла ПОЧЕМУ пропускать нельзя и НУЖНО жить в режиме?

 

СМЫСЛ тренировок на сегодня и сейчас

Это развитие и подпитка:

• зрения, слуха, речи, ощущений, телесной интуиции
• развитие координации, создание множества нервных импульсов-связей между спинным м головным мозгом через мозжечок, понимания ГРАНИЦ своих и других
• постоянного соревнования — максимума в своем максимуме — САМООЦЕНКА взлетает, когда делаешь ЛУЧШЕ, чем прошлое Я. А так я делаю ВСЕГДА, каждую тренировку, 200 раз в году. Поэтому я моложе, здоровее и сильнее, чем когда бы то ни было. Возраст меня не берет, я мастерски управляю им
• невероятный драйв гормонов — ощутила разницу за этот период, и сразу после, и вкус еды больше, и на завтра метаболический подъем был в более сильной речи и намерениях.
• я ускорилась. За дни без тренировок — замедлилась. Осознать ЭТО получилось ТОЛЬКО после 2 дней тренировки.

Жизнь без тренировок — это прозябка

Так называю прозябание в слабой энергии и не ресурсе. И снова задаюсь вопросом — где 98% людей берут энергию? Как же тяжело им живется, как же сложно дается Жизнь, как грустна их мозговая активность? И как могут ускорится те, кто успешен, насколько не раскрыт потенциал полных преуспевающих бизнесменов и вуменов? Почему такие люди с высоким IQ не доходят до осознания преимуществ здорового тела? Почему люди выбирают пополнять статистику и историю болезней родителей, и даже хуже? Почему в нашем все более распадающемся больном социуме и повышении интереса к осознанному ЗОЖу пока нет глобальных изменений?

Главный вопрос, который нужно задать: почему не я?

Почему не ты в стройном молодом здоровом теле? Почему сегодня ты делаешь выбор разрушающего организм питания, ведь тело продолжает строится до 70 лет, и лишь после 70 на 1 распавшуюся клетку создается 1? И этот процесс можно остановить здоровым питанием СЕГОДНЯ.

Это удивляло, удивляет и наверное будет удивлять меня больше всего. Что взрослые люди, особенно с детьми не умеют есть, готовить, и НЕ ХОТЯТ позаботиться о семье, планируя болезни и страдание ВСЕЙ СЕМЬЕЙ.

У тренирующихся регулярно 48 часов в сутках

Услышала это еще в 22 года на одном из тренингов. Уже тогда аэробилась 3-5 раз в неделю и танцевала. Сейчас в 44 заякорю и для себя и для вас: ощущение времени действительно меняется. В метаболически активных дышащих тканях идут процессы подъема энергии, они катализируют мышление. Принятие решений происходит быстрее, легче. Помните пост про 28800 решений, которые мы можем принимать ежедневно? Абсолютное да: человек тренирующийся гибче, компромисснее, его жизнь бежит сильным бурным потоком.

ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЮ ШКОЛУ БИОХАКИНГА

1. 5 вариантов ЗОЖить со мной
2. С чего начать знакомство?
3. Биохакинг-ЗОЖ-Омоложение-Коучинг-Фитнес в MOClub
4. Акции недели
5. ВИП-коучинг и сопровождение 

Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной

Всем привет! Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), гранд-мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.), прошла и провела больше 100 тренингов, обо мне, мои сертификаты, ошеломительные результаты клиентов

Благодарю за доверие, желание ЗОЖить со мной, выбор моих трансформационных авиалиний! Улетного полета

Ваш пилот, Милена