5 дней без тренировок

Всем привет!

Я ваша должница! И своя! Не помню такого долгого пропуска в 5 дней без тренировок. Думаю, это было тогда, когда я стала толстой и набрала лишнее в 26 лет на гормональном сбое.

я была - видео

 

Что произошло за 5 дней без тренировок?

  1. Связка — сцепка тренировка-еда стала распадаться. Обычно я кормлю себя за физическую нагрузку
  2. Тело стало слабее и ЭТО очень раздражало на первом тренинге. Для меня раздражение — это пробуждение и оооочень сильное желание что-то изменить. А для тебя?
  3. Я стала стройнее, но владела собой меньше. Эта ассоциация мне не подходит. Для меня стройность = рельеф = ощущение стального корпуса
  4. Я не могла делать упражнения, как всегда.. Я обрефреймила такое ощущение себя, как изучение и новое построение
  5. Пришло еще больше смысла ПОЧЕМУ пропускать нельзя и НУЖНО жить в режиме?

 

СМЫСЛ тренировок на сегодня и сейчас

Это развитие и подпитка:

  • зрения, слуха, речи, ощущений, телесной интуиции
  • развитие координации, создание множества нервных импульсов-связей между спинным м головным мозгом через мозжечок, понимания ГРАНИЦ своих и других
  • постоянного соревнования — максимума в своем максимуме — САМООЦЕНКА взлетает, когда делаешь ЛУЧШЕ, чем прошлое Я. А так я делаю ВСЕГДА, каждую тренировку, 200 раз в году. Поэтому я моложе, здоровее и сильнее, чем когда бы то ни было. Возраст меня не берет, я мастерски управляю им
  • невероятный драйв гормонов — ощутила разницу за этот период, и сразу после, и вкус еды больше, и на завтра метаболический подъем был в более сильной речи и намерениях.
  • я ускорилась. За дни без тренировок — замедлилась. Осознать ЭТО получилось ТОЛЬКО после 2 дней тренировки.

Жизнь без тренировок — это прозябка

Так называю прозябание в слабой энергии и не ресурсе. И снова задаюсь вопросом — где 98% людей берут энергию? Как же тяжело им живется, как же сложно дается Жизнь, как грустна их мозговая активность? И как могут ускорится те, кто успешен, насколько не раскрыт потенциал полных преуспевающих бизнесменов и вуменов? Почему такие люди с высоким IQ не доходят до осознания преимуществ здорового тела? Почему люди выбирают пополнять статистику и историю болезней родителей, и даже хуже? Почему в нашем все более распадающемся больном социуме и повышении интереса к осознанному ЗОЖу пока нет глобальных изменений?

Человек полный

Главный вопрос, который нужно задать: почему не я?

Почему не ты в стройном молодом здоровом теле? Почему сегодня ты делаешь выбор разрушающего организм питания, ведь тело продолжает строится до 70 лет, и лишь после 70 на 1 распавшуюся клетку создается 1? И этот процесс можно остановить здоровым питанием СЕГОДНЯ.

Это удивляло, удивляет и наверное будет удивлять меня больше всего. Что взрослые люди, особенно с детьми не умеют есть, готовить, и НЕ ХОТЯТ позаботиться о семье, планируя болезни и страдание ВСЕЙ СЕМЬЕЙ.

У тренирующихся регулярно 48 часов в сутках

Услышала это еще в 22 года на одном из тренингов. Уже тогда аэробилась 3-5 раз в неделю и танцевала. Сейчас в 44 заякорю и для себя и для вас: ощущение времени действительно меняется. В метаболически активных дышащих тканях идут процессы подъема энергии, они катализируют мышление. Принятие решений происходит быстрее, легче. Помните пост про 28800 решений, которые мы можем принимать ежедневно? Абсолютное да: человек тренирующийся гибче, компромисснее, его жизнь бежит сильным бурным потоком.

ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЮ ШКОЛУ БИОХАКИНГА

Биохакинг с Миленой Позняк - с чего начать

  1. 5 вариантов ЗОЖить со мной
  2. С чего начать знакомство?
  3. Биохакинг-ЗОЖ-Омоложение-Коучинг-Фитнес в MOClub
  4. Акции недели
  5. ВИП-коучинг и сопровождение 

Измени тело. Управляя телом, управляешь Жизнью в целом Милена Позняк

Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной

Всем привет! Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), гранд-мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.), прошла и провела больше 100 тренингов, обо мне, мои сертификатыошеломительные результаты клиентов

Благодарю за доверие, желание ЗОЖить со мной, выбор моих трансформационных авиалиний! Улетного полета

Ваш пилот, Милена

 

 

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,478 s.