А у вас бывает, что голова диктует Диету, а тело — Жор?
Всем привет!
Я сделала видео ответ по поводу питания и тех установок чужих мнений, которые не работают!
А голова хочет рулить и диктует свое!
Как с этим быть и жить?
Я предлагаю пересмотреть отношение к тем знаниям, которые вы стали считать Догмой!
Относитесь к этим знаниям через призму Игры!
И больше акцентов внимания на то, что хочет тело! Оно может придерживаться мозговых требований, но через некоторое время ваша Сила Воли (читайте «насилия») приведет вас к Жору, или другим нарушениям.
Если у вас происходит именно так, эта Диета вам не подходит!
Изучайте себя, свои приоритеты, интересы и меняйте привычки постепенно!
Тело, голова, метаболизм, если хотите Дух должны соответствовать друг другу, иначе будет конфликт!
Если вы чувствуете, что без мяса не можете жить — ешьте, если оно дает вам силу — ешьте, если почувствовали, что там есть что-то нездоровое для вас, вы, наоборот, слабеете, засыпаете, чувствуете себя прибитыми, тогда — это уже не ваш продукт!
Разному уровню развития нужен свой продукт, свои приоритеты!
Нет ничего, что хуже или лучше, в данный момент — это то, что вам нужно!
Я — за изучение, исследование, путешествие, грациозные изменения, пусть будет много информации и знаний, которые проходят через вас, но вы следуете своим путем!!!
Вы — центр Вселенной, самый главный человек в вашей жизни!
Гармонии и стройности можно достичь любыми продуктами питания, которые нужны вам сейчас, в этот момент, в этом развитии и движении, которое внутри вас и снаружи!
Это может выглядеть по-философски, но в моей жизни — это многолетняя практика, и опыт работы с клиентами!
Работа с мифами и убеждениями, которые привели человека к внутреннему конфликту намного продуктивнее просто Диеты! Давайте с нами на поезд Увлекательного Изучения!
Лучше всего мы прорабатываем эту тему в 5-недельном тренинге «Минус 30 кг за 30 минут.»
Пишите ваши ответы и выводы!
- Где вы сейчас?
- Чего на самом деле хотите?
Я собрала информацию по поводу психологических съедобных разборов
А каков твой питательный баланс?
Я жду вас на перроне!
Ваш проводник, Милена
Статья — просто бомба *THUMBSUP* :preved: :party: :party:
+500 :give_heart:
ААААА, супееееррр!!! Ура-ура-ура!
Я увидела себя много раз в этом видео!!!
Раньше у меня была эта борьба и книжные знания и их попытки применить сразу. Голова говорила, ДА, это верно и логично, но тело было еще не готово. Теперь я разбираюсь со всем сама, открываю новые возможности тела к перевариванию каких-то продуктов, к еде каких-то продуктов в определенное время суток! Я отношусь к этому как к творческому процессу и ненавижу рамки!!!
Я не называю себя вегетерианцем, веганом или сыроедом. Я — это просто Я. Надя. Воспринимайте меня именно такой. Потому что навешива на себя какие-то названия-роли, я определенным образом выгляжу в глазах людей, особенно ограниченных, а мне хочется, чтобы они воспринимали меня МНОЙ.
То, что я нашла для себя логичным в голове я считаю правильным, и стремлюсь к этому. Но говоря себе, все, с этой секунды я делаю именно так, я лишаю себя возможности прийти к этому через чувства. А это более глубокое и тонкое понимание, прийдя к которому уже ничто не вернет тебя назад. Правое полушарие, блин)))
Спасибо большое за видео-ответ, очень интересно,Милена! *ROSE*
Видео супер! Во всем согласна, все что я думала подтвердилось. Я читала Алена Кара, в чем то с ним была согласна, но там было что то, что меня отталкивало. Теперь я понимаю в чем была заминка. И я реально сейчас ем, так как я хочу. Даже вчера 21.00 думала хочу есть, открыла холодильник, смотрю есть творог, иогурт, овощи, фрукты, колбаса и т.п. взяла просто каждый продукт по отдельности: посмотрела, понюхала))) и поняла ничего не хочу, взяла стакан теплой воды медленно попила и ушла с кухни сытая и довольная. Просто нужно было понять чего хочу, реально прислушатся к своему тело. Милена еще спасибо! здорово!, ты читаешь мои мысли *THUMBSUP*
посмотрела, понюхала))) и поняла ничего не хочу, взяла стакан теплой воды медленно попила и ушла с кухни сытая и довольная. — круто!!! *THUMBSUP*
Милена, спасибо большое за статью и видео. У меня действительно часто происходит такая ситуация. что голова диктует Диету, а тело хочет еды. Тело сдается и на некоторое время отступает. но все равно берет свое. Я поняла. что хочу очень быстро решить вопрос с весом, не разобравшись в себе и не поискав пути.
Есть такая проблема. Я знаю, что если перестану обьедаться, начну худеть, и голова это понимает и диктует, а вижу вкусную еду, не могу удержаться. Это происходит зимой, и я стабильно набираю 5кг, а потом, на лето скидываю. Когда набираю этот вес, меня охватывает паника!!! И вопросы к себе: Зачем? Ты же знала!! При том, что у меня тоже история с успешным похудением после родов…Как блин в конце-концов свое упрямое тело переубедить и придти к гармонии тела и головы…))) %)
Зима для тебя, как более застойное время, что ли.. Нужно характер менять, тогда и тело измениться, еда будет другой.. мы на тренингах именно характер меняем, ха счет продуктов, тренировок, дисциплины и упорства.. меняется все! ты задавай себе вопрос : зачем? до того, как сделать..после того, как уже 5 кг нужен вопрос: что делать, чтобы убрать?
Скажи, Милен, а твои тренировки можно назвать Бодироком?
Ален, мои тренировки специфичны.. в них можно многое найти от различных направлений.. основа- это те упражнения, которые ведут к красивому гармонично развитому телу.. сила и гибкость, и в результате тело, которое имеет небольшой рельеф, и классную растяжку..
А я вот люблю колбасу… Докторскую или вареную. Знаю, что она вредная, поэтому стараюсь не есть ее.
Но при этом очень хочется каждый раз когда вижу. И я не испытываю дискомфорта в теле, если съем кусок колбасы, а наоборот психологическую радость…
Так что мне теперь колбасу есть? 🙂
делай, как делаешь.. я ем хамон, опухаю от него, если ем 100 грамм, если 50- то чувствую себя лучше.. раз в месяц, теперь реже такое делаю, в поездке ела его 2 раза.. за день соль разбегала и перетренировала..если есть осознанно — можно «похудеть» даже на сосисках *CRAZY*
Миленочка, спасибо… Действительно от маленького кусочка ничего не будет. Я же не полбатона за раз съем.
можно есть все, что угодно, если не переедаете и продолжаете достигать цели — позволяйте себе это.. будете продолжать самосовершенствоваться — увидите, что постепенно все вредности отпадают.. 😛
Ой, и еще один вопрос: Миленочка, скажи, пжл, что-то по поводу хула-хупа…как его крутить, сколько, когда…??? Моя проблемная зона-бока, и живот впереди. Благодаря твоим тренировкам, от них почти ничего не осталось, но это ПОЧТИ не дает покоя…думаю если что-то акцентированное добавить, типа хула-хупа, произойдет убийство жировых клеток в сухую!!! И еще такой парадокс:начинала заниматься с разными тренерами, в н-те, но кроме твоих тренировок, от всех остальных начинаю увеличиваться, и теперь боюсь делать шаг влево, шаг вправо…)))) %)
хула хуп не работает.. я за работу со всеми зонами тела.. у нас тренировки разные, я меняю ритм, направленность работы плоскостей, и у меня огромный багаж отдачи — девчонки всегда пишут дневники занятий, это помогает ориентироваться на многих.. поэтому — клуб — оптимальный вариант! там все выстроено!!! это — настоящая жизнь тренировочная!! Она будет работать всегда!! просто следуй тому, что дает телу результат и все будет супер!!!
и еще раз про тренировки: больше жизни и творчества!!! пусть вашу жизнь заполнит что-то более интересное, нежели ваше и так классная фигура и изящные контуры!!! теперь можно совершенствовать все остальное! *ROSE*
Милен спасибо большое тебе за видео ответ, и спасибо Кате за вопрос, у меня сейчас схожая проблема- борьба за еду . Хочется чего то а я себя ругаю говорю- нельзя это вредно, потом срываюсь и ем! Тело в шоке, голова тоже. как итог — комок нервов , и так каждый день, понимаю что просто нужно успокоиться и все будет хорошо, а успокоиться не получается. Аж противно ,такое ощущение что мне больше думать не о чем как о еде.
просто закупки здоровых продуктов, планирование недели и даже вредностей и голова будет удовлетворена! :party:
Доброго всем времени суток. А у меня сейчас голова отстает от тела. Тело уже понимает что для него хорошо, что ему нужно, а голова сомневается и подбрасывает телу что то съестное. Вчера прям пальцем тыкала в область желудка и спрашивала, а ты этого хочешь? Оказалось что нет. Пока не придут два этих органа к гармонии буду пальцем тыкать.)))
Молодец!! тыкай))) :biggrin:
Я потрясена Вашими словами, Милена. Мне это настолько все близко. Я например, стала вегетарианкой в 2009 году, просто попробовав отказаться от мяса в пост. Потом не захотелось есть рыбу и яйца. Но как только организм потребовал яиц и рыбу спустя 4 года я стала иногда есть. Правильно Вы заметили, что нельзя себя ограничивать. Нужно следовать своим желаниям и ощущениям, что нравиться есть. Как бы я хотела жить в Москве, чтобы лично с Вами познакомиться. Спасибо за Ваши видео. 🙂
Вам спасибо!
Со мной можно знакомиться на тренингах))) Как в этот раз — выиграй конкурс — и я прилечу к тебе на личный коучинг))) ну и все наши прямые эфиры- это круто!!! *THUMBSUP* :victory:
Милен, у меня к тебе вопрос. Вчера после тренировки покушала творог со сметаной, порезала туда яблоко и апельсин. Правильно ли это? Хотелось мне конечно другой еды, но решила что буду именно это. В одном из видео ты говорила что после тренировки можно есть углеводы.
Катерина, это не те углеводы, про которые говорила, лучше каша с творогом, чечевица с овощами.. смотри статьи Всегда совмещайте углеводы с белками, Никогда не совмещайте углеводы с этим!, Ешьте углеводы 2 раза в день!, Углеводный перекус после тренировки!… хотя и эти знания мы сейчас на тренинге «взрываем».. начни с этих статей..
Теперь поняла. Надо изучить в каких продуктах что содержится. А о у меня каша с творогом в голове уже 🙂 🙂
*THUMBSUP*