Ты не можешь быть богатым, если
«Ты не можешь быть богатым, если ты не здоров» (Грант Кордон) Недавний пост в тему моего посыла про…
Тренировки для тех, кому за 40
Тренировки для тех, кому за 40. Лечат суставы и поясницу, омолаживают растяжкой. ПРИГЛАШАЮ Всем привет! Начну с…
5 фишек тренировок без повторов
5 фишек тренировок по 10 упражнений интервалами, без повторов. 20-25 секунд 10 раз: лучший формат тренировок на…
Фигура модели в 45
Фигура модели в 45. Как создать такую фигуру, как у тебя? Мне тоже 44 и я хочу пройти…
Все болезни и лишний вес начинаются в кишечнике
Не обвиняйте свой возраст, вините свою пищу! Все болезни и лишний вес начинаются в кишечнике ВСЕ БОЛЕЗНИ…
Как работают Mind Movie?
Что эффективнее: Mind Map или Mind Movie? Фильм работает сильнее в несколько раз. Я создала себя на программирующих…
Принцип 100% отдачи
❔Как получать больше результатов? Во всем? Делать больше? НЕТ! Принцип 100% отдачи обучает этому так ❕ Делать максимум…
Вместо бега — тренировки интервалами
Почему вместо бега с 2009 года я выбрала тренировки интервалами? потому что после первой же тренировки на…
Женская сила в гибкости
Стать сильной женщиной правильно? Да, если сила будет женская! Женская сила в гибкости, умении слышать, слушать, чувствовать,…
Как быть секси в любом возрасте?
Быть секси в любом возрасте? Можно, осуществимо? Конечно! Это внутренние убеждения и стандарты. И абсолютно все нарабатывается! …