10 лучших уроков на плоский живот (2011-2024)
Всем привет! Сегодня я решила объединить все видео, которые относятся к трюку с мышцами живота и дают…
Медитация «Сжигание лишнего и создание идеальной фигуры»
Шикарная практика жиротопки солнечным огнем и закрепление фигуры моделирующим водопадом Благодаря этой медитации вы будете сдуваться и…
Что такое HIIT? Тренировки интервалами
Что такое HIIT? Или высоко интенсивные тренировки интервалами с эффектом дожигания в 1000 калорий за 30 минут…
Как заставить себя тренироваться?
Как заставить себя тренироваться? Отвечаю на вопрос Олеси: Милена, ты как всегда огонь! 🔥 Посмотрела твое видео — круто,…
ЖИРОТОПКА после тренировки
ЖИРОТОПКА после тренировки — 3 тренинга в формате проекта «Весенняя жиротопка» для создания еще большего дожигающего эффекта…
5 фишек тренировок без повторов
5 фишек тренировок по 10 упражнений интервалами, без повторов. 20-25 секунд 10 раз: лучший формат тренировок на…
☀Всем потрясающее приветствие солнца, жизни, дня!
☀Всем потрясающее приветствие солнца, жизни, дня! День начинается, когда ты просыпаешься! Пробуждается солнце внутри тебя, твое сияние…
ЗОЖигаю Так Каждое Утро Свои Мышцы и Суставы! Присоединяйся И Ты, Солнышко! Будем Светить Вместе ☀
☀️ Всем бодрое утро! Приглашаю вас в омолаживающую практику: сделала все, чтобы вы улыбались со мной все…
Всего 100 секунд до плоского живота и новой талии! Твои шорты спадут от этих 5 упражнений!
👋Всем самый эффективный вакуум за 100 секунд! упр 1 — опираясь на стену/стул делаем втягивания на вакууме….
About Phiten and Aquametal in it. English
If you speak english — welcome to our video with Uso Нано-маска-запечатывание новой ФОРМЫ тела в Марафоне…