Через какое время после тренировки следует есть?
Привет! Это мой видео ответ на часто задаваемый вопрос — сколько нужно подождать после тренировки, прежде чем…
Как качать пресс, чтобы он становился плоским?
Привет! Это видео ответ на одноименный вопрос! И вся тренировка в этот день тоже может отнестись к…
Видео ответ: как укрепить суставы ног?
Всем привет! За последние тренировки еще больше стала обращать именно на то, как колени расположены над…
Видео ответ: как уменьшить руки?
Всем привет! И снова по поводу работы с отдельными частями тела))) Как будто мы состоим из частей!…
Можно ли выключать колени в тренировках?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ по поводу того,можно ли выключать колени. У меня много тренировок включают…
Дыши всегда, дыши везде!
Привет!.. Сегодня говорим про дыхание и его роль в тренировках, и методик, связанных с дыханием на уменьшение…
Здравствуй, солнце!
Всем привет! По многочисленным просьбам представляю Вам ритуал “Бодрое утро” от Милены))) Именно так я начинаю каждый…
Когда же будет результат?
Всем привет! Сегодня говорим про ответственность, которую Вы берете на себя за те результаты, которые имеете! Тренер…
Массаж груди!
Всем привет! Сегодня пикантная тема!..Про грудь! Что можно и нужно делать, чтобы поддерживать свое стройнеющее тело, в…
Как набрать вес за счет тренировок?
Всем привет! Мой видео ответ на часто задаваемый вопрос! Мой личный опыт связан со снижением веса! И…