Жиром рулит мозг
Думали ли вы когда-нибудь о том, где находится центр контроля снижения веса? Тот ли это самый механизм,…
Связь гликемического индекса и быстрой потери веса
Всем привет! Думаю, многие слышали про гликемический индекс (ГИ) и его важность в различных диетах. Наибольшее значение…
Благодарственное письмо участницам тренинга “Минус размер талии”
Спасибо огромное всем участницам тренинга! Вы поддерживали меня и вдохновляли каждый день! И я решила поделиться с…
Позитивные движения дождливым днем
Всем привет! Сегодняшнюю тренировку делали с девчонкой по скайпу! Весело, задорно, активно! Как всегда! Упражнения просты, разучивайте…
Сильно, гибко, красиво! Для всех!
Всем привет! Сегодня у меня для вас супертренировка! Будем заниматься вместе! Ваша задача — сделать разминку, и…
Мокрый улет!
Всем привет! Сегодня новый формат!.. В реальном времени!.. Сняли с Наташей всю тренировку: разминку, объяснения и разучивание…
Попотеем вместе?
Всем привет!.. Сегодня 20 минут проведем вместе!..а вся тренировка на 14.30!.. Есть у Вас сегодня 20 минут…
Жжем по полной!
Всем привет! Сегодня тренировка круговая .. и очень интенсивная.. Она необычна тем, что мы будем заниматься вместе…
Двенадцать упражнений для твоего abs!
Всем привет! Сегодня тренировка для мышц корпуса! Abs, мышцы корсета спины, плеч, ягодиц по максимуму задействованы во…
Тренировка для самых НОВИЧКОВ фитнеса!
Всем новичкам посвящается это видео! Эта тренировка, которую вы делаете вместе со мной. Ваша задача — переодеться,…