Ощущение себя — 3 канала восприятия
Когда мы двигаемся, наш мозг получает информацию из трёх разных каналов. Они работают одновременно, но отвечают за…
Голос — мой секретный проводник
Голос — это инструмент для общения, установления границ, и для исцеления. Речь должна быт пением. Звук —…
Разблокировка 12 меридианов
Автор: Милена Позняк. Врач-терапевт, биохакер, эксперт по микробиоте, NLP-тренер. С 1994 – в фитнесе, с 2006 –…
Из «самоедства» в «самоисследование»
Шаг из «самоедства» в «самоисследование» — вот что я предлагаю вам сделать. Но делать все-таки нужно. Продолжаем…
Кто я для себя и мира в 47
Кто я для себя и мира в 47? Через тренинг для себя/для тебя разобрала с ИИ. 95%…
Как заставить себя тренироваться? Полюби неудобства
Как заставить себя тренироваться? В 2026-м я говорю прямо на тренировке — лучше полюбить сложности и дискомфорт…
После примерки купальника в 46
👙 Дала задание сделать примерку летнего гардероба и присоединилась к вам Когда мне пишут, что мне нужно…
Из негатива в позитив за 8 минут
Как часто ты говоришь или слышишь от окружающих: у меня нет сил, я так устала (сила -)…
Фитнес коучинг в MOClub
Какое тело — такая и Жизнь! Создай здоровую сильную процветающую Форму Жизни = ТЕЛО! Подними самооценку и…
Заряди свое тело и задай ритм на день. На растяжку суставов, пресс и дыхание до завтрака. НЛП-Фитнес
Утро – это пробуждение – и по сути рождение. Каждый день мы хотим, чтобы было лучше, чем…