Stretching after intervals in dancing movements
Всем привет! Хочу немного взбодрить и настроить онлайн фитнес MOClub на ритм понедельника. Сегодня прямо после тренировки…
Растяжка внутренних бедер и спины пауком
Всем привет! Сегодня я хочу дать вам необычную растяжку! Мы делали ее в МОклубе после интервальной сумашедшей…
Самомассаж во время стретчинга: стопы и лопатки
Всем привет! Сегодня у меня для вас растяжка из разряда моих любимых скручиваний!! Стретчинг мышц за счет…
Растяжка-стретчинг уставших от интервалов мышц
Всем привет! Сегодня у нас тренировка под заказ! Мы обожаем наши суперские взрывные тренировки интервалалми, с череованием…
Подробное разучивание планки. Новички
Всем привет! Это разучивание входит в наш тренинг. «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн…
Конгруэнтное дыхание новичкам
Разучивание правильного дыхания на тренировке. Одна из самых важных фишек тренировок, быстро сжигающих лишнее. Дыхание должно быть…
Подробное разучивание упражнения «выпад»
Это упражнение входит в открытую неделю тренинга «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн тренинг…
Squat. Подробное разучивание новичкам.
..продолжение тренинга здесь. «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн тренинг проекта http://www.magiconfit.ru/ для самых…
Разучивание упражнения «Скрутка локоть — колено»
Это упражнение для программы «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн тренинг проекта http://www.magiconfit.ru/ для…
Разучивание положения антистол
Это разучивание — одно из упражнений нашего тренинга «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн…
