Из знаний в Алхимию питания тела
Знаете, кто самый сложный клиент в трансформациях тела?
Психолог — кто сам анализирует, видит, понимает, ведёт.
Врач — знает всё обо всём, и абстрагируется от проблем своих и пациентов, даже больше обычных людей.
Коучи и бизнесмены — столько заказов и дел, что нет времени на себя.
Когда же люди начинают действовать?
Когда болит так, что невозможно терпеть.
И вариантов для сдвига 2:
пойти в аптеку и больше оттуда не выходить
создать новый режим, стратегию дня, и шаг за шагом перестраивать себя
Каким путём шла я в кардинальные изменения? Третьим.
Я начала менять питание и режим дня с 15 лет. Сначала по книжкам. С 16 лет под руководством фитнес-экспертов, стилистов, ЗОЖ-направленных уже тогда бизнесменов.
Я шла не через боль.
А через интерес и исследование тела.
Его реакции на новое питание, салат, добавку, фитнес-направление.
К чему это привело, когда я добавила к своему медицинскому образованию НЛП, альфа-программирование и управление голосом?
К углублению и созданию своей методики и системы.
Соматическая диетология или интероцепция, когда знания сразу же загружаются на проверку в мой организм:
что во рту, что в желудке, что в кишечнике, что через 3 часа, что в животе к вечеру, как я встретила утро?
ЗНАНИЯ СТАЛИ ПИТАНИЕМ НЕ УМА, а ТЕЛА.
Сначала я тоже задавалась вопросом: как это — чувствовать пищу?
Как отделить ощущения от того или другого продукта?
Как понять, что даёт ту или другую реакцию?
Рот — это лишь начало. И это всего 250 мл объёма и вкусовые рецепторы.
А кишечник — это 5–6 метров.
А всё тело — это 60 кг живого механизма, который усваивает и принимает пищу.
В 2007 году я писала про это — что у людей бывает такая чувствительность своих процессов переваривания, что они могут буквально слышать переваривание и усвоение.
И тогда я ДУМАЛА — как бы настроить себя так?
Ведь круто отрицать алкоголь ТЕЛОМ, а не умом.
Круто не принимать даже ртом то, что вредит всему организму.
И я НАСТРОИЛА свой радиоприёмник на высокую чувствительность.
И передала настройки своим студентам на тренингах по питанию.
Мы прошли это вместе.
Работает для всех.
Но знаете что?
ЭТО САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ТРЕНИНГ для человека.
Людям проще сделать тренировку.
Почему?
Потому что еда и блюда — это самые сильные импринты. Переданные сразу на подсознание с рождения.
Осознавать себя через еду, выборы и чувствовать, и сразу же осознавать, что делаешь в-момент ВРЕД (чаще всего люди за каждый приём пищи разрушают себя) — это ЖЕСТЬ.
Для этого нужна зрелость и мужество.
Из знаний в Алхимию питания тела
Кто понимает, о чём я?
Не держать в уме страх вреда или пользы продукта, а ЧУВСТВОВАТЬ телом в 10 раз больше привычного.
Когда вы начинаете фокусироваться на ротовой полости, желудке, животе, кишечнике, и даже мозговой активности — вы СЛЫШИТЕ столько разговоров от самого себя, что это нужно научиться переваривать по-новому.
А мы привыкли глушить себя едой.
10–20 новых шумов вы усваиваете за 1 приём пищи.
Это может стать шоком.
……
Спокойствие.
Я знаю, как не зависнуть и быстро выходить из транса осознания.
Самое удивительное открытие через тело было — ЗНАНИЯ ВЕРНЫ.
То, что было описано через эффекты для тела, вред и пользу, тело выдало с хирургической точностью.
ЭТО САМЫЙ ОБАЛДЕННЫЙ ИНСАЙТ, который я сделала ТЕЛОМ. Не умом.
И именно это укрепило мои новые выборы, блюда и исследование в следующих сдвигах.
2026 год — и я говорю то же, что 10 лет назад, когда создала, прожила и дала методику в тренинге.
Я ЕМ ВСЕ. ЧТО ХОЧУ.
Я могу съесть то, что умные ЗОЖники осудят.
Но я ориентируюсь не на чужое мнение обо мне.
Самое главное — МОЕ ТЕЛО просит “развлечений из прошлого” всё реже.
И я делаю это без силы воли, давления, сомнений и самопоедания после сделанного.
Я ЖИВУ.
Скорее всего, именно эти 2 слова оценивают лучше всего мои отношения с едой = с собой.
С каждым годом я взрослею не цифрами, а всё большим желанием ЖИТЬ.
В здоровом теле, со спокойными свободными выборами ГДЕ И С КЕМ БЫТЬ.
Еда = это тоже мой партнёр.
Я выбираю отношения с едой.
Это то, что в буквальном смысле влияет на меня больше всего, кем я становлюсь на уровень клетки и ДНК.
Обожаю этот смысл.
Какие отношения вы построили со своим телом?
Вы смотрите фитнес, а я с самого начала, 2009 года в онлайне, говорю — я построила себя развитием телесной интуиции в питании.
День назад я записала очередной ответ клиентке («вечной студентке»), которой очень хочется помочь выйти из питания тела по законам тела — и это мощнейший трансформационный урок для клуба. Такую взбучку выдержит тот, кто дозрел.
Этот разбор привёл меня к реализации давно задуманного — созданию бота «Алхимия тела» и тренинга по питанию по моей методике с новой версией меня в 2026 году.
Горжусь собой.
Приглашаю тех, кто хочет перестать знать и начать чувствовать и питать.
Ещё несколько шагов — и я добавлю сюда ссылку на БОТА.
Резонируйте, мои Алхимики
Комментариев нет