Как прививаются вредные привычки? Наказание родителей перерастает в…?
Всем привет!
Скорее всего Вы слышали наш эфир на радио с Лизой Калининой Если нет – качайте его (нажимайте на эти слова и выходите на эфир, чтобы скачать нажмите правой кнопкой мыши на ссылке и выберите «сохранить как» ) , а потом идите в видео про следующую работу по мыслежеванию о том, как вредные привычки внедряются в наши совершенные тела.
Мне очень интересны ответы на эти 2 вопроса:
- Как Вас наказывали родители запретами и что у Вас сейчас с этими позволениями?
- Как Вы воспитываете своих детей и что уже видите в отношении того, как поведение становится привычкой?
У меня произошел переворот после этого эфира и я сказала себе с такой уверенностью, как никогда, что я больше не буду пить кофе, есть искусственное сладкое и даже бокал вина 100мл – это не то, что подходит моему новому ощущению. Привычка кофейная возникла во время стрессовой ситуации – как будто я ее хотела усилить. И так и произошло. Но это совсем не вкусно. То есть телу не нравится. Для меня сильнейший шаг. Сладкое вообще просто.
Я стала печь свои любимые штруделя – сейчас еще проще – просто режу яблоки, бананы-мини, груши и даже киви и заворачиваю в листы теста.
И еще фишка – соусы из ягод без сахара или с минимальным содержанием фруктозы (кислятина-вкуснятина.) Ну и какао-добавки из нашего MagicOnShopa – шоколад с гранатом очень вкусный, пробовали? Я размешиваю несколько варений и туда его кусочками.
Добавляю чашку чая. И здоровый десерт насыщает все клетки полезными микроэлементами и минералами, и вкусом. По поводу вина – я даже попробовала и отследила, в какой момент наступает перекос желания:
- Вина глоток остался — а еда еще есть
- Значит нужно доливать
- По ощущениям в желудке и пищеводе появилась изжога даже от 50 мл
- отложенная в сторону еда помогла сделать новый выбор
- аппетита к следующему глотку, куску больше не появилось
- зато сформировалось новое насыщение меньшей пищей
И за эти несколько дней я выбрала только здоровые продукты.
Все фотографирую и готовлюсь к новому съедобному разбору в марте. Приду подготовленной) Я хочу привлечь Ваше внимание к тому, что изменить 1 часть в еде очень просто. Давайте все вместе перестанем есть сладкое – не натуральное, из муки и сахара, — до конца января и поделимся впечатлениями. Пишите плюс один и делайте.
Наш MagicOnShop закрылся.
Но я так же пользуюсь всей продукцией и буду рекомендовать вам все самое полезное, вкусное и доступное на нашем рынке.
Задавайте вопросы, комментируйте и делитесь вашим опытом.
До встречи 31 января. Ваш лайф-тренер, Милена
А где можно послушать?
Джейн, слушают на ссылке «качайте его»
читайте все слова с самого верха и качайте физически
+1 очень интересно!
Милена, привет! Много всего хочет сказать:
1. Алкоголизм-наркомания-расстройства пищевого поведения=один механизм, не просто так все это лечится вместе. Для меня это все: потеря осознанности, слабость, дисгармония. Чаще всего идет от комплексов, не умения выражать свои ЧУВСТВА. Нас с детства ориентируют думать, а не чувствовать, говорят, что злиться, раздражаться, и тд плохо, и мы все это запихиваем глубже, надеваем на лицо улыбку. Эти подавленные чувства копятся внутри и часто переходят в агрессию по отношению к самим себе. Поэтому, как мне кажется, главное, вытаскивать чувства, проживать их, отпускать обиды, плакать. И в моменте ЛЮБЫЕ чувства проживать, вель это так прекрасно быть живыми и разными, и любой близкий человек будет рад и примет вас и нас НАСТОЯЩИХ, а не закомпоексованных, с оскалом хорошей девочки женщин. Я делаю так: любое чувство, которое привыкло категоризировать как «плохое» осознаю, принимаю, проговариваю внутри, если хочется, прописываю причину-следствие (например: внутри кипит-я злюсь-почему злюсь, на кого?-я имею право злиться на кого угодно за что угодно-что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?-стоит ои вообще ситуация того, чтобы злиться?) обычно, на одном из этапов отпускает само собой. Не бойтесь говорить обо всем: комплексах, страхах, недовольствах, не бойтесь своих желаний, мыслей и чувств. Жизеь становится настолько ярче и СЧАСТЛИВЕЕ!
2. Алкоголь, сигареты никогда не были запретом дома, Родителм делали и то, и другое, никогда не прятали и не запрещали. Сигареты для меня-красота и романтика, мне оооочень нравится, когда мужчина курит, дыижения рук, губ, люблю смесь запаха сигарет и вкусноно парфюма. Это запах Папы. Я стала баловаться сигаретами в уиверситете, но долго не затягивалась, начинало тошнить и кашляла, но нравился процесс. Потом, в 2011 в самой низкой точке своего самочувствия появилась связка: переела, тяжесть в голове и животе — пару затяжек и ощущение эйфории, легкости, потери контроля. Способ быстро отключить голову. Но это было не больше сигареты в день. Потом потребность ушла, иногда баловалась раз в никогда.
В декабре-ноябре 2013 было много переживаний, с которыми не было сил и понимаеия, как справляться, стала курить почти ежедневно. Мее до сих пор нравится процесс, нравится ощущение, но это — яд. И фактический и психологический. Я хочу здоровых детей, может, когда-то и буду баловаться, но мне не нужно этого доя счастливой и полноценной жизни. С алкоголем отношений никаких, с удовольствием могу пить хорошее вино, окунать язычок в какие-нибудь напиткиу других из любопытства, но не более, не хочется, невкусно.
Пока потеряла мысль, если что-то еще придет в голову, допишу!
+1
Такие вкусные фотографии! Милена, а тарелка твоя большая? или она как под «второе»? А то на фото она такая огромная кажется.
тарелки обычные, как на второе, я всегда фотки вкусные делаю
там 1 яблоко среднее и киви порезано
Прикольно))) мы тоже у бабули выкрадывали ключи от подвала и таскали у ней вино)))) нам было по 15 лет, да да я очень рано попробовала алкоголь…(((( опять же нам всегда казалось что мы уже взрослые и нам хотелось быть как родители)))) А родители всегда на праздники выпивают за столом праздничным, сейчас мне уже 27 лет и как только я стала жить сама для себя а это мне было 17 лет, то об алкоголе нет и речи мне просто нет на него времени, ну если только на праздники бокальчик чего нить, делаю это осознано потом не жалею, главное не напиваться в дрызь, а бокал вина или шампусика я думаю можно, так для себя, для расслабления…в детстве меня один раз поймали за алкоголь(но тогда я точно была в дрызь…) наказали после чего я это делала уже с отличной конспирацией)))) Почему мы так рано напивали. ответ очень простой стадный рефлекс, жила я тогда в маленьком городе а там во всех компания все должны пить… До родов естественно не пила где то 1,5 года, потом родила не пила, только когда ребёнку было 6 месяцев позволила пол стаканчика пивка с рыбкой, на НГ пол.ст.шампусика, в моём понятии «пила» это вообщем приёме алкоголя, а не то что бухать в умат…короче говоря я себе если и позволю что то принять алкогольное то это в минимальной дозе так сказать язык намочить, и очень редко с ребёнком особо в загул не уйдёшь да я и не любитель. Насчёт сигарет в моей жизни была одна затяжка «Ишак» так меня учила моя старшая систра))) после этой затяжки я думала что больше дышать не смогу и сказала себе что курить это не моё, курить не курила в жизни ни разу.
Очень затронула эта тема. Особенно в части воспитания детей. Я согласна на все 100, что они наша маленькая копия. Их отношение к каким то вещам, реакции на определенные вещи — это наше отношение и наши реакции. Сожалею о том что не задумывалась об этом сразу, когда только родился ребенок — и много чего в его воспитании делала не правильно (на мой взгляд). Я вообще считаю что маленьких деток не за что наказывать впринципе — наказывать нужно родителей — это правда (меня надо было пару раз точно очень здорово наказать надо было). В какой то момент пришло осознание и переосмысление — и стараюсь сыну объяснять просто — что нужно слушать себя, свое сердце, свой организм. Почему что-то нельзя — к каким последствиям может привести и т.д.. И он все понимает, как мне кажется. Ребенок рождается совершенным и во многом родители делают его — это мое мнение.
+1
Тема серьезная, и в тоже время значимая. Для меня вопрос курения и алкоголя решился просто: запах табака -не переношу (поэтому ни разу в жизни не курила), а алкоголь вгоняет меня в тоску — поэтому не пью. Но вот передание это больная тема. С семи лет я начала поправляться (причем очень быстро) и мои родители не могли остановить этот процесс. И тогда они стали запрещать мне есть вечером. Эти запреты становились все сильнее и настойчевее. И в итоге дошло до того, что завтракая, обедая и ужиная я чувствовала что Ворую еду у родителей. И как результат 87 кг в 15 лет и ожирение 3 степени.Активно худеть я начала в 16 лет (на строгих диетах). Вес снижался (а комплексы продолжали расти)Самый выдающийся результат был такой, что за 4 месяца (на строгой белковой диете) я похудела на 16 кг и увидела заветную цифру 60 кг. Все это был единственный момент-вес удержать я не смогла. В течение еще нескольких лет я истязала себя диетами. Пока не посмотрела видео Милены о переедании как наказании. То есть тогда в 16 лет повзрослев, я сама сиала себя наказывать (сняв эту обязанность с родителей). Избавиться от переедания (именно передания как понятия употребления чрезмерного количества пищи) мне помогла определенная психологическая литература. Кроме того, работая над прошлым, над отношениями с родителями, над признанием и прощением САМОЙ СЕБЯ я вышла на новый уровень жизни. Наше тело — основной сигнификатор событий нашей жизни.
+1 к идее о питании естественными сладостями до 31 января.
Да, тема очень серьезная +1.
У нас в доме тоже ни когда не было запретов (хочешь попробовать алкоголь попробуй дома) было доверие. Наверное благодаря этому нет зависимости от алкоголя и сигарет. У меня дочь 8 лет. Мы с мужем стараемся воспитывать по принципу быть человеком слова, т.е. выполнять данные обещания перед собой, ребенком, другими. Мне кажется это очень важно, когда человек хозяин своего слова. И не важно сколько этому человеку лет(ребенок, родитель, старшее поколение), и тогда наказания будут не актуальны. Еще я всегда помню замечательное высказывание- передаю смысл. Лучшей метод -научить(воспитать) это не говорить как надо, а делать! У меня есть знакомые, которые скрывают от своих детей (7-8 лет), что они курят (закрываются в комнатах, в подъезде). Мне очень смешно(а с другой стороны очень страшно) на это смотреть. Я им всегда задаю вопрос: » Не ужели Вы думаете что дети не знают, что вы курите? Для чего вы это скрываете?»
Мне кажется нужно быть честным по отношению к себе, к своим близким. И не делать так как ты не хотел бы что бы делал твой ребенок. Хотя это бывает очень трудно сделать. 🙂
Надин, спасибо!
быть честным по отношению к себе (некоторые честны в той мере, в которой они себя воспринимают и находят оправдания каким-то поступкам)- важнее всего… развиваться,работать над собой и признавать свои ошибки, и расти
Да, я присоединяюсь к этому челлинджу. Хотя, я себе сама дала такое обещание после Рождества стройности 🙂 . До конца января без сладкого и потом крутые результаты!!!!+1
+1,с сегодняшнего дня присоединяюсь на 10 дней,100%-е соблюдение обещания,будет для меня много открытий,понаблюдаю над «ломкой» привычки с рождения!!!
Добрый день!
Тема запретов и вредных привычек очень серьезная и важная тема.
И про сладости до 31 января — присоединяюсь.
И согласна с Надин — главное честность. И к себе предъявлять те же требования, что и к окружающим. Так что до встречи в прямом эфире!
Эта тема важная! Я задумалась, как же было у меня. Я выросла в семье, где употребляли много алкоголя, не завися от праздников. С малого детства я это видела. Пустые бутылки хранились в кладовке. Помню ситуацию, как я с кузиной (нам было лет 5) сели в кладовке и пробовали оставшиеся капли в пустых бутылках. Запрета не помню с наказанием. Первое шампанское на новый год разрешили выпить в 10 лет дома. Но интерес к алкоголю появился, так как дома был нормой, а дети повторяют родителей. С 14-17 лет была компания, что каждые выходные напивались. Наверное лучшего способа занятия не нашли. Домой приходила пьяной, но наказания не помню. Головная боль на следующее утро и улыбка бабушки с вопросом о нужде таблетки от головной боли хватали как наказание. Перед бубушкой мне было стыдно. С переменой друзей изчез интерес напиватся. Сейчас могу с удовольствием выпить вина 1-2 стаканчика либо в компании, либо дома вечером для расслабления. Но это очень редко.
К курению как таковому не тянуло потому что я в детстве сильно болела с лёгкими. Я быстро понела, что от курения будет ещё хуже. Было 2 затяжки в жизни. Первая в 5 лет, вторая в 14. Оба раза закашлелась сильно и отбилась вся охота. Запах терпеть не могу, особенно в перемесь с алкоголем. Слишко много негативных факторов в этом: губит здоровье, воняет, губит здоровье окружающих ещё больше, дорого, ожелтение кожи, ногтей и зубов. :-!
В дошкольное время сладости были восновном на праздники. В 1. и 2. классе присылали сладости из Германии и мама прятала их и выдовала понедельно, что бы на дольше хватило. С 3. класса жила у бабули и там запрета не было. Сладости были всегда в серванте и по охоте я могла взять канфетку. Сейчас знаю, что это вредно и восновном не покупаю. Но если начну, то не могу остановится. Поэтому ищу полезную замену. Но по чему то кажется удольтворение не такое же, но совесть не мучает.
Вот откуда переедание у меня взялось незнаю. Но явно наказание себя. Несколько дней назад было очень плохое состояние и после еды захотелось сладкого. Достала пачьку печенья и умяла одну за одной. В это время поняла, что это не только вредно, но ещё и живот болеть будет. И хоть уже начало давить в животе немогла остановится, пока сильно не заболело. И сама себя спрашиваю, за что я себя так? Почему так с собой обращаюсь? Почему не могу остановится осознав повидение?
Милена, спасибо за эфир! Ждала запись так как прямой эфир почему то не загружался по данной ссылке! Так же спасибо Лизе Калининой за организацию эфира!Такая энегргетика чывствовалась во время прослушивания!!! Почерпнула для себя полезного! Спасибо! *ROSE*
Интересная тема.Конечно же все наши комплексы,привычки родом из детства,и не только пищевые.У меня была строгая мама,но пищевых запретов не могу вспомнить,только гулять до поздна не разрешала.Алкоголь попробывала лет в 14 первый раз,курить во столько же(в пионерском лагере).До сигареты больше ни разу в жизни не до трагивалась,спиртное употребляю относительно не часто,а когда был летний тренинг,то вообще после месяца 2 ни чего не пила,даже вина.
Моя мама привила мне любовь к мучному,я бы даже сказала патологическую тягу,самое ужасное ,что я тоже самое сделала по отношению к своим детям…Воспитываю примером,как говорится! Безусловно с появлением детей все меняется,прежде всего меняешся ты,вектор твоего внимания,интересов.
Раньше дома всегда были шоколадные конфеты,да и вообще сладости,теперь на много реже и те достаются по ночам,когда дети спят ,а так как на ночь сладкое я стараюсь не есть то и лежат себе эти конфеты в ящике.В стрессовой ситуации я всегда о них вспоминаю,прям подсознание говорит» Успокойся,сьешь конфетку))))» Потому что,когда я в детстве плакала,мне бабушка всегда говорила: На внучечка конфетку,только не плачь))))) Я своих детей практически не наказываю действиями(не забираю планшет,компьютер,не ограничиваю гуляния,т.е. не лишаю чего-то),но если они делают то,что я попросила не делать при чем не один раз,то повышаю громкость)))))Пока действует.Оглядываясь на ошибки моей мамы,стараюсь видеть в них личности прежде всего,чтобы они выросли уверенными в себе людьми.Со старшим работает такая методика-я рассказываю ему 2 самых значимых события за день(не важно хорошее или плохое) и он мне тоже,таким образом хочу чтобы у нас были доверительные отношения и он с самого раннего детства знал,что маме можно все рассказать,она никогда не осудит и подскажет выход из положения,и что его мнение о моих проблемах мне тоже очень важно,постоянно хвалю его за самое маленькое достижение(букву красиво написал и т.п.),говорю какой он умный,как с ним интересно и т.д.И есть маленькие результаты: в основном дети в 1-ом классе очень переживают если у них что-то не получается,плачут,потом не хотят идти на занятия(так как получили там негатив),мой нет-не получилось,потом получится он еще лучше постарается,на занятия идет с удовольствием,никогда не плачет,всегда уверен в себе и неудачам относится спокойно-не приятно,но не страшно.Для меня это очень важно,потому что моя мама воспитала во мне целый комплекс на счет оценок-всегда укоризненно и сурово спрашивала почему 4 ,а не 5.И потом уже будучи студенткой,когда уже не спрашивала она,я сама себя съедала,даже язву 12-ти перстной кишки заработала после сессии))))) Не хочу,чтобы мой ребенок так переживал,пусть лучше наоборот,здоровье важнее всего.
Может,конечно,это все и не имеет отношения к нашей теме,но я написала,то что для меня важно и высказала всего лишь свое мнение. *PARDON*
*KISSED* Танюша ты очен умная и красиая мама.
Всем привет!
У меня тут поток мыслей не очень стройных. Но когда формулируешь это на бумаге, да еще знаешь, что это будут читать, это помогает разобраться в ситуации, увидеть себя со стороны.
В общепринятом смысле, у нас дома не наказывали.Но были свои способы. Мама могла замолчать, не разговаривать и это было ужасно. И еще она умела вызвать чувство вины.Родители не курили никогда. Выпивка в доме была. Дом был всегда открыт для гостей. Богема.
В студенческие годы, пробовала, конечно,алкоголь и дома не прятали и не запрещали, поэтому интереса большого не было. Курить я научилась относительно поздно, в 23, до этого и не пробовала даже. и это случилось в эмиграции,вдали от родителей, от тоски и ностальгии, от желания что-то сделать с собой такое… «Брала уроки у подружки» и постигла эту «науку». И курю с тех пор, с редкими перерывами. 2-3 сигареты в день. Алкоголь почти не употребляю, очень редко и очень мало, чаще всего вино сухое красное или белое. А вот еда…. Многие детские годы меня перед сном заставляли пить горячее молоко (чтобы было не очень противно, разрезали конфетку шоколадную на много много частей и так впихивали молоко) потом пошел кефир. Я это ненавидела. Но став взрослой, к молоку я равнодушна, кефир уважаю иногда, а вот шоколадные конфетки полюбила всей душой, а также все остальные сладости, без них-то я себе не представляю вечера. Почему произошел выбор в сторону сладкого и шоколада? потому что им заедалось плохое, невкусное, нелюбимое?… В доме нашем, всегда был культ еды. Все любили поесть вкусно. Много перчили, много солили, жарили, чтоб с корочкой. Еще одна привычка домашняя, в силу образа жизни, работа была вечерняя, поздняя, у всех, придя домой, родители любили перекусить, этак часов в 12:00 ночи, особенно папа. Мама за собой следила, фигуру берегла, истязала себя диетами, всегда, сколько я себя помню. по-моему нет такой диеты в мире, которую она на себе не испробовала. Самая тяжелая была: 10 дней сидеть на дистилированной воде. 10 кило долой! Она справлялась. Дитя войны — силы воли не занимать. В отличие от нее, я не выдержала толком ни одной.
Вот… и значит, все любили пожрать и при этом постоянно говорили о важности сохранения фигуры и подтянутости. Тема была больная, все толстели, потом опять худели… Я была самая стройная в семье и самая юная (поздняя), и меня все время пугали, как надо быть острожной, чтобы не растолстеть. В общем-то, удивляться тут нечему. Это я еще хорошо сохранилась при таком раскладе)
Мои дети уже выросли, я их не наказывала вообще никогда. Мамой я стала рано в 18 лет, с детьми отношения были очень открытые, доверительные, пожалуй, даже слишком. За маму меня никто не принимал, только за старшую сестру. Такая мама — своя в доску. Они питаются теперь гораздо более здорОво, чем мы в свое время.Но свои вредные привычки есть и у них. Но это уже их история.
Привет!
Я поддерживаю твою идею,Милена, я тоже не употребляю сладкое-мучное с 22 по 31 января. Интересно что вчера я себя поймала на мысли,что я непонятно даже почему хотела зефир. Подумала об этом и кушала яблоко. Считаю это маленькой победой)
Как Вас наказывали родители запретами и что у Вас сейчас с этими позволениями? Родители контролировали и запреты были связаны с тем куда я могла ходить и во сколько быть дома. Я постоянно протестовала, ведь все мои друзья могли приходить домой позже и т.д. В итоге в 17 лет сразу после окончания школы я поступила на заочное отделение, нашла себе работу и дома почти не появлялась. В основном загрузила себя работой, учебой и хобби- танцы и визаж. Сейчас я понимаю что хорошо,что я не тусовалась с теми друзьями))) В детстве едой поощряли. Конечно же сладким- тортиками, печеньем, шоколадными конфетами. Осознала что покупаю сладкое когда хочу себя пожалеть или поощрить за классную сделку или после покупки чего-то и т.д. Я очень запомнила фразу, что не нужно себя поощрять едой. Я же не собака! По поводу алкоголя- та же тема что и у многих. В семье на застольях всегда алкоголь, у меня появилась тоже привычка пить вино при встрече с друзьями, пить вино во время ужина с любимым. Еще не знаю зачем оно мне, но вчера вот мы говорили с ним во время ужина, что прекрасный ужин и без вина! И менее счастливыми мы не становимся. 🙂 Об опыте с детьми не могу поделится.
Милена, мне очень интересно узнать больше что будет на тренинге с 1 марта! Спасибо тебе за развитие!
Напишу свой отчет по твоему заданию,Милена:
в первые два дня я себя реально контролировала, охень хотелось зефира)))мне помогло планирование дня и план питания. я устояла и ела фрукты,сделала штрудель из теста фило и мне он безумно понравился! единственное,что мне не понравилось- качество теста фило,которое я нашла в супермаркете. Думаю из-за неправильного способа хранения и возможно повторной заморозки в супермаркете, из всей упаковки было только 10 целых листиков. Все равно вкусно! Осознание-мне было вкуснее обычного штруделя.
За это время я еще сьела квадратик черного шоколада на своей ночной смене. Я себя не корила, а просто приняла это как факт эксперимента. После было абсолютно легко питаться фруктами и сухофруктами,даже когда в доме были булки и пироженые,которые любит моя свекровь. Даже было странно, как человек может сьесть СТОЛЬКО сладкого! 2 февраля я пошла и купила себе пироженое «картошка»- пришла с магазина и пошла тренироваться. Кушала его уже на следующий день,сразу не смогла скушать- и эта «радость» растянулась на весь день. Еще очень захотелось козинак в последний день эксперимента))) Вывод у меня один- я могу без этого жить и пирожки-булочки-пирожые-шоколадные конфеты-зефир-печенье это не то,чем я хочу наполнять свое прекрасное тело! Спасибо, Милена! Этот -1 кг я посвящаю тебе *INLOVE* *INLOVE*
https://vk.com/kk4dcom?z=photo-59425998_320053367%2Falbum-59425998_00%2Frev
однозначно поддерживаю, что наказание- есть зло и неприемлемая штука
я не наказываю ребенка никак, только это совсем не обозначает, что я всегда реагирую так, как мне самой хотелось бы, потому что одно дело в теории сказать просто, а другое дело на практике, когда нервничаешь, не всегда успеваешь сознательно поступить., когда успеваю — радуюсь своей победе, в детстве я всегда про себя повторяла и мечтала только б не быть похожей ни на одного из своих родителей, вести себя по-другому, но их каждодневный пример все равно наложил отпечаток и в стрессовых ситуациях лезет наперед, хотя я уже от многого избавилась…
насчет еды: конфетами насытится не могу до сих пор, в детстве их было мало, я не понимаю, как можно съесть одну-две конфетки — это ж не серьезно…
и меня заставляли съедать все, когда уже не хотелось и не лезло :-!
также я не поощряю сына никакой едой (для этого есть обнимашки,слова и поцелуны), и вообще отношусь так,что он сам лучше чувствует и знает,когда и сколько ему надо поесть..
за рассказанное Миленой о мамином воспитании хочется отправить Лидии самый уважительный привет *ROSE*
+1 к тому,что дети наше зеркало, я ,смотря на ребенка, сразу отмечаю, над чем МНЕ работать)) да он вообще мой учитель, все главные движение и озарения начались после его появления
Всем привет.
Я решила не есть сладкое сразу же после тренинга Рождество стройности.
Потом 19 января устроила себе чит дей. Но после заключенного контракта с Миленой не есть до конца месяца сдержала свое обещание. Сладкого хотелось очень, особенно, когда была большая умственная нагрузка. Отметила сразу же как улучшилась кожа. Сейчас мне уже даже ничего не хочется такого. Поначалу думала умру без черного шоколада. Я его благополучно заменила фиником. В общем, мне понравилось. Буду продолжать!!!
Всем привет. Прослушала запись и нашла старые свои выводы по этой теме и решила отписаться. В детстве родители прятали сладкое. Так как мы жили на севере в селе, а сладкое в город ехать и з/п маленькая. Работал один отец . И еда была ограниченной, если я много поем другим не достанется. Мать всегда следила, чтобы у отца с братом было много, она говорила мужикам работать физически надо, а ты все равно гуляешь. В 6 лет я начала работать. Ходили с подругой совхоз копали картошку, нам за это деньги давали и накопивши
ив немного мы шли и полностью тратили их на сладкое. Помню у родителей начала деньги вытаскивать и сладкое покупать получила тогда сильно. Убежала и села около речки , а там старшие мальчики курить ходили. Достала сигарету спички и прикурить стала. Не получалось. Потом подруга пришла показала как надо. Но страть к сигаретами возникла в 15 лет, все курили и я хотела казаться старше. Бросила с помощью Милены. Пить начала так же , сейчас употребляю , но спокойно. Раньше и дня в компании без выпивки не жили.
В 21 стала мамой. Сейчас не курю и пью редко, зависимости нет. Милена изменила и продолжает меня менять. Спасибо огромное. Я не идеал и не знаю, как воспитывать детей. Мне кажется, что это он меня воспитывает. Учит . Спасибо что так оно все есть *ROSE* *ROSE* *ROSE*