Как сбросить 10 кг? Мотивация историями успеха моих студентов. MOClub
Привет!
Сегодня я делюсь самыми мощными мотивациями — зачем нужно быть здоровой?
Почему тренировки — это единственный способ иметь здоровые суставы?
Что во время тренировки мышц, растяжки происходит самомассаж на уровне клеток.
Оживление ткани, интенсификация, очищение, омоложение — и снова это единственный способ сохранить молодость и здоровье.
Для этого нужно 20 минут в день через день.
И 5-10 минут каждое утро в другие дни.
А если ты хочешь работать через тело с переубеждениями — тогда можно зайогиниться на 1 час- 1 час 20 минут 1 раз в неделю.
Это мой способ — и я считаю его позитивным, мотивирующим, жопку сдвигающим — не быть моей мамой или бабушкой.
Своим опытом я точно преодолела тяготение куриноляшковой генетики.
Люди, опыта тонна, знаний тоже- но, как мне кажется, собственные открытия уже даже впоследствии — через года, десяток лет и даже 20 — вот что классно, сильно и мощно.
Делюсь!
Смести фокус и начни моделировать свою фигуру и привычки:
- внимательно разбери своих родителей и все от мимики жестов походки до болячек
- и выполняй упражнения в соответствии с пропорциями золотого сечения — или проще физиологией — ведь на тренировках даю оооочень подробные объяснения. На каждой тренировке уделяю внимание чему-то еще, добавляю ко вчерашнему фокусу. И постепенно ты легко и надолго — тело запоминает шаблоны поведения быстрее всего ( как пальцы пианиста — играют сами знакомую мелодию послденего выпускного экзамена) — обучаешься не быть своей сутулой мамой, или папой Чарли Чаплином)
Смотри серию видео с моей мамой в канун ее 69-летия — мы сделали 5 видео про работу с областью поясницы
Поясница. Для снятия боли и напряжения в спине. 2 позиции: лежа и на коленях. Пример с моей мамой 68 лет
Физиогномика, телесная терапия, мануальная терапия, меридианы органов и систем, нервные центры, центр тяжести, знание функций мышц позволяет нам с тобой строить здоровое тело.
Когда-то я сама была перетренированной, с более широкими ногами, с квадратными боками, без талии, сейчас даю методику которая решила все мои вопросы и помогает тебе справиться с проблемными зонами.
Опыт взрослых женщин еще более показателен.
Вспомнила еще одну красавицу- профессиональную пианистку — до сих пор пью чай из кружки из Китая, занимались индивидуально.
Она пришла в 47 с грыжами в спине и болями в шейном отделе и весом — небольшим.
За месяц она стала мной — образ и прическа и рост одинаковый.
Она так круто моделировала, что сдулась за 3 недели просто потрясающе.
И как-то сказала мне- что муж спросил глядя на ее спину- что это? а это были мышцы! Это у женщины в 47 появилось!
Она тоже потом меня искала — и я приглашала ее на онлайн тренинг 3Д-гибкость.
……………………………………….
Последнее время когда я что-то объясняю и рассказываю, как можно изменить себя, фигуру, обмен веществ, здоровье, добавляю в конце:
будете делать?
Считаю, что достигла чего-то, если человек начинает сдвигаться.
Принимает решение и практикует до результата.
Очень надеюсь, что примеры помогут тебе сделать следующий шаг.
Я жду))
Или жгу))
Или уже сожгла, пью зеленую вкусняшку или делаю массаж.
Давай со мной?
Это самое простое и что на 1000% может стать привычкой уже на этой неделе.
Чем дальше, тем старше — а генетический код не резиновый, особенно если его утруждать ежедневными мутациями вредных привычек.
Нужно уже сегодня помогать себе ЖИТЬ в полном смысле жизнедеятельности твоих органов и систем.
Присоединяйся в мои проекты.
Лучше всего начать с тренировок и питания
Похудей к лету 2017 с выгодой! Специальные предложения и призы. С наступающим Телом, Самая Классная — Рельефно-прекрасная.
Еще больше историй читай от самих студентов
Твоя лучшая тренер, Милена
Комментариев нет