Хочу, Могу, Делаю

Хочу, Могу, добавляю смысл, считаю время, Делаю. Стратегия 100% успеха.

Сегодня я объединяю всю нашу работу во второй драйвовой неделе проекта 6 недель к лету!

После того, как получаешь первые результаты за счет физики, тренировок, ритуалов, нужно поддержать результаты следующим способом.

Внутренним драйвом.

Мы не питаемся едой, кофе, другими людьми и даже сексом.

Мы учимся развивать, использовать самый доступный ресурс — свой внутренний огонь — Дух, силу, установки, а я называю коктейль эмоций, которыми живем.

Именно благодаря наработкам внутренним ты

• растешь,
• избавляешься от рефлексов выживания, борьбы, неприятия, защиток,
• которые проще всего копятся во вредных привычках и проявляются в несгибающихся суставах, жировых складок живота, трущихся ляжек, целлюлита и беспробудной лени, желания что-либо сдвигать.

Но мы уже точно не там.

И нужно закрепить достигнутое.

Хочу чтобы ты понимала = нельзя все время «бить» в одно место = тренировки, пресс, йога, практики, сурья…. тело-тело=тело..

— «боже дай мне отдохнуть и поесть, потому что ты хотя бы в этот момент не заставляешь меня делать что-то», —

об этом мне кричит твоя фигура Мечты

Тело( Идеальное) — Дух (Достижения)  — Эмоции (Сбалансированное Удовольствие )  должны быть в гармонии.

И самое крутое — научиться брать дозу счастья из разных мест.

Это и Цели, и планирование, общение, готовка блюд, воспитание детей, разрешение конфликтов..

Здесь -крутейшие неизведанные места силы)

Самое первое — это яркое ХОЧУ.

Желание — это дискомфорт,  и даже «боль» — приятная, потому что ты грезишь о том, чего хочешь и реализуешь его мысленно.

И научиться Хотеть громко ярко =- чтобы прогремел Гром.

У меня такое было в Варне 2012 год — это была Жесть. Ощущение что природа содрогнулась. И я сама))

Как и сейчас в 2017 — такой переворот устроила. Разборка и головокружение — вот как сейчас проявляется в теле Желание.

Это трансформация просто на посыл, на запрос, на Мысль — записанное Желание

Второе — МОГУ.

Это вера в себя. Это умение поверить и удерживать Желание дольше, чем просто мимолетное видение.

Одно усиливает другое.

И еще и еще и еще и еще еще ещещещещещеещещещещеще

ЕЩЕ!!!

Как на тренировке.

Или с нашими тренировками ты обучаешься этому.

Потому что все запечатано в теле- характер отражает тело и тело — это твой Характер!

Какой у тебя Характер — это мой тренерский вопрос тебе..

И потом я говорю тебе, как врач — раздевайся до гола посмотрим..

))))

Третье —  наполни Желание большим смыслом.

Это снова и снова — и это необходимо, чтобы не свернуть с дороги Желания.

Потому что если у тебя Этого никогда не было

..ну ведь ты разделась и мы все с тобой уже проверили пощупали и осознали до слез..

• значит нужно удерживать задачу очень мощно.
• И  приоритеты должны быть сильными
• это типа мотивация
• хотя намного больше и эффективнее
• какой у тебя режим сейчас и каким будет если ты достигаешь например
  Фигуры Мечты? Это не просто достичь и жить так же. Ты будешь Жить по-новому! А Как? такие люди как я делятся с тобой им привычками и питанеим и ритуалалми и стратегиями такого успеха. Можешь взять мою модель или еще кого-нибудь и примерить на себя. Часть того, что подходит тебе. Все равно все индивидуально. Но в итоге формат — шаги, план режим похож для каждого.
• жду твой отзыв

Четвертое и пятое — Запланированное время, и действие.

Когда знаешь сколько времени нужно — и какие шаги нужно сделать — дела делаются сами собой.

Для этого снова нужен тренер, поддержка, социум.

Это круто.

Это есть.

Работаем и делимся результатами.

Это снова подкрепляет Хочу, Могу, Я воин = стратег, Делаю со смыслом.

Пусть такой подход станет для тебя Моделью успеха.

Используй эти шаги, пропиши свой режим в таком формате Хочу, Могу, Делаю

1. Цель
2. Я так Этого Хочу, что Могу — это лишь Шаг к действию
3. Твой план: режим тренировок — с меня 3-4 раза в клубе, Пресс + Ритуалы = каждый день, Питание — завтраки, обеды, ужины, перекусы, ссобойка.
4. Время на каждый шаг и больший смысл — чтобы закрепить и
5. Сделать на 100%. Если ты выполнишь — пропишешь, вывесишь разноцветными маркерами украшенный, картинками усиленный план — сделать будет самым  драйвом.

…

Ну а если Энергии на это недостаточно..

Приглашаю тебя в разборку пространства.

А если на это нет желания — тогда на тренировку

Часть первая  физическая — MOClub

Ты можешь присоединиться к физическим тренировкам как, новичок!

Начинай с выгодой!

Клубная карта с выгодой в 1 тысячу рублей

Хочешь подобрать курс или тренинг для своего уровня подготовленности и продвинутости? Жми сюда

С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, мастер-тренер фитнеса, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-мастер целитель Белваспата, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), 

• обо мне,
• моя видео книга «Алхимия стройности»,
• методичка «Принципы пищевого поведения,
• осознанно-интуитивный путь в питании,
• тысячи отзывов, сотни историй успеха