Квест-ключ 5. Ранг продуктовый. Обожаю, вкусно, полезно, не буду больше есть, выброшу. 100% навстречу Мечте

Привет!

Сегодня у тебя тест по ранжированию продуктов!

Каждый продукт нужно определить в свою колонку!

Пройдись по своей кухне, холодильнику и сделай диагностику еды!

И общий вывод после этого!

Смысл такой- иди от продуктов, которые нравятся и полезны, которые нужны, просто лежат, вредности, если есть, и что можно и нужно выбросить — выбрасывай, и исходя из этого — что будешь есть в следующий прием пищи!

Итак, твой список может быть таким:

  • обожаю,
  • полезно,
  • вкусно и неполезно,
  • нужно, потому что полезно, но ем редко
  • невкусно,
  • для мужа, детей (ваша оценка пользы),
  • просто купили
  • Не буду больше есть
  • Нужно выбросить
  • Будет моей следующей едой

или более подробно

Не обязательно, чтобы все пункты были заполнены, и возможно, ты сама что-то обнаружишь и дашь свою оценку — ранг продукту.

  1. Секундомер на сцену
  2. Действуй!!!

Это очень веселое задание!

Возможно, благодаря ему у тебя освободиться пространство или найдутся «новые» вкусы)

И психологический тест. Я живу режимом абсолютного здоровья.

Таймер на 3 минуты.

Жду тебя на вебинаре, где мы подведем итог этой работы!

«Нет диетам. Кричит твой организм» Онлайн вебинар, снимающий ограничения в питании!

Готовься вскрыть еще один пласта – и самое главное – возьми с собой вредняшку, от которой хочешь избавиться!

У нас будет психологический ход для завершения отношений с этой хренью)

До встречи на эфире!

Твоя лучшая тренер, Милена

 

комментариев 9

  1. Юлия Инчина:

    Всем привет!
    1.Вкусно и полезно: огурцы, помидоры, яблоки, кабачки, смородина, крыжовник, малина, инжир, финики, кокосовое масло, амарантовая мука, красная чечевица, нут, грецкие орехи, батончики из сухофруктов без лишних добавок, банан, кокос, амарантовые подушечки, киноа (немного осталось)

    2.Свежо и полезно: петрушка, капуста, пекинка, морковь, лимон, базилик, листья салата, шпинат

    3.Полезно: льняные семечки, клетчатка, отруби, арахисовая паста самодельная (ем ее очень долго уже), амарантовые отруби, гречка, яйца, яблочный уксус, геркулес, кефир, квашеная капуста

    4. Для мужа (не очень полезно, особого вреда не вижу, иногда ем) — рис, картошка, мясо, курица, томатный соус, соленые помидоры, сливочное масло, растительное масло, малиновое варенье

    5. Нейтральные продукты: растительное масло, морская соль, специи,

    6.Нужно для приготовления и не полезно — белая мука, сода, молоко

    7. Не полезно, но есть и ем иногда: макароны, сахар, конфеты, майонез (очень редко ем)

    И в итоге: что буду есть сегодня? — на эфир приду с конфетой.
    Время — 19 минут.
    Спасибо!

  2. Karina:

    Ура новому заданию и новым открытиям!
    текстом у меня не структурировалось это задание. поэтому сделал табличку. фоормить таблицу с текстом ячеек-4 минуты.
    Я сейчас на работе, делаю по памяти, но поверьте на слово что у меня ооочень хорошая визуальная память, да и каждая хозяйка знает где у нее что и сколько)
    Ссылка на мою табличку (не знаю если сайт мне это разрешит)- https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GqQdA8SmB6kxpNly3M_wKQghT8FSSs_MJ8ZSy1l_cFw/edit?usp=sharing

    время на задание еще 18 минут. итого 22 мин.

    вывод:
    есть продукты чисто из-за традиций-лежат в морозилке и не ем,ждут прихода гостей иностранных
    есть продукты не мои, но я их не ем. есть несколько даже продуктов,чтобы выбросить.
    очень интересное задание)
    эфир буду смотреть сегодня вечером в записи
    Благодарю супер тренера

    *INLOVE* *INLOVE*

  3. Lidia:

    Всем привет!!!
    1.Вкусно и полезно: ягоды фрукты овощи орехи безглютеновые каши и сорта муки зеленые салаты все продукты
    из кокоса
    2 Очень вкусно манго малина клубника голубика черника черная смородина кокосовое молоко и сливки кокосовое масло форель и красная рыба ( запеченые в рукаве) арбуз дыня сливы персики инжир груши
    3.Свежо и полезно:
    зеленые салаты молодой зеленый горошек петрушка сельдерей укроп базилик тархун капуста брокколи
    4.Слишком сладко, но ем для пользы и сладости мед финики инжир
    5.Нужно овощи фрукты зелень ( даже дикороссы, что я и употребляю: крапива сныть листья одуванчика заячья трава ботва свеклы дикий щавель листья подорожника )
    6.Полезно: Все перечисленное в 5 пунктах !
    7.Можно съесть или попробовать- понять хочу ли это оставить Крабы и рыба креветки Стала их есть редко…Но иногда —огромное желание и я ем их с удоволствием!
    8.Стоит потому что полезно, но не ем
    9.Долго ждет моего решения: сыры белое и красное сухие вина
    10.Нужно выбросить
    11.Нужно для приготовления и не полезно Яйца
    12.Для решения психологических заморочек (так ты сама себе это объясняешь) — замены более вредных продуктов Замену глютеновой муке я нашла !! Замену яццам —тоже нашла ТАПИОКОВАЯ МУКА !!
    13.Чего хочется и отказываю или этого нет по каким-то причинам: все, что хочется —ЕМ !! Очень люблю вкус Ряженки —отказываю себе в ней !
    Не полезно, но есть и ем
    люблю и не полезно твердые сыры
    И в итоге: что буду есть сегодня? Сегодня ела 3 цвета смородиновых ягод малину вишню и 2 разных вида лавфинов ! На ужин —-тушеные овощи : кабачки, спаржа, морковь с пряными травами

    Время: 15 минут!
    кое-что забыла…сейчас бы по-другому ответила…
    Жду эфира !!
    *THUMBSUP* Хочу новых «подсказок » и новых вкусов !! :yes: :nyam:

  4. Алёна:

    Всем привет! Время 15 минут
    Обожаю: арбуз, моцарелла, мороженое
    Полезно: орешки, семечки, чиа, льняные семечки, оливковое масло, лосось, киви, нектрарины, овощи, укроп, петрушка, зерновой хлеб
    вкусно и неполезно: шоколад
    нужно, потому что полезно, но ем редко: яблоки
    невкусно: колбаса
    для, детей (ваша оценка пользы): колбаса, масло сливочное, шоколадная паста, печенье—>неполезно
    просто купили: сыр, картофель фри

    Пока разбирала продукты нашла мороженое и налопалась *PARDON*

  5. hamatik:

    Время 15 мин.
    1. Вкусно и полезно: — клубника, вишня, смородина
    2. Очень вкусно: — малина
    3. Свежо и полезно: — вода
    4. Слишком сладко, но ем для пользы и сладости: — нет такой сладости, чтоб слишком
    5. Нужно: масло оливковое
    6. Полезно: укроп, петрушка
    7. Можно съесть или попробовать — понять хочу ли это оставить: кенза
    8. Стоит потому что полезно, но не ем: — нет таких продуктов
    9. Долго ждет моего решения: инжир
    10. Нужно выбросить: готовые котлеты из магазина «Бяка».
    11. Нужно для приготовления и не полезно: масло подсолнечное
    12. Для решения психологических заморочек (так ты сама себе это объясняешь) — замены более вредных продуктов: печенье, баранки, конфеты карамель
    13. Чего хочется, и отказываю или этого нет по каким-то причинам: арбуз, хочется, но вкуса сладости в них нет 
    14. Не полезно, но есть и ем — специи
    15. люблю и не полезно — плюшку
    16. И в итоге: что буду, есть сегодня? Гречка с молоком

  6. Karina:

    Ура новому заданию и новым открытиям!
    текстом у меня не структурировалось это задание. поэтому сделал табличку. фоормить таблицу с текстом ячеек-4 минуты.
    Я сейчас на работе, делаю по памяти, но поверьте на слово что у меня ооочень хорошая визуальная память, да и каждая хозяйка знает где у нее что и сколько)
    Ссылка на мою табличку вставила,не знаю если сайт мне это разрешит( потому что вижу что мой комментарий ждет подтверждения уже 3 дня.

    время на задание еще 18 минут. итого 22 мин.

    вывод:
    есть продукты чисто из-за традиций-лежат в морозилке и не ем,ждут прихода гостей иностранных
    есть продукты не мои, но я их не ем. есть несколько даже продуктов,чтобы выбросить.
    очень интересное задание)
    эфир буду смотреть сегодня вечером в записи
    Благодарю супер тренера

    *INLOVE* *INLOVE*

    • Karina:

      Этого не было добавлено 2 дня назад. Делаю сейчас когда увидела.добавка психологический тест. Я живу режимом абсолютного здоровья.
      Таймер на 3 минуты.

      Когда я буду жить,дышать и сть совершенно здоровым организмом, то наконец-то придет баланс. баланс между телом и состоянием душы. Это отразится и на всех других сферах моей жизни. Отношения в семье будут еще более крепкими,еще более нежными и будет больша добра и любви вокруг нас))) я буду с большим удовольствием покупать различные фрукты, привозить новые классные суперфуды из-за границы, ездить несколько раз в год за кокос.маслом в Доминикану, там все настолько натуральное! я буду готовить классные блюда,красиво и украшать и подавать. И кушаем мы одинаковые здоровые продукты. потому что в семье взаимопонимание и взаимоподдержка.

  7. Lidia:

    Привет всем !
    С радостью прохожу этот вкусный и оздоровительный тренинг!! *YAHOO!*
    Я обожаю все ягоды и ем их с пользой и удовольствием.
    Мне вкусны все мои продукты!
    Полезные зеленые салаты я тоже делаю вкусными ! Делаю заправки из ягод +разные виды горчиц+разные соусы + разные виды растительных масел и семян *THUMBSUP*
    От неполезных продуктов —отказалась!
    Чувствую себя :king: ! Сама делаю свой выбор в сторону ЗОЖ!! наслаждаюсь новыми вкусами ! каждый день добавляю новую «изюминку» в приготовление пищи!! :nyam: Классная посуда и красиво выкладываю еду на тарелки !!
    Тело стройнеет и подтягивается с каждым днем! Легкость в желудке ! Гармонично работает ЖКТ ! Обмен улучшился !
    Настроение —отличное Провожу много времени на природе : хожу пешком, плаваю…Чаще переодеваюсь и наслаждаюсь видом своего здорового и сильного тела. Купила новые обновки : я их достойна ! Поднялась самооценки и требования еще возросли. Цели поменялись!Это мои :victory:
    И Я Справилась со своими вредными привычками благодаря этому Тренингу по Питанию !!
    Честь и хвала Милене :thanks: :thanks: *ROSE* *ROSE* ЕЕ грамотному, квалифицированному подходу к таким вечным темам : ЕДА, ПРОДУКТЫ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ .

  8. OksanaM:

    !
    Сегодня у тебя тест по ранжированию продуктов!
    Каждый продукт нужно определить в свою колонку!
    Пройдись по своей кухне, холодильнику и сделай диагностику еды!
    И общий вывод после этого!
    Смысл такой- иди от продуктов, которые нравятся и полезны, которые нужны, просто лежат, вредности, если есть, и что можно и нужно выбросить — выбрасывай, и исходя из этого — что будешь есть в следующий прием пищи!
    Итак, твой список может быть таким:
    • обожаю,
    яблоки,рукола,салат,семена подсолнечника,мед,печенье,творог,сыр
    • полезно,
    яблоки, ,рукола,салат,семена подсолнечника,мед,
    • вкусно и неполезно,
    печенье,творог,сыр
    • нужно, потому что полезно, но ем редко
    • невкусно,
    рыба,майонез,покупные соусы
    • для мужа, детей (ваша оценка пользы),
    майонез,слив.масло,кетуп,рыба,печенье,сироп,конфеты,картофель,крупа,макароны -пользы нет-вред
    * просто купили
    • Не буду больше есть
    Печенье,конфеты вредные
    • Нужно выбросить
    • Будет моей следующей едой
    Салат морковь,огурцы,помидоры,масло,лен

    или более подробно
    1.Вкусно и полезно:
    Овощи,фрукты,ягоды,зеленые листовые овощи
    2. Очень вкусно
    Овощи,фрукты,ягоды,зеленые
    листовые овощи ,семена подсолнечника,орехи,мед.печенье,конфеты
    3.Свежо и полезно:
    Овощи,фрукты,ягоды,зеленые листовые овощи ,
    4.Слишком сладко, но ем для пользы и сладости
    Мед,сироп солодки
    5.Нужно
    Овощи,фрукты,ягоды,зеленые листовые овощи ,

    6.Полезно:
    Овощи,фрукты,ягоды,зеленые листовые овощи ,
    7.Можно съесть или попробовать- понять хочу ли это оставить
    8.Стоит потому что полезно, но не ем
    9.Долго ждет моего решения:
    10.Нужно выбросить
    11.Нужно для приготовления и не полезно
    соусы,майонез
    12.Для решения психологических заморочек (так ты сама себе это объясняешь) — замены более вредных продуктов
    Сыр,творог,соевый соус
    13.Чего хочется и отказываю или этого нет по каким-то причинам:
    14. Не полезно, но есть и ем
    сыр
    15. люблю и не полезно
    сыр,творог,конфеты,печенье
    16. И в итоге: что буду есть сегодня?
    Фрукты,овощи,семена
    Не обязательно, чтобы все пункты были заполнены, и возможно, ты сама что-то обнаружишь и дашь свою оценку — ранг продукту.
    Секундомер на сцену 14 минут
    1.
    2. Действуй!!!
    Это очень веселое задание!
    Возможно, благодаря ему у тебя освободиться пространство или найдутся «новые» вкусы)
    И психологический тест. Я живу режимом абсолютного здоровья.
    Таймер на 3 минуты.
    После всех переворотов, сделай еще один шаг в идеальное тело.
    В течение 3х минут пиши, что будет, когда ты будешь жить, дышать и есть совершенно здоровым организмом?
    • Что еще будет эффектами такого отношения к питанию,
    • выбору только полезных натуральных продуктов,
    • когда ты готовишь для себя и семьи с легкостью, с драйвом, с творческим подходом,
    • когда вы все едите здорово и поддерживаете друг друга в этом?
    Я живу режимом абсолютного здоровья.
    Это абсолютное счастье питаться всей семьей здоровой пищей,готовить с удовольствием и заряжать еду позитивом,знать ,что несет еда только пользу.Это сближает семью.Мы все находимся в идеальных состояниях тел,довольны собой и друг другом.Можем позволить себе выбирать одежду,которая нравится.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

62 - 0,401 s.