MagicOnClub Милены Позняк

• Тренировки длительностью от  20 до 30 минут
• 3-4-5 раз в неделю
• Эффект дожигания в 1000 калорий длится до 48 часов
• Ты сжигаешь жир и в то же время строишь мышцы
• Меньше голода — больше энергии, за счет нового баланса гормонов через тренировки
• А самое главное — измеримые результаты (ниже примеры моих студентов)
• Для тренировок нужен коврик, обувь, интернет
• MagicOnClub — клуб с фитнес-кармой. Тренируйся без перерыва и нарабатывай выгоду до 40%
• С тобой работает НЛП-коуч, врач-терапевт, фитнес тренер с опытом в 30 лет

 Зачем это делать одному?
 Давай сделаем это вместе! 👉

MagicOnClub Милены Позняк переехал в Тренинговый портал

«Тело — это лишь инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной»

 ⏩ Работаю с техниками НЛП, коучинга, телесной терапией, энергетическими практиками, нейрографикой, трансформационными техниками, эмоциональным исцелением Белваспата. 

  ⏩ Использую метафоры в медитациях, тренировках, йоге. Даю работу с символами

  ⏩ Все проекты связываю с ЗОЖ, ритмом совершенного дня, в котором все успеваешь!

MagicOnClub Милены Позняк. Мои авторские методики:

   🔥 НЛП-фитнес: «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора»

   🔥  Метод слепков-отпечатков в питании «До-В Момент-После»

   🔥 «Нано-запечатывание идеальной Формы» Нано-Маска после тренировки, йоги, или психологической техники

   🔥 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»

Я начала худеть с 17 лет, и то набирала, то сбрасывала, часами насилуя свое тело старыми способами 20 века: аэробика, зал, массаж и диета=полуголодание. Смотри мою публикацию Я тоже была толстой. Мои советы по питанию помогут тебе расстаться с йо-йо эффектами во всех областях: от питания, привычек в еде, откладывании тренировок до успеха в личной жизни и бизнесе. Потому что мы голографичны, и шаблон поведения — это постоянный привычный алгоритм, проявляющийся во всех направлениях Жизни. Пусть эти установки приведут тебя в MagicOnClub! Жду тебя, чтобы зажечь огонь драйва, энтузиазма, веры и Достижений! Я знаю, что меня уже не остановить! А Вас? Я буду заниматься всегда, двигаться к намеченной цели, раскрывать и увеличивать свой потенциал! А Ты?! Летим со мной!- Там волшебные результаты!

Программа в MOClub — это

✅ Супер моделирующие тренировки: от силовой, стретчинга, кардио, до скруток с гирями и работы с позвоночником и суставами

✅ 3-4 раза в неделю по 20-30 минут

✅ больше 100 видео уроков, обучающих фитнесу и промывающих голову от нездоровых привычек

• разучивание упражнений
• видео уроки по анатомии и физиологии мышц
• базовые рецепты по питанию: Завтраки, Обеды, Ужины, Перекусы, Десерты
• трансФормационные вебинары и видео ответы буквально на все вопросы 

Меню клуба понедельно по шагам и времени

Обновленное описание и регистрация в портале >>>

Помнишь, эту девушку слева?

Я даже себе не могу представить, какой бы счастливой была я, если бы сбросила свои -надцать кг так же быстро. Сегодня 22 октября Марии исполняется 28 лет, и ее достижения — это крутейший подарок! И для меня тоже

Что такое MOCLub?

• Каждый год вы отрабатываете 170-200 новых тренингов. Я постоянно дообучаюсь и ставлю себе новые физические задачи. Вы растете вместе со мной
• Вы можете выбрать бОльше тренингов и заниматься ежедневно, подбирая свою программу по зонам и обучающему контенту (больше 200 видео)
• Утром вы выбираете энергизирующие ритуалы на талию, прокачку дыхания и ваши Цели (доработала Тони Роббинса)
• Вы можете перестроить питание за 1 неделю доступными шагами ежедневных сдвигов
• С 2014 года я практикую лучшее в мире питание Микробиома: оно обучает вас сотрудничать с телом со вкусом 
• В клубе вы найдете и пройдете более 30 видео уроков и вебинаров по ощелачивающему питанию и осознанному подходу не через ограничения, а методом замены
• Коучинг, ментальные и стратегические подходы насыщают всю программу обучения и тренировок.
• Подход позволяет вам перестраивать режим и делать здоровые выборы в 3-5 раз проще, быстрее, легче. 
• Вы перестаете пережевывать и переживать, и ДЕЛАЕТЕ. 
• Как перестать откладывать? Нужно подумать о будущем. Прописать, проговорить, задаться Миссией. И сегодня строить соответственно большему ЗАЧЕМ вам нужно здоровое сильное стройное или потрясающее обалденное тело? 
• Для работы с бОльшими смыслами вы подберете вебинары и видео уроки MOCluba

Познакомьтесь через проект «Домашние тренировки рулят»

• Какая самая главная проблемная зона в твоем теле? 
• Проблемные зоны – видео ответ на задание 1 
• Что вы уже делали для своего живота? 
• Проблемная зона — живот! Мой видео ответ! 
• Проблемная зона — живот. Тренировка интервальная. 
•  А как по-вашему работать с проблемными бедрами? 
• Проблемная зона — бедра. Комплексный подход (обучающий урок)
• Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная. 
•  Проблемная зона – попа. Тренировка интервальная. 
• Как научиться делать упражнения правильно? Или стратегия достижения продвинутого уровня.
• Проблемная зона — руки.Тренировка интервальная.
• Проблемная зона — тело! Тренировка на максимуме отдачи!
• Тренировка Бомба вживую!!! Жгите еще быстрее! 
• Минитренинг «Телесная мудрость» и тренировка «Бомба вживую» в записи 

Вебинары, и уроки которые рекомендую на отработку:

• Вебинар по зависимостям. «Раз и Навсегда, Эмоциональное питание прощай».
• Формула успеха через создание совершенного дня. Вебинар
• Вебинар реимпринтинг разрушительных связей. Трансформация и сдвиг 
• Вебинар на изгнание бесов лени и жира. Разожги неделю интенсива.
• Вебинар Антистресс «Контракт стройности». Минус дистресс — выход в Эустресс.
• Вебинар. Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это… 
• Самые мощные техники для достижения цели. Через тело, психологию и действие. Работаем прямо на эфире 
• Управление состояниями через тело 
• Хочешь похудеть за 10 дней? В 7 раз больше жиросжигания. Методика #7X-Сore-Press-Go
• Жиросжигающий код в питании. Очищение. Обновление. Перезагрузка. 

 

• 
  

  Фитнес карма MOClub

  Купон на 20% выгоды. Условия: продлевай карту без перерыва в тренировках (оплачивай следующую карту до окончания предыдущей. Тебе на почту приходит напоминание за 7,3 и 2 дня до завершения срока абонемента)

  Купона на 30% выгоды на следующий абонемент без перерыва. Условие: ты активно участвуешь в жизни проекта, не пропускаешь тренировок и пишешь отзывы-отчеты по моим вопросам.

  Купон на 40% выгоды. Ты можешь получить за работу в клубе и видео отзыве о твоих результатах: с фото/видео До и После.

  Заморозка клубной карты возможна:

  • На время прохождения тренинга
  • Если ты решишь поболеть (если ты занимаешься регулярно, то ты перестанешь принимать такие решения. Тренировка станет ресурсом для разрешения проблем, в этом 2018 году ты научишься превращать свое тело-организм в такой инструмент)

 

• 

  Привожу в пример свою маму. Ей 70 лет и 2 месяца, и она тренируется – на своем уровне. Но тренируется.

  У всех 24 часа в стуки, у всех одинаковые кости и органы, но у кого-то они в глютене, сахаре, дрожжевых грибках и целлюлите, запитом пивом и сосуды засыпаны солью рыбки, сыра и другой вредной хрени…

  а у тех, кто выбирают здоровье – это витамины, минералы зелени, овощей и высокого метаболизма, потому что мышцы получают регулярную дозу дискомфорта.. и служат здоровому обмену веществ.

  Ты всегда делаешь выбор

  • выбирая решить проблему
  •  или отложить ее решение «на потом» , или правильнее на животе, бедрах, спине, увядающей коже, почках и печени, плавающих в жиру и токсинах.

Преимущества готовых тренировок и твоя выгода

5 причин купить карту MagicOnCluba:

1.РЕЗУЛЬТАТ. Вы получаете видимый измеримый результат за минимальное время

 

• Методика интервальных тренировок дает максимальный жиросжигающий эффект.
• Основная часть тренировки занимает 10-15 минут.
• Послетренировочный эффект от них — 48 часов «дожигания»,
• эффективность — в 9 раз выше обычного кардио в зале!

 

 

2. ВРЕМЯ. Вы экономите время, чтобы проводить время с близкими, заниматься творчеством, бизнесом и воспитанием детей

• Наши тренировки 3-4 раза в неделю, длительностью 20-25 минут.
• Если Вы тренируетесь в фитнес клубе, то Вы затрачиваете от 1 до 1,5 часов в зале
• + на дорогу, сборы, переодевание 2-3 часа.
• В MOCLube Вы экономите в среднем 9-14 часов в неделю!

3. ДЕНЬГИ. Вы не тратите на бензин, пробки, перекусы по пути домой.

• когда вы входите в режим 1,5-2 часов занятий в неделю
• здоровой еды после тренировки — смузи из яблока, сельдерея, авокадо, 1 ст.л. кокосового масла и 1 ч.л. хемп протеина стоит около 40 рублей
• отсутствия пробок и опозданий на тренировку
• и у вас появляется больше 10 часов и свободные от затрат на воду, кофе, жиронабирающие перекусы деньги
• плюс результат — вы начинаете понимать — что накапливаете съэкономленные тысячи
• а бизнесмены и вумены — оценят эту методику еще проще: время=деньги

 

 

4. ДРАЙВ. Ваше тело будет требовать от Вас тренировок!

• Статистика показывает, что 70% купивших годовую карту в фитнес, посещают клуб регулярно, не более 3 месяцев.
• Наши тренировки создают определенный биоритм, погружаясь в который тело и голова научаются получать удовольствие от этого вызова.
• Драйв и здоровый кайф от себя и своих достижений становится неизбежно постоянным!
• А в 2017 году я добавляю сюда психологические фишки —  установки на каждой тренировке

5. ПОДДЕРЖКА. Социальная поддержка и общение с тренером 24 часа в сутки

• один из самых главных факторов успеха- взаимосвязь с теми, кто живет такой же проблемой.
• для каждой тренировки я создаю небольшой тест — опрос для твоего отчета. Ты видишь, как работают те, кто в клубе. Заряжаешься и вовлекаешься в процесс намного проще
• У нас есть вайбер чат — в нем мы живем странами, разными часовыми поясами, и у вас есть возможность общения с тренером
  

  Выбери свою задачу на 3,6,12 месяцев или 30 дней

  А вот пример новичка 

  Измеряться и делать фото я начала только через неделю с начала проекта.

Поэтому представляю результаты за 5 недель.
мой рост 164 см
вес: 66,5кг (-5,5кг)
грудь 98см (-4,5см)
под грудью 75см (-3,5см)
талия 71см (-4см)
пупок 84см (-6см)
косточки 93см (-1,5см)
бёдра 104см (-5см)

А всего за 6 недель я скинула 8,5 кг, 3 кг ушли за первую неделю.

Перестала есть на ночь, сахар заменила сухофруктами и безглютеновыми кексами. Я то думала эти 3 кг несчастные буду все 6 недель сбрасывать! Подумать только, раньше я ела овсянку на завтрак, а гречку или рис на обед, потому что меня так научили, хотя они мне не нравились! Я считала, что лучше доесть, чем выбросить. Хотя по-сути я выбрасывала еду в себя! А ещё я бы пожелала верить и ощущать, что жизнь уже идёт, прямо сейчас. Что жизнь не начинается с понедельника или с нового года. Милена, спасибо, что создали клуб! А Вселенную благодарю за то, что устроила нашу встречу!

• Успешная история Лидии, 63 года

  • Результаты за 2 тренировки: стала меньше есть, более упругое тело. Улучшилась осанка, настроение.
  • Результаты за 6 недель (17 тренировок): с 48,5 размера перешла на 44, 5 размер.
  • Талия уменьшилась на 8-9 см. руки, ноги и бедра уменьшились на 6-7 см. Даже лодыжка уменьшилась в размерах.

Формат тренировок

1. Каждую неделю в понедельник в 00.00 Вы получаете первую тренировку и календарь занятий на неделю
2. Формат занятий идет минициклами — по 2-5 дней. Здесь заложена методика #7X-Сore-Press-Go
3. Вы отрабатываете тренировку и пишете свой отзыв-отчет по вопросам к тренировке
4. Берете следующую тренировку по расписанию, и выполняете их поочередно-последовательно, как они выложены в MOClub. (если Вы пропустили тренировку, Вы к ней не возвращаетесь, а берете следующую и идете дальше, чтобы быть все время на одной волне!)
5. Всего в доступе клуба Вы видите 3-5 тренировок. Они обновляются каждую неделю. В итоге Вы всегда можете пройти даже 7 тренировок в неделю
6. Для всех, кто вступает в клуб доступны ресурсы клуба, а это

Мотивации, которые стоят сильного здорового прокачанного характером тела!

• Мотивация 1 — драгоценное время!

  Тренировка, на которую ты всегда успеваешь

  • От 13 до 20 тренировок в месяц
  • От 15 до 25 минут в день
  • От 3 до 5 тренировок в неделю
  • Всего 1,5-2 часа в неделю
  • Никаких затрат на время в пути
  • Ты занимаешься в самое удобное, лучшее для тебя время, период,
  • Ты получаешь дополнительные 5-10 часов на свои дела, бизнес, семью, отдых!

• Мотиватор 2 — удобство — минимум ресурсов пространства и стеснения

  Фитнес-клуб в твоем ноуте!

  • Для тренировок тебе нужен: комп, интернет, коврик и обувь (одежда по желанию)),
  • Чаще всего для тренировок нужно только пространство вашего коврика – в длину 170-180 см, в ширину 60-70 см
  • Иногда мы используем утяжелители и гантели-гири , и также всегда есть объяснения, как сделать упражнения без оборудования
  • Иногда это могут быть стул, стена, диван: и в этом случае ты всегда разучиваешь, как сделать и более простой вариант

  От 48 к 42 за 3 месяца. Успешная история Юлии, 33 года, мамы 2х детей

  «В результате участия в марафоне я похудела на 8 кг — с 67 до 59,  в данный момент ушло ещё 3 кг — вес сейчас 56 кг  и я ношу теперь 42 размер!   А была 46 уже переходящий в 48. Я совершенно отчаялась когда-нибудь стать стройной после вторых-то родов,  но увидев Милену, приняв участие в вебинаре , сказала себе — «Хватит себя жалеть и заедать это!

• Крутейший мотиватор 3 — совместные результаты и установки тренера

  Самые откровенные тренировки с вашим персональным тренером!

  • Какие тренировки самые эффективные? Индивидуальные, конечно!
  • Похожи ли наши тренировки на такие? – однозначно!
  • Только вы и я! (вы можете взять мужа, жену и детей! – так у нас тоже тренируются- семьями!))
  • И когда я объясняю упражнение – адресую именно вам
  • Задаю вопросы и получаю ответы от вас
  • Улыбаюсь и прошу улыбаться именно вас
  • Строю тоже вас!
  • Кричу вам
  • Дышим мы тоже вместе!
  • Я обучаю вас самому быстрому достижению результатов- это потрясающие быстрые техники НЛП- когда вы моделируете тренера – успешного достигатора в этом направлении
  • Выбирай тренировку с ближайшей датой,
  • выполняй на своем уровне и максимальной отдаче
  • пиши отчет!
  • и завтра — да-да, уже завтра ты удивишься новым ощущениям и даже результатам

• Мотивация медицинская 4:  быть не только красивыми, рельефными, а еще и здоровыми по всем плоскостям!

  Мануальный фитнес через снижение веса и моделирование фигуры!

  • Благодаря высшему медицинскому образованию, я даю вам объяснения упражнений с точки зрения физиологии
  • Вы корректируете-моделируете и даже излечиваете свое тело через правильное выстраивание рук, ног, суставов конечностей, тазовых костей, поясницы, лопаток по отношению к корпусу, прессу – естественной защите и поддержании тела в пространстве
  • Вы равняете осанку и выпрямляете позвоночник на каждом упражнении – я настаиваю на этом в каждом челлендже!!! А это всегда взгляд вверх, уверенность движений и досиижений!
  • Вы избавляетесь от искривлений и отныне носите ваши достоинства с гордой осанкой!
  • Вы массируете все мышцы, внутренние органы правильными упражнениями и разнонаправленной работой

Успешная история Анжелики (30 лет) в минус 10 кг!

Результаты за 6 недель: — минус 10 см в талии, минус 4,5 см в бедрах.
Перешла с 48 размера на 44

 Мотивация 5: прогрессивная — быть всегда на волне современных достижений, быть первопроходцами, получать опыт и привносить свою лепту в новые методики

Нанофитнес для вашего метаболизма

• Вы получаете самые современные технологии современного фитнеса
• Мы идем путем самых современных достижений и исследований в отношении изучения обмена веществ (метаболизма)
• Опытным путем и комплексным подходом вы буквально погружаетесь в ваш внутренний мир гормонов и ферментов и приказываете ему: быть здоровым, быстрым, избавиться от токсинов, шлаков и работать по часам соответственно вашему естественному генетически запрограммированному идеальному внешнему виду!

 Мотивация 6 — вызов самому сильному сопернику — себе!

Индивидуальный подход к каждому запросу!

• Ежетренировочно вы получаете самую новую свежую никогда не деланную до этого тренировку!
• В каждой тренировке мы идем от простого к сложному — вы разучиваете упражнения на самом начинающем уровне. И вы остаетесь на нем, если новичок. Если более продвинутый пользователь ваших ягодиц – то пробуете более сложный вариант и отрабатываете именно его. И самые продвинутые знают, что делать! Мы идем самым быстрым, качественным безупречным ритмом.
• И каждый раз вы делает шаг на своем уровне, делая каждый подход, упражнение и детали в нем настолько эффективными и качественными, насколько можете сегодня! И так прогрессируете растете и получаете результаты каждый раз, через день! Вы отрабатываете ритм достигатора и высокого метаболизма.

• Успешная история Ирины, 33 года

  Цель — сбросить 5-6 кг. Результаты за 6 недель (17 тренировок): стала тоньше, кожа упругая, подтянутая.

  Уменьшилась в объемах: минус 6-7 см в талии и бедрах

Регистрируйся в клуб за 3 шага

• Алена 3 месяца… Четверть года… А всё изменилось на неизмеримую величину, это просто другая жизнь, совершенно другой мир и ощущения себя в этом мире. Я никогда не поверила бы что за такой короткий срок и так качественно могут произойти изменения в состоянии здоровья, психики, поведения, мировоззрения, т.к. сама имею образование фельдшера и реабилитолога, знаю не понаслышке о процессах организма. Милена на практике показала как это реально работает!!! Сегодня на рынке здоровья столько говорунов (пусть простят меня, я любя))), пишутся тонны книг как стать счастливым, здоровым и др., теория, теория, в лучшем случае личные истории авторов, что очень здорово, однако часто эти подходы работают для конкретного человека, и очень специфичны. Но, такого как в MagicOnклубе, я не встречала никогда и нигде! Тотальная, универсальная, целостная работа с человеком как с целым. Через тело, энергетику, сознание, подсознание и подозреваю сверхсознание))), ничего не разделяя, не умаляя важности. Просто построение новой вселенной на развалинах старой. За эти 3 месяца я избавилась от проблем в позвоночнике и суставах(изменения были на уровне органики с болевым синдромом), от двух вредных привычек (а может уже и заболеваний), без рецидивов! Улучшилась моя двигательная функциональность. Мне 39 лет и я снова как в 15 бегаю, прыгаю, становлюсь в мостик, отжимаюсь, сажусь на шпагат и просто летаю по жизни! Вес с 89 уменьшился на 15 кг. Сейчас при росте 172 см вешу 74 кг. Прорисовываются красивые мышцы, тело подтягивается, становится гибким, эластичным. И это только 3 месяца! Еще нужно работать и много чего изменить, но главное уже сделано — правильный выбор метода, тренера, и пройдена половина пути к намеченным целям. Спасибо огромное Милене за работу, заботу, творчество, и за невероятную самоотдачу!

  Мила Пока сидела дома — «выросла» на 8 кг! Поняла, что нужны тренировки, помимо диеты, конечно. Ходить в спортзал возможности не было, и я решила поискать какие-нибудь тренировки в интернете. Посмотрела занятия Милены, сначала подумала — жесть! Но меня ооочень заинтересовала теория, включала видеоролики и слушала пока готовила, гладила — и СТОЛЬКО нового для себя открыла, в общем меня посетило озарение: хочу попробовать!!! Меня заразил энтузиазм, с каким Милена рассказывала обо всем, уверенность, что все получится, а самое главное (что для меня стало озарением), это касалось не только тела, но и души, психология, в общем! Я начала с тренировок, и через полторы недели с изумлением увидела, как я начала сдуваться на глазах! Я не поверила своим глазам! И главное, те части тела, которые я считала наиболее проблемными стали уходить в первую очередь, они, просто, таяли, а «дуняшкины округлые плечи» — стали превращаться в спортивные, структурированные. В общем, я решила вступить в клуб сразу же! Захотелось быть в теме, идти в ритме клуба, общаться с участницами и быть одной из тех, чья история появится в «Успешных»! В результате за 2 месяца: вес уменьшился на 6 кг – с 52 до 46 кг, талия – с 70 до 64 см, бедра — с 92 до 88 см! Могу написать целую повесть, но буду краткой: результаты превзошли сами себя! Когда меня увидели знакомые и подруги — они были в шоке! Срок прошел малый, и похудела я не на слабительных напитках. А они реально увидели, что я стала рельефная и спортивная. Трогали мой пресс и удивлялись, а я кайфовала и наслаждалась ))) Так приятно!!!!!!!