Малина невероятно богата

Малина невероятно богата витаминами, микроэлементами.

В ней содержится большое количество витаминов группы В, С и А, и микроэлементов: кремний, магний, марганец, молибден, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк.

В составе малины большое количество антиоксидантов, флавоноидов, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
В комплексе такой насыщенный состав малины :

• способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и нервной систем
• укрепляет иммунитет
• нормализует обмен веществ
• оказывает мочегонный и лёгкий слабительный эффект
• повышает мужскую фертильность и уровень тестостерона
• нормализует менструальный цикл и уменьшает боли у женщин,
• улучшает выработку коллагена,
• устраняет воздействие свободных радикалов за счёт содержания элаговой кислоты,
• способствует профилактике онкологии,
• обладает противовоспалительным эффектом
• при простуде обладает потогонным эффектов и снижает температуру
• а отвар из листьев помогает избавиться от тошноты в период беременности.

Малина для здоровья, вкуса, как яркая добавка в выпечку

Как-то одна женщина сказала, что малина у них в семье для болезни. А у нас, как десерт, завтрак, чай, ягода для маффинов, мороженое, смузи. И в этом 2023 году — практически ежедневно с июля по ноябрь!

Малина, как и все ягоды ощелачивает организм. Я чувствую себя как никогда здоровой и сильной в этом году, а вы? Мне скоро 45. Я до сих пор здорова. И работаю на свое тело, его обновление и омоложение ЕЖЕДНЕВНО!

Мои принципы 100% здоровья в любом возрасте для вас:

1. здоровое питание с принципами ощелачивания (80/20) и еды интервалами (8/16)
2. кордицепс-содержащие добавки по этапам Регуляция — Очистка -Восстановление
3. ежедневные утренние ритуалы на пресс и прокачку цели дыханием
4. 3 тренировки в неделю до ужина методом коучинга и работы с состояниями
5. физиотерапевтический способ перезагрузки и поддержания здоровья костей, суставов, органов — БиоЭнергоМассаж
6. здоровый сон 8-10 часов — с установками на ночь в интеллектуальной системе сна
7. коучинг и тайминг недели и будущего на всю Жизнь

👀 Смотрите новые рецепты в записях канала Дзена:

⏩ Принципы питания, как обновление и омоложение организма

⏩ Ощелачивающее питание Микробиома, открой код долгожителя!

⏩ Здоровая выпечка и сладкое

⏩ Быстрые рецепты здоровой недиеты

⏩ Методичка «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию»

💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),

⏩ обо мне 

⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха

👙 Вы хотите стать 100% здоровыми,

исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?

⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом

⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения

⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных 

♨️ Горящие предложения в акциях недели  

😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200+ видео?

👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub

Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной

Благодарю за доверие, желание ЗОЖить со мной, выбор моих трансформационных авиалиний! Улетного полета

Ваш пилот, Милена