Маффины с яблочной клетчаткой
❤️ ВКУУУУУСно, очень вкусно! С забытым ингредиентом: яблочной клетчаткой! Пробовали добавлять в выпечку вместо муки? Фотка 2х…
«Что посеешь, то и пожнешь»
«Что посеешь,то и пожнешь», то есть: то, что вы делаете в настоящем готовит ваше будущее. В каждое…
Стресс-прогресс: моя любимая техника
Как стресс я превращаю в прогресс? Или мой способ оставаться молодой, здоровой, энергичной! Мой Способ Энергии и…
Жадный платит Жизнью…
😱 Жадный платит Жизнью… Пост на канале Дзена ❔Согласны? ❔Сколько таких людей окружают вас? ❔ Вы в…
Выгода быть максималистом
😃 Чтобы получить бОльше за то же время, нужно научиться включаться в процесс на 500% и стать/быть…
Вы — это среднее из пяти человек
Обратная сторона воздействия окружающей среды: «вы — это среднее из пяти человек» В мире фитнеса, самосовершенствования и…
Принцип 100% отдачи
❔Как получать больше результатов? Во всем? Делать больше? НЕТ! Принцип 100% отдачи обучает этому так ❕ Делать максимум…
Вместо бега — тренировки интервалами
Почему вместо бега с 2009 года я выбрала тренировки интервалами? потому что после первой же тренировки на…
Результат за неделю в MOClub
Результат за неделю в MOClub: минус 2-3 кг с Пн по Пт, минус 5-10 см в талии,…
Самое сильное упражнение для пресса
Упражнение для пресса и на плоский живот стали моей любовью. Почему? Потому что когда я набрала вес…