Тренировка для самых НОВИЧКОВ фитнеса!
Всем новичкам посвящается это видео! Эта тренировка, которую вы делаете вместе со мной. Ваша задача — переодеться,…
Стакан воды
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами одним упражнением из тренинга «Суперпопа!» Чтобы получить эффект от него…
Что делать, если занимаешься, а результаты не очень?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ на этот вопрос! Возможно, у вас такая ситуация! Мой ответ –…
Что делать, когда заниматься сложно и руки опускаются?
Всем привет! Сегодня видео ответ на вопрос: Как заниматься,когда очень сложно, как продолжать делать, когда мотивация найдена,…
Три главные причины отсутствия результатов
Всем привет! Сегодня говорим о провалах и поражениях в сбросе веса и лишних сантиметров.
Правильная еда! Сжигаем жир всеми способами!
Всем привет! Сегодня хочу добавить своих практических замечаний по поводу совмещения белков, жиров и углеводов. Мы разбирали…
Ешьте углеводы 2 раза в день!
Утром на завтрак, и после интенсивных тренировок! Именно такое отношение к ним “устройнит” Ваши физические нагрузки. Пишите…
Работают ли диеты?
Всем привет! В этом видео я делюсь с Вами, работают ли диеты? Собственным опытом.. и опытом своих…
Чем отличаются круговая и интервальная тренировки?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ про тренировки. Круговые интервальные. Если вопросы остались – пишите!
How to Lose Weight in a Week
* this video has captions, you can turn them on by clicking the captions icon at the bottom…