Попотеем вместе?
Всем привет!.. Сегодня 20 минут проведем вместе!..а вся тренировка на 14.30!.. Есть у Вас сегодня 20 минут…
Жжем по полной!
Всем привет! Сегодня тренировка круговая .. и очень интенсивная.. Она необычна тем, что мы будем заниматься вместе…
Двенадцать упражнений для твоего abs!
Всем привет! Сегодня тренировка для мышц корпуса! Abs, мышцы корсета спины, плеч, ягодиц по максимуму задействованы во…
Тренируйся за мечту!
Всем привет! Сегодня более интенсивный тренинг за счет утяжелителей! И мечты, за которую будем работать! 8 упражнений…
Тренировка для самых НОВИЧКОВ фитнеса!
Всем новичкам посвящается это видео! Эта тренировка, которую вы делаете вместе со мной. Ваша задача — переодеться,…
Стакан воды
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами одним упражнением из тренинга «Суперпопа!» Чтобы получить эффект от него…
Что делать, если занимаешься, а результаты не очень?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ на этот вопрос! Возможно, у вас такая ситуация! Мой ответ –…
Что делать, когда заниматься сложно и руки опускаются?
Всем привет! Сегодня видео ответ на вопрос: Как заниматься,когда очень сложно, как продолжать делать, когда мотивация найдена,…
Три главные причины отсутствия результатов
Всем привет! Сегодня говорим о провалах и поражениях в сбросе веса и лишних сантиметров.
Правильная еда! Сжигаем жир всеми способами!
Всем привет! Сегодня хочу добавить своих практических замечаний по поводу совмещения белков, жиров и углеводов. Мы разбирали…