Мультичувственное удовольствие
Всем привет! Переходите к этому уроку после усвоения предыдущего: Голод и насыщение Каждую следующую еду задавайте себе…
Голод и насыщение
Всем привет! Мы должны есть, если хотим быть энергичными, исполненными жизненной силы, хотим вести активный образ жизни,…
Насколько эффективно заниматься натощак?
Всем привет! Сегодня видео ответ по поводу занятий натощак! Занимаетесь ли вы голодными? Или едите белки? Или…
Гимнастика тибетских лам
Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов из гимнастики тибетских лам. Она приводит к омоложению, оздоровлению и…
Как исправить X-образную кривизну ног?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ на этот вопрос! Считаю, что если ноги имеют изгиб за счет…
Как избавиться от судорог во время занятий?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ по поводу возникновения судорог во время тренировок. Причин несколько: плоскостопие неумение…
Как правильно ставить руки-ноги
Всем привет! В этом ролике я объясняю, как правильно выстраивать свое тело: каким должно быть положение ног,…
Видео ответ про подборку тренировок!
Всем привет! Сегодня про построение тренировок, как я их загружаю и составляю для себя и клиентов, для…
Поясница в порядке!
Всем привет! Сегодня снова о спине! Столько возможностей у тела и головы, а когда они недостижимы из-за…
Минус размер талии — Меню тренинга
Привет! Вы стали счастливым обладателем Вашей новой будущей талии! С этого момента Вам доступны материалы тренинга…