Почему ваше тело вас не слушает? Колесо баланса
Почему ваше тело вас не слушает? Ваше Колесо Баланса провисло — и вы этого не видите. Техника…
3 года уходит на обучиться обучаться
Представьте, что у вас есть 7 дней тренинга, с доступом на 1-2 месяца и вы все равно…
5 столпов стройности в 46
Физическая часть — тренировки-массаж-питание это 20%, Зачем мы это делам и куда двигаемся — 80%! 80% —…
50-летие будет прекрасным!
50-летие будет прекрасным! Возраст — это сила. Сегодня сказала сама себе: никогда не думала, что с возрастом…
Голод и насыщение. Когда остановиться?
Голод и насыщение. Есть или не есть? Я снова переедаю, сыта ли я, почему имея лишний жир…
Гормоны пищеварения. Расшифровка
Если вам интересно понимать больше — добавьте в копилку названия и понимание работы гормонов и нейромедиаторов. Уточняла…
15 секретов лица без морщин в 46+
До 40 делала только первые 5. К-Бьюти подключила всего 3 месяца назад. Результаты ошеломляют Чуть ниже вы…
ОДНА причина быть здоровой в 46
Быть здоровой в любом возрасте — значит быть ответственной за свою семью. За тех, кто окружает,…
Перекус с кефиром на лету 🚀
Мой любимый легкий перекус, с готовкой за 20 секунд: кефир с спирулиной и семенами чиа — подзарядка…
Льняное семя — суперфуд
Льняное семя — настоящий суперфуд! Богатые omega‑3, лигнанами и клетчаткой, эти древние семена укрепляют сердце, кожу и…