Первый MagicFitклубный видео эфир 27.09.12 в записи
Всем привет!
Сегодня у нас был очередной эфир клуба и новый видео формат!
Круто! Обсуждали вопросы питания после тренировок и не только.. Как обмануть голодный мозг и сытое тело)))
Смотрите и комментируйте!
Жду вас на последней клубной тренировке этой недели!
Ваш фитнес тренер, Милена
Привет!
Пишу, что мне понравилось и что беру для себя из эфира:
— с улыбкой, игрой относиться ко всему
— обещать себе доесть попозже, а потом уже не хочется
— посмотрю playlist «позвоночник и растяжки»
— никто не сделает как я, каждый делает своей индивидуальностью, своим характером, своей харизмой — класс!
— не делаешь, значит не хочешь
— делать всё на 100% с полной отдачей, (поешь на 30% — мне так смешно стало)
— испробовать самому, что есть после тренировки
— не есть, что вызывает задержку жидкости в организме
— во время еды замедляюсь
— «чем медленнее ешь, тем быстрее делаешь другие дела» — это класс!
— делать не с ограничением, а с расширением возможностей
Сделать свои препятствия, ограничения – ресурсами, расширением границ
— делать разучивания как разминку
Милена, а мне очень нравится, что ты преподносишь себя такой, какая ты есть на самом деле!
Если бы ты говорила и делала так, как ты пример в эфире этом показала, я бы наверно тебя не смотрела