Шаг 3 в Новое тело к Новому Году

Шаг 3 в Новое тело к Новому Году или как сбросить 5 кг за 10 дней?

Всем привет!

Давайте уже будем действовать? Для вас, кто только присоединяется первые шаги такие:

1. Шаг 1: Самая главная причина лишнего веса!
2. Шаг 2: Как избавиться от проблемы лишнего веса навсегда?

Сегодня ваш шаг 3 в новое тело — АКТИВНЫЙ!

 

 

С первым потоком мы работали на фейсбуке, который сейчас не доступен. Поэтому вы работаете сами, или по любой из моих программ на 1 неделю:

• Если вы +30 кг — вам подойдет наш открытый челлендж с мамой в 75 лет
• Средний уровень подготовленности — Неделя Тест-Драйва  MOClubа
• Продвинутые (вас счет идет на сантиметры и растяжку в шпагаты и мостики) — вас приглашаю в MOClub на 1 неделю

Всем, всем, всем — поставьте цель на 1 неделю

В шаге 1м вы прописали вашу программу, которая будет вести вас в здоровое спортивное тело, в шаге 2м — вы ее скорректировали, и сегодня вы начинаете идти по своей программе. Еще раз, если вам негде взять тренинги и питание — приглашаю в готовый контент. Он съэкономит вам и время, и деньги ( вы будете точно знать, ЧТО делать, и докупите продукты, которые будут служить цели, не тратя на то, что дорого и «типа полезно», ведь 95% «здоровых продуктов» на самом деле не полезны.)

• Какие изменения в весе вы ожидаете?
• Чего вы хотите в сантиметрах, на сколько должна уменьшится ваша попа и талия?
• Если ставя цели, вы видите, что ваш план им не соответствует — скорректируйте или цель или план!

Шаг 3 в новое тело — отследите разницу

У вас есть ваша стратегия, чтобы отследить: насколько вы ошибались и насколько правы. Вы начинаете делать то, что прописали и ведете отчеты по такой схеме: 

• Я думала, что это сработает — оказывается, это не работает
• Я думала, что буду делать записанное и обещанное — и именно ЭТО я снова пропускаю
• Благодаря плану, ответственности, желанию я достигаю такие ежедневные результаты

Ваше собственное соревнование — найти как можно больше «пробелов»

Вы стараетесь, соблюдаете, или наоборот, свою методику, смотрите на примеры других, читаете комменты (если будете в программе с мамой увидите ее ежедневные сдвиги, и в клубе — множество комментов о том, какие результаты есть на тренингах и понедельно). Эта самостоятельная неделя откроет множество внутренних конфликтов (это когда вы понимаете, что это нужно делать, но оно не делается) и ограничивающих убеждений (вы думали, что это сработает — а это, наоборот, работает против результатов)

Этот подход снимает «розовые очки» быстрее всего. Этот подход я обожаю больше всего, как и вопрос: чего вы достигли сами за прошлую неделю? В моих программах это минус 1-3 кг, минус 5-10 см в талии (она всегда самая отзывчивая). Если у вас не так, это означает: вы не делаете, вы делаете не то. Вы работаете против себя, вы боретесь, внутри вас зависли конфликты, страхи и гордыня, не дающие сделать НЕ ТАК, КАК ВСЕГДА. Вы живете по формуле безумия Энштейна: продолжаете делать то же, что всегда и ожидаете получить новые результаты. ТАК НЕ РАБОТАЕТ! 

Что работает?

Это мой вопрос вам в этом тренинге. Вы можете найти ответы в историях успеха моих клиентов. Именно в этом тренинге Наталья, 37-летняя мама 3х детей получила минус 21 см в талии (она начинала «сама» — на фейсбуке, с общим потоком), суперский результат получила моя мама в 66 лет, Елена — хотела минус 3 кг, а получила Новую себя. 

Если вы готовы сразу же погрузиться в тренинг уже сегодня  — регистрация открыта  >>>

До встречи в шаге 4м и открытом вебинаре проекта

Ваш лайф-тренер, Милена

---

Тренинг переехал в Портал и ждет вас в работу в открытом материале проекта и регистрация доступна по этой ссылке