Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты!

 

Всем привет! Сегодня следующий выпуск “Съедобных известий”

Разбираем психологию питания

Про эту тему — связь еды и характера пишут в аюрведе. Это направление выделяет 3 типа дош в зависимости от характера человека: ватта, питта, капха.

Мы же на тренинге “MagicFitгурман” разбирали ее сами. Изучали себя и свой характер через питание, и наоборот, продукты питания и их “характер”.

В Аюрведе считают, что человеку определенного типа нужно уравновешивать доши определенными продуктами.

Мы же разбирали, какие продукты и как влияют на пищеварение, эмоции и характер. Скорее мы выяснили, что они меняют настроение, или же, вернее всего, человек выбирает что-то определенное в момент, который будет соответствовать для него, как та или иная эмоция, состояние.

Состояние гармоничное выбирает здоровые натуральные продукты, состояние дисбалансированное требует “мяса и зрелищ”.

Когда в жизни человека есть баланс, гармония, уравновешенность, то продукты становятся соответствующими. Именно поэтому йоги так питаются. Можно пойти и обратным путем- сбалансировать себя продуктами хорошими, здоровыми, свежими.. Если вы сможете выдержать такую диету достаточно долго, то сможете перестроить себя изнутри полностью. Еда – это лекарство души.

Но чаще всего люди меняются изнутри, а потом подтягивается то, что снаружи.

Я предложила идти путем осознания и признания тех продуктов, которые хочется сейчас. Это помогло открыть себя по-новому и в характере.

Увидеть себя “со стороны” через продукты питания может каждый.

Откройте холодильник и познакомьтесь с собой получше! )))

Пишите свои выводы о своем характере и состояниях, в которых вы прибываете чаще всего.

Делитесь своими знаниями по этому поводу.

Это только начало нашего движения.

Жду вас в следующей передаче))

Ваша лайф коуч, Милена