Стратегия вечно стройного человека

Всем привет!

Сегодня мы продолжаем дорабатывать в отношении стратегий и паттернов ( последовательности шагов действий, поведения) человека стройного!

Первые 2 видео, на самостоятельную отработку были:

“Суперзадание на взрыв питательных рефлексов”

Как распознать свой голод?

Человек, умеющий поддерживать себя постоянно в идеальных объемах будет уметь:

1. распознавать свой голод
2. уметь выбирать именно ту еду, которая необходима в данный момент!
3. понимать, что именно ему нравится в этой еде и получать удовольствие от каждого кусочка!
4. завершать трапезу в нужный момент, когда тело пополнило растраченные ресурсы, и только!

На тренинге “В Новый год в Новом теле” мы с вами сделаем самый завершающий этап этой работы и встроим новый паттерн успешного поддержания стройности!

Жду ваши умозаключения!

Ваш тренер, Милена