Техника «Блокировка времени»

Техника «Блокировка времени» позволяет вам выполнять задуманное и становиться Достигатором. Внедряя такой подход в свою жизнь вы день за днем, неделя за неделей запрограммируете себя на умение ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДУМАННОЕ. 

Смотрите видео и рисуйте вашу первую неделю вместе со мной

Кем вы являетесь определяет 1 день: как приветствуете начало дня, что едите, что выполняете из пунктов плана, как отдыхаете и перезагружаетесь, и с каким состоянием завершаете день. 

Техника «Блокировка времени» по шагам:

  1. вы выписываете дела — ЧТО?
  2. напротив ставите длительность — СКОЛЬКО?
  3. и продумываете и блокируйте время в дни недели — КОГДА?

Самое простое для того, чтобы начать блокировать время — это связать важные дела с вашим ритмом. С тем, что уже делаете. Это может быть пробуждение, сон, работа, еда. Или жесткая блокировка времени в вашем календаре. 

Подводные камни привычного хаотического времяпорчения

Ваши привычки и ваши близкие. И чтобы техника сработала, ее нужно ПРОЯВИТЬ, прописать и ПОКАЗАТЬ. Вывесить на видном месте и обсудить с близкими. Даже если вы начинаете менять свой режим, ваше окружение будет привычно отвлекать вас от вашего нового плана. НО, если каждый будет видеть вашу приверженность, и читать его, смотреть, в итоге вы станете ВДОХновителем семьи. 

Научите создавать работающие планы ваших детей. Вам будет проще с ними, ведь ваши отношения — на всю жизнь. И вы сами знаете, вы не можете обучить тому, что не делаете сами. Поэтому делайте САМИ. 

Связанные с этим уроком посты:

никогда не лень заниматься Милена Позняк

Пусть веселое завершение видео приведет вас в Новогодний тренинг. Новый год может начаться в любое время. Приглашаю 

 

Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной

Всем привет! Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), гранд-мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.)

Не знаете, с чего начать и что выбрать для вашего старта? Давайте обсудим голосом?

Благодарю за ваше доверие и что выбираете ЗОЖить со мной еще 100 лет

Ваша Милена

Фитнес коучинг в MOClub Милены Позняк

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,303 s.