Тренинг «Похудей с понедельника»
Новый год еще не начался, а у Вас уже есть возможность начать новую жизнь!
В канун этого Нового года я решила сделать экспресс тренинг для тех, кто хочет и готов начать закладывать свое стройное будущее.
Приглашаю Вас поучаствовать в этой программе работы над собой.
Основой для разработки этой новаторской экспресс программы снижения объемов тела и запуска новых механизмов обмена веществ, работающих на сжигание лишних сантиметров, послужили исследования результатов участниц предыдущих тренингов. Эксклюзивный метод работы в онлайн формате позволил мне объединить и улучшить все используемые до этого практики и задания, которые позволят участникам данного тренинга сконцентрировать все способы эффективнейшей работы за мой13-летний опыт тренерства.
Точно известно, что набор веса и невозможность его сбросить обусловлены несколькими причинами. Причем, одним из факторов, оказывающих наиболее значительное влияние на обмен веществ, являются гормоны. В процессе сброса веса принимают участие гормоны. А также молекулы, связанные с ними, например, эндорфины.
На собственном примере и работе с клиентами разных весовых категорий (от 45 до 100 кг), и возрастных групп (от 16 до 65), изучая тонну стрессовых способов, не приводящих к результатам и нарушающих обмен веществ и нормальное функционирование и так «болеющего» килограммами жира организма, я выработала схему работы с физическими возможностями и изменениями привычек в сторону здоровых и полезных каждому клиенту, с учетом его приоритетов и интересов.
Мне хорошо известно об этих проблемах и их решениях. И к этому празднику, к Новому 2012 году, я хочу поделиться с вами самыми вкусными «выжимками» из всей моей анитижир+секси тело практики.
Взаимодействие вас, тренировок, онлайн эфиров и моей поддержки сделает ваши результаты достижимыми за последнюю неделю 2011 года.
Идеальное тело доступно каждому!
Вот отчеты с тренинга НоваЯ через 5 дней тренинга и 3 тренировки:
«..Привет!
Мой отчет за воскресенье.
Замеры:
— талия 75,5 см. (минус -1,5 см)
— бедра 96 см (минус -1 см)
— грудь 97 см (не изменилась)
— под грудью 80 см (минус -2 см)
Ощущения того, что я становлюсь стройнее, сильнее, выносливей, энергичнее!!! Однозначно! Окружающие начали это замечать и спрашивать, что я с собой делаю:)))»..
«Талия, ноги и бедра стали меньше на 1 см., Живот и бока (область чуть ниже пупка) минус 3см!! И 61 кг на весах. А это 800 гр. в минус. Визуально я очень уменьшилась. Плечи и руки стали другой формы, больше мышечные. Да и вообще все тело стало крепче даже на ощупь. Да и визуально. Прямо на глазах растворяется живот. Что есть похожее на целлюлит, но это только надо еще доработать. Бедра у меня самые проблемные, но думаю это временно и еще немного и мой идеал будет достигнут!
Вчера утром муж спросил «А тебе не кажется что твои вещи тебя как то переросли? И я заметила как висят на мне все джемпера и джинсы, а ремни застегиваются на самую последнюю дырочку и некоторые уже подрезали даже. Вспомнила что у меня лежит старая юбка, я ее ни разу не одевала, т.к. не могла ее даже застегнуть. (Даже не помню откуда она у меня) Сейчас она даже слегка висит! Я просто счастлива!))) Даже сейчас на стадии работы, у меня не было таких параметров как сейчас и я не собираюсь останавливаться.
[1:29:28] Милена: Замеры. Сделала и приятно удивилась))
Обхват Талии до тренинга 67см, сейчас — 63 см
Обхват бедер до — 93 см, сейчас — 91 см
Это простимулировало!»
«Замеры: — 0,5 см в талии, — 1 с бёдер 🙂 Урчу! Это же класс! Визуально: попа всё пркераснее с каждым днём! Попа теперь МОЯ, я теперь не одна, со мной ПОПА, мой верный друг и товарищ 😀 Попины ушки стали меньше. И всё как-то сжалось и подтянулось…»
«успела себя обменять и взвеситься:
Вес 51.5 было 53,2 то есть минус 1,7 кг!
Объем груди 85 — без изменений
Талия — 61минус 1см
Окружность бедер- 86 минус 1см
Ноги в самом широком месте — 51см — минус 1 см!!!
Супер отличные результаты! Я очень рада!!»
«Сделала замеры:
Талия -1 см. Но это я так натянула сильно сантиметр, потому что решила, что больше просто не готова снова видеть 67:)Я знаю, что я потрясающе похудела с лета, подруга сказала, что меня стало меньше в два раза, но я хочу больше! Мне кажется, что дальше теперь будет очень сложно, видимо это моё плато и дальше будут долгие бои на сантиметры. Иногда, когда я щупаю талию, мне кажется, что дальше уже просто нету места:)
бёдра -2см
грудь -2см
живот в районе пупка -2см.
правое бедро -1см.
левое -1.5 см.
надо грудью -1см что бы это ни было:)»
«Мои замеры:
Верхняя часть живота ( на 5 сантиметров выше пупа) — 71,4 ( -2,6 см)
Талия — 75,3 ( — 0,7 см )
Нижняя часть живота ( на 2,5 см ниже пупа ) — 84,5 (без изменений)
Бедра — 100,5 (без изменений)
Ноги (самая широкая часть) — 92 (-4 см!)
Очень обрадовалась таким результатам!!)) Визуально я не очень уменьшилась,но талия стала прорисовываться, чувствую, что ноги стали более подтянутыми. Попа прям подпрыгнула!=)) А еще немного «подсушились» бока» .»
«моя талия с сентября (перед первым тренингом) была 72 см, а сейчас 65.»
«Шея — 35,5
Над грудью — 81/Грудь — 90/Под грудью — 74,5 — минус! ура, грудь не сдулась!!!
Талия — 69 — минус!
Объем окружности на уровне живота (по выступающим косточкам) — 87,5 — вероятно, ошибка в первоначальном измерении…
Бедра (по крайним точкам попы) — 94 — минус!
Правая/левая нога (окружность самого полного места) — 55/54 — минус!
Правая/левая нога (окружность над коленом) — 41,5/40 — минус!
Правая/левая нога (окружность голеней) — 37/37 — осталась той же
Правая/левая рука (окружность предплечий) — 28/28 — минус!
Я даже по два раза повторяла измерения — настолько не верилось!!! Вчера была на массаже, и мастер сказала, что почти полностью ушел целлюлит с голени.
Я отмечаю весьма ощутимое изменение в том, насколько более энергичной и выносливой я себя чувствую.»
«я замеры полностью не делала, только талию (-1,5 см) и бедра (-1 см). остальное меня сильне не волнует. у меня появилось ощущение прокаченных ног- они стали намного сильнее, тверже, попа еще больше поднялась, округлилась и стала более упругой- я довольна, если считать, что это только начала пути :)»
«Сделала утром замеры и взвесилась. Весы сыграли со мной шутку, и вчерашние 1,5 кг отвеса превратились в 400 гр. Ну да ладно. Взяла сантиметр. И о чудо! Не верь глазам своим, а верь сантиметру!
Грудь -6 см, стала 92 (честно говоря это не от тренировок, а от того что ребенок ночью постарался съесть все), но надеюсь и со спины что-то ушло.
Талия -1, уже 75 см
Бедра -3, уже 93 см
Под грудью -1, 75 см
Бедро -2, 52 см
Верхн. ч. руки -1, 26 см
-0,5 см над коленом
— 3,5 см в районе пупка, 84,5
самая широкая часть живота внизу -2, 92 см
Совсем неплохо :). Визуально заметны изменения по контурам тела и животу, выгляжу более подтянутой.»
Результаты этих участниц показывают лишь промежуточный предварительный результат всего лишь за 5 дней тренинга. Подобный «минимум» будет и у вас.
- Мы сделаем 3 жиросжгающе-плавяще-топящие тренировки, которые буквально сдуют ваши проблемные зоны. Все части тела мы задействуем по максимуму достаточно простыми выполнимыми нагрузками для начинающего уровня, и сложными красивыми комбинациями для «продвинутых пользователей своих тел».
- Мы изучим Ваши индивидуальные «подводные камни» и встроим новое поведение успешного стройного человека.
- Вы приступите к изменению своих жиронакапливающих-неотпускающих привычек в работающие на Вашу стройность, гибкость, силу, легкость и уверенность в достижении поставленных для Вашего тела (и не только) целей.
- Это интересно и сложно. Будет именно так. Вам понравится узнавать себя с новой стороны. Узнавать и восхищаться собой, своими возможностями и потенциалом.
- Да, приготовьтесь относиться к себе так! Это именно Вы в новогоднем наряде, улыбаетесь самоудовлетворенной улыбкой и сверкаете силой и уверенностью.
- На протяжении всего экспресс тренинга у Вас есть доступ ко мне, моему опыту и знаниям. Я буду насыщать Вас интенсивно, по-здоровому, мотивируя на те достижения, которых у вас никогда не было.
Готовы приступить?
Завтра?
Или уже сегодня?
Комментариев нет