«В 39 вес, как в 20». Результаты Елены в тренинге «Богиня Красоты»

Вдохновляющие Результаты Тренинга «БОГИНЯ КРАСОТЫ»

Каждую неделю проекта ВЫЗОВ  на 2 месяца перед вебинаром я проводила анкетирование. Это еще одна фишка-новинка, которая сработала в этом проекте. 

Барабанная дрожь!

Победитель привычек Елена. ЗА 2 МЕСЯЦА СТАЛА 20-ЛЕТНЕЙ

Ты достигла своей цели? на какой вызов настраиваешься сейчас?

Я достигла своей цели. Не ожидала, что будут такие результаты. Я вешу сейчас, как в свои 20 лет. Таких параметрах в объемах давно не было. Не хочу быть толстой) Хочу идти дальше, идти к идеальному телу) Дальше изменять себя: своей внешний вид и внутренний мир.

   Каких результатов ты достигла за тренинг? по см и весу. Сделай фото/видео ПОСЛЕ

• Было 67, 8 кг стало 60,6
•  Обхват плеча 39 см стало 30 см,
• Обхват груди 95 стало 89
• Обхват под грудью 79 стало 77,
• Талия выше пупка 76 стало 67,
• (пупок) 84 стало 78,
• (ниже пупка) 94 стало 87
• Обхват бедер (середина) 99 стало 91,
•  (попа) 105 стало 97
• Обхват одного бедра (вверх) 61 стало 56,
• (середина) 56 стало 53
• Обхват колена(вверх) 44 стало 40,
• обхват голени (середина) 39 стало 36

 Какие 5 главных трансформаций произошли в осознании себя, поведения и привычек? За счет чего это произошло?

• Я полностью изменила питание, которое меня насыщает и дает энергию.
• Поменяла режим тренировок, отказалась от долгих изнурительных тренировок, которые были с тренером в спортзале.
• Научилась ставить правильно и конкретно цели, научилась использовать механизмы для достижения своей цели.
• Я научилась жить в режиме ЗОЖ, научилась планировать и следовать своему намеченному плану. Научилась слушать себя и свой организм.
• Стала более организованной, сильной, гибкой не только физически, но и психологически.

Это произошло за счет выполнения принципов и механизмов, которые тщательно освящены были в вебинарах. За счет моделирование поведения и действия тренера. За счет доверяя тренеру и себе самой)

• Какая тренировка запомнилась больше всего, почему?

Йога очень понравилась. Растяжка необыкновенная. А упражнения как в балете, круговые движения ногой и растяжка боковая пресса. Тренировка супер! Хотя в каждой тренировке была изюминка)

   Оцени изменения в твоем рационе по сравнению с началом тренинга. Чего больше нет и не вкусно, и что прижилось из здоровых обновок?

Мой рацион полностью поменялся. Я убрала мясо, молочные продукты, мучное вредное. Иногда позволяю себе рыбу собственного посола или морепродукты, но это очень редко. Основу моего питания составляют овощи (ферментированные, сырые и т.д.). На втором месте крупы полезные. Есть конечно и десерты, в основном в выходные и праздники. Перекусов стало меньше, но если есть, то обязательно полезные. Мое утро начинается со смузи) Каждый раз к базовым продуктам добавляю разные ингредиенты.

---

Регистрируйся на 2 месяца тренинга >>>

Моя мама смогла — и у тебя получится!

Новая зона тренинга и новые возможности: пройди 1 вебинар, напиши отзыв, заключи контракт на фото отчет и получи выгоду в 50% на участие  >>>