В 46 суставы здоровы поэтому
Как у меня получилось преодолеть проблемы со здоровьем с возрастом?
У меня нет времени и желания болеть и тратить
время, деньги и усилия на страдания. 9 лет назад у меня произошла неожиданная ситуация, когда я сильно порезала пальцы рук в клубе. Там была режущая сетка и я подскользнулась на очень длинных шелковых штанах Cavalli, стала падать, зацепилась за ограду, а она оказалась, как нож.
Мои пальцы заживали 1 месяц. 1 месяц мне было больно. До этого я не знала, что значит иметь такую проблему. И тогда я подумала, что опыт нужен, чтобы понять страдающих.
И тогда в очередной раз я приняла решение:
мне не подходит страдать. Жалеть себя. Исчезать из обычного ритма жизни. На тренировки я надевала зимние перчатки, не разъясняя, почему делаю это. Не хочу вовлекать людей в свои проблемы. Это тоже убеждение, которое рулит мной. Не хочу быть проблемной.
Большинству людей подходит болеть, страдать и делиться и даже обсмаковывать проблемы.
Через годы работы с теме ЗОЖа я могу утверждать, что все сводится к этому:
человека устраивает иметь то, что он имеет.
И болезни — это вещь, которую человек носит так же, как «нос», например.
Классное видео про то, что я ем в 46. И всегда в начало видео добавляю текст.
Копирую сюда, может быть здесь вы прочитаете, а там упустите
На еду времени нет.
И поэтому много лет назад, я продумала, как мне кормить свое единственное любимое тело, чтобы не тратить время и деньги на проблемы со здоровьем.
Это не только знания и научные факты, которым я обучаю клиентов с 2006 г.,. Это стратегический фокус на оптимизацию времени и денег в тратах на закупку, готовку, чтобы дома всегда были все продукты, добавки и я не чувствовала себя голодной и хотела все время что-то заесть.
Так было раньше, до 2014 года, когда я ограничивала себя и что-то рассчитывала в порциях и голове. И когда я узнала про кислотную нагрузку пищи, и намного более адекватный подход к сотрудничеству в организмом через питание микробиома, и мой путь в еде стал переворачиваться.
В моем рационе появились овощи, которых до этого почти не было. С каждым проведенным с клиентами тренингом их становилось все больше.
И к 2016 году я пришла в 80% овощей в каждой порции.
Поэтому суставы здоровы
Это сочетание ощелачивает и «лечит суставы». Кислые продукты крадут минералы из костей. Плюс клетчатка кормит дружелюбную микрофлору, которая дает организму хозяина все необходимое. Последние знания сделали еще бОльший прорыв о том, что микрофлора кишечника — это наш первый мозг. Энтеральная нервная система ДУМАЕТ раньше центральной нервной системы
👀 Смотрите все видео, вспоминайте вашу историю
здоровья и накопленных с возрастом проблем и задайтесь целью — пойти современными способами 21 века, нетрадиционным подходом, который работает с организмом, как целым.
Я могу помочь вам поднять здоровье на более высокий уровень, несмотря на возраст и задачи. Моя мама в 77 лет тому пример. Скоро ей 78, и она не пьет таблетки. Зато пьет БАДы. Тренируется в MOClub. Вчера 24.04.25 делала тренировку:
«Привет всем! Сложная тренировка. но сделала все без долгов, хотя кое-что адаптировала под себя. Работала с весом 2кг, шагала руками, потому что не взяла ролик. Все упражнения со своими “нюансами” и приходилось “думать” , чтобы их выполнить. Мышцы рук проработала классно сегодня и пресс “пищал” и в перекатах тела с гирей, и в отжиманиях, и при подъемах ног! Самая актуальная тема –Пресс и Жир на животе! Ужин — салат из сырых овощей»
Шикарная оптимизация и подход к питанию создан в MOClube
Желаю здоровья и вам и вашим детям.
Пусть принятые сегодня решения, помогут вам не создавать проблем на пенсии и чтобы они не тратили 20 лет и 30 тысяч евро на разбор семейных конфликтов в питании.
— дети в 21 веке не болеют, если давать эликсиры с кордицепсом и минералы ХайЦаогай
— и ваша костно суставная и половая системы достойны исцеления
Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), фитнес-тренер с 2001 г. (преподавала танцы с 1997 г.), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), Гранд-Мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.) За годы я создала более 60 уникальных проектов (обо мне, пути саморазвития и тренингах в блоге)
Моя экспертная зона: биохакинг, саморазвитие через ЗОЖ, управление телом и эмоциями, жизнь без стрессов. Работаю на взаимно вдохновляющих отношениях.
Я могу помочь вам и вашей семье с легкостью сбросить груз стрессов в виде лишнего веса и болячек, научиться сотрудничать с Жизнью=Телом и построить такие же партнерские доверительные отношения с окружением. Для этого нужна работа
- с деструктивными программами,
- ограничениями,
- автоматизмами и привычками через трансФОРМАционные проекты
- ВИП коучинг чаще всего начинается с телесного запроса и переходит в самореализацию, проработку всех сфер жизнедеятельности, финансовому росту, самопрезентации, бизнес стратегиям.
С благодарностью вашему выбору и доверию, ваша любимая трансФОРМАционная волшебница, Милена
Комментариев нет