Видео ответ про бодифлекс!

Всем любителям делать “Паххх” посвящается!

Исписала уже по этому поводу столько страниц! Теперь говорю!

Считаю все дыхательные методики очень сильными по воздействию на тело! И очень аккуратно делаю все, что связано с неестественным дыханием, особенно вынужденными задержками!

Предпочитаю тренировку тела физическими упражнениями! Движения тела в разных плоскостях, с максимальным количеством работающих мышц, на скорость, качество, силу! Вот это кайф!

С самого начала моего проекта на рутубе мне предложили делать видео, как я смотрю телевизор и качаю ягодичные мышцы! Представили картину? Очень рада, что наше сотрудничество не состоялось по-настоящему, и я не стала “продавать” такое! Не вижу в этом смысла и работы и пользы так же, как и от работы на бодифлексе! Вы не проработаете ягодиц изолированным упражнением за 5 минут! Нужна полноценная тренировка! И стоя в автобусе, сидя за рулем, Ваше тело не удовлетворится и не выдаст тех грандиозных результатов, которые мы получаем за 10-15-20 минут тренировки!

Так что: вставайте на 15 минут раньше и делайте всю тренировку! И все у Вас будет так, как Вы хотите!

И потом дышите целый день высокой грудью)))

Ваш фитнес тренер, Милена.