Зачем тебе нужна стройность?

Всем привет! У нас новая неделя челленджа для тела и головы! Присоединяйтесь! Завтра первая тренировка на открытой неделе MagicOnклуба.

Жду ваши ответы на вопрос «Зачем вам нужна стройность?» 50 пунктов будет достаточно )))

Ваш фитнес тренер, Милена.

комментариев 27

  1. NatashaPurr:

    Milena-Umnitsa-Luchshaya!!!!!!!!! Respect!!!!!! *BRAVO*

  2. Regina:

    1.Чтобы быть увереннее
    2.Носить одежду,которая нравится
    3.Ещё больше нравится мужу
    4.Чтобы быть здоровой
    5.Чтобы быть успешной
    6.Чтобы быть сексуальнее
    7.Вызывать зависть других женщин
    8.Вызывать восхищение мужчин
    9.Любить себя
    10.Чтобы раздеться было не стыдно
    11.Быть активнее
    12.Легко общаться
    13.Двигаться вперёд
    14.Раскрыть новые таланты)
    15.Чтобы легче было тренироваться
    16.Облегчить планету ЗЕМЛЯ
    17.Мотивировать других людей
    18.Помогать другим
    19.Осветлить ум)
    20.Получать результат от тренировок и питания
    21.Стать сильнее телом
    22.Стать сильнее духом)
    23.Достигать желаемого быстрее
    24.Чтобы быть примером для будущих детей
    25.Украсить мир)
    26.Получить спокойствие
    27.Понять,что я на это способна
    28.Чтобы появились новые цели и желания
    29.Получать кайф от внешнего вида
    30.Не искать оправданий
    31.Красиво двигаться
    32.Чувствовать себя глубже
    33.Больше зарабатывать
    34.Получить гармонию души и тела
    35.Тренироваться на улице
    36.Создать свой сайт и выкладывать видео себя)
    37.Открывать для себя новые продукты
    38.Готовить здоровую и вкусную пищу.
    39.Чтобы муж тоже стал стройным
    40.Чтобы вышел на пляж,и прикрываться ничем не надо)
    41.Снизить расходы
    42.Сделать упражнения, которые удаются не в совершенстве
    43.Меньше уставать
    44.Найти новые увлечения
    45.Увеличить свой потенциал и раскрыть новые ресурсы
    46.Раскрепоститься
    47.Сделать много новых классных фоток
    48.Накупить новых вещей
    49.Перестать заедать и прятаться под слоем жира!
    50.Стать звездой!

  3. Татьяна Чаховская:

    Добрый день, Милена! Вот мои хотелки:
    1. Помещаться в свою любимою одежду.
    2. Носить открытые майки, которые прячу в шкафу.
    3. Не перешивать в очередной раз пуговицы на пальто (я так делала, когда была беременной).
    4. Не комплексовать по поводу большой задницы (простите, по-другому я о ней не могу сказать).
    5. Не стесняться раздеваться на пляже.
    6. Чтобы подруги спрашивали, как я этого добилась, а я им рассказывала про Чудо-Милену.
    7. Носить майки в облипку и не думать о торчащих боках
    8. Носить джинсы с низкой талией и не думать о том же.
    9. Покупать любые джинсы, а не джинсы-резинки, чтобы вместиться в еще один размер.
    10. Сидеть у мужа на коленях и не слушать его нытья о том, что я тяжелая.
    11. Никогда не слышать в свой адрес, что я полненькая.
    12. К лету поместиться в джинсовую длинную рубашку(приобрела ее как стимул, давно хотела, а размера моего не было)
    13. Не стесняться фотографироваться и не думать: успела я втянуть живот или нет
    14. Сидеть, поджав ноги, и не думать, что мои ляжки растеклись в какие-то бесформенные плюшки.
    15. Чтоб живот и бока при ходьбе не тряслись.
    16. Избавиться, наконец, от целлюлита (хотя он едва заметен, но очень бесит)
    17. Не стесняться махать рукой (а то мышца смешно трясется)
    18. Чувствовать легкость.
    19. Чтобы штаны и юбки не передавливали в поясе.
    20. Чтобы через резинку чулок не свисало сало (смешно получилось)
    21. Одеть, наконец, свой эротичный набор нижнего белья, припасенный порадовать мужа (пока не влажу).
    22. Покупать любые трусики.
    24. Видеть пуговицу на джинсах, когда сижу, а не кусок живота.
    25. Носить короткие шортики.
    26. Носить одежду для удовольствия, а не для прикрытия.
    27. Быть выносливее.
    28. Быть красивее.
    29. Чтобы ребенок, когда подрастет, говорил, какая у него спортивная мама.
    30. Узнать, что такое «высушенные бедра».
    31. Иметь худые руки.
    32. Худеть без дурацких жестких и злых диет.
    33. Что бы бока не торчали над застегнутыми штанами.
    34. Чтобы сзади не было жутких складок на талии.
    35. Чтобы не было проблем со здоровьем в будущем.
    36. Чтобы никогда не появился второй подбородок.
    37. Услышать в свой адрес, что я худенькая.
    38. Чтобы никто так и не успел заметить мой целлюлит.
    39. Чтобы мой пуп стал ко мне ближе, а не прятался в глубине жира
    40. Увидеть мышцы живота (пока я их только чувствую)
    41. Увидеть мышцы ног (аналогично)
    42. Чтобы муж взял с меня пример.
    43. Не превратиться в плюшку к 40 годам.
    44. Выглядеть моложе своих лет.
    45. Чтобы другие мужчины завидовали моему мужу, а он боялся меня потерять.
    46. Много танцевать и не уставать
    47. Спокойно смотреть на себя в зеркало.
    48. Избавиться от лишнего веса и тяжести, которую он создает.
    49. Добиться параметров 95-70-100 уже к лету (меньше — не хочу, у меня кость широкая и я буду слишком тощей).
    50. Прочитать это через год и на все хотелки поставить плюсы.

  4. kiyra:

    1. Носить короткие юбки
    2. носить обтягивающие джинсы
    3. гордиться собой
    4. носить обтягивающие вечерние платья
    5. На пляже в купальнике гордиться собой и притягивать завистливые взгляды
    6. Хочу чтобы дети годились своей красивой мамой
    7. Хочу чтобы муж восхищался мной\
    8. Чочу чтобы на работе мужчины все поворачивади мне вслед свои головы
    9. Хочу чтобы все женщины на работе спрашивали как мне удается так сногсшибательно выглядеть
    10. хочу чтобы я влазила в любую вещь которая мне понравилась и я в ней шикарно смотрелась
    11. Хочу чтобы меня носили на руках как пушинку
    12. Хочу чувствовать упругие мышцы пресса
    13. хочу любоваться своими стройными ножками
    14 хочу в 40 лет выглядеть на 25
    15 хочу покупать сексуальное белье
    16 хочу прыгать, бегать не уставая и не тряся жиром
    17 хочу красивые руки и упругую грудь
    18 хочу свой шикарный стиль
    19 хочу подавать другим хороший пример
    20 хочу продвинуться по карьерной лестнице
    21 хочу классную попку
    22. хочу красивые бедра
    23. хочу элегантные красивые вещи
    24. хочу стройные ноги на высоких каблуках
    25. хочу параметры 90-60-90
    26. хочу вес 60 кг
    27. хочу научиться правильно питаться
    28. Хочу полюбить здоровую пищу
    29. Хочу иметь маленький желудок
    30. Хочу быть здоровой
    31. хочу иметь упругую кожу
    32. хочу красиво двигаться , танцевать и не стесняться своего тела
    33. хочу хорошо и быстро плавать, ездить на велосипеде и высоко прыгать
    34. красиво выглядеть на фотографиях в любом ракурсе
    35. влезть во все маленькие вещи которые висят в шкафу
    36. быть молодой
    37. быть красивой
    38. быть подтянутой
    Больше некогда писать ничего не придумала

    • Milena:

      Кийра, спасибо!
      (напишите, плиз. как к Вам обращаться по нику имя не совсем понятно!)
      Хочу иметь маленький желудок- это очень креативно))
      хочу продвинуться по карьерной лестнице *THUMBSUP*
      Хочу чтобы меня носили на руках как пушинку
      12. Хочу чувствовать упругие мышцы пресса :victory:

  5. Самарина Елена:

    Добрый день!
    Начнем…
    Мне нужна стройность, потому что я хочу:
    1. Быть стройной)
    2. Вдохновлять, восхищать, волновать, просто я хочу быть Музой или Богиней.
    3. Иметь оптимистичную улыбающуюся попу.
    4. Выглядеть, чувствовать, ощущать себя вечно юной.
    5. Облегчить работу своего сердца и всех остальных жизненно-важных органов и систем.
    6. Носить одежду самого маленького взрослого размера.
    7. Ходить летом в городе в шортах.
    8. При ходьбе чувствовать все группы мышц.)
    9. Иметь идеальный пресс и талию.
    10. Тонкие изящные руки.
    11. Женственности в движениях.
    12. Уверенности в теле.
    13. Твердо стоять на земле стройными течеными ножками.
    14. Купальник со стрингами.
    15. Фотосессию в стиле Ню.
    16. Стать королевой пляжа.
    17. Блестать в новом платье на новый год.
    18. Уверенно чувствовать себя при любых обстоятельства.
    19. Найти свое самое главное дело в жизни.
    20. Порядка в жизни.
    21. Мыслить быстрее и позитивнее.
    22. Многостронне развиваться.
    23. Быть успешной во всех начинаниях.
    24. Родить здоровых детей.
    25. Стать для них примером.
    26. Вечно нравиться мужу.
    27. Вдохновить мужа на здоровую волну.
    28. Успевать все запланированное.
    29. Избавиться от сомнений.
    30. Всегда делать правильный выбор.
    31. Зарабатывать больше.
    32. Тратить легче.
    33. Ясность ума и скорость мысли.
    34. Дополнительной жизненной энергии.
    35. Воплотить в жизнь свои самые смелые идеи, мечты и желания.
    36. Быть на одной волне с активными и позитивными сонастроенными людьми.
    37. Все успевать.
    38. Всегда быть вовремя в нужном месте.
    39. Всегда выглядеть малышкой на 1 миллион.
    40. Поражать всех своим блестящим умом.
    41. Носить экстра мини и супер скинни.
    42. Гладкое тело без целлюлита и следов от бельевых резинок.
    43. Ставить новые цели и быть успешной в их достижениях.
    44. Доводить все начатое до конца.
    45. Любить и баловать себя и свое стройное тело.
    46. Повысить самооценку.
    47. Пробрести новые полезные привычки.
    48. Делать для себя только приятное и полезное.
    49. Принять себя.
    50. Полюбить себя со всеми своими достоинствами.

  6. Лена Щербина:

    ППКС +1 ко всему вышеизложенному

    1. Чувствовать ощущение легкости в теле
    2. Быть уверенной в себе
    3. Нравиться себе
    4. Нравиться мужу
    5. Покупать одежду 44 размера
    6. Быть примером для детей
    7. Быть здоровой
    8. Жить долго
    9. Радоваться своему отражению в зеркале
    10. С удовольствием купить себе самый открытый купальник
    11. Не комлексовать на пляже по поводу фигуры
    12. Носить короткие обтягивающие платья
    13. Чтобы мужу было легко носить меня на руках
    14. Вызывать восхищение окружающих
    15. Просыпаться утром с любовью и благодарность к себе
    16. Засыпать с удовлетворением
    17. С удовольствием покупать себе одежду
    18. Вдохновлять других на изменения к лучшему
    19. Любить и баловать себя
    20. Быть успешной
    21. Танцевать ирландские танцы, прыгать!

  7. NadinR:

    Стройность мне нужна:
    1. Что гордиться собой
    2. С удовольствием подходить к зеркалу и рассматривать себя
    3. Чувствовать себя более уверенной
    4. для здоровья
    5. для энергии
    6. что бы быть белее организованной
    7. что бы муж еще больше гордился мной
    8. ловить восхищенный взгляды
    9. быть примером для своих детей
    10. стать стройной
    11. быть подтянутой
    12. носить любые наряды
    13. что бы все шло к моей фигуре
    14. повысить свою самооценку
    15. поднять свой доход
    16. победить лень
    17. найти любимое дело
    18. потренировать мозг
    19. уменьшить порции
    20. прийти к здоровому питанию
    21. вдохновить своего мужа на занятия со мной и с Миленой
    22. быть более успешной
    23. получать удовлетворения от каждого дня
    24. получать удовлетворения от каждой минуты
    25. начать применять упражнения для иммунитета каждый день
    26. внедрить ежедневные медитации
    27. повысить выносливость
    28. стать легче на 10 кг
    29. вдохновлять мужа
    30. вдохновлять детей
    31. вдохновлять окружающих
    32. избавиться от живота
    33. попрощаться с целлюлитом
    34. видеть результат своей работы
    35. радоваться результатом
    36. приобрести новый опыт
    37. знать что я все могу
    38. чувствовать что все зависит только от меня
    39. передавать свой опыт
    40. помогать другим людям достигать их целей
    41. быть интересной
    42. быть всегда желанной
    43. быть всегда любимой
    44. жить до 150 лет и научить других этому
    45. постройнеть в шее
    46. постройнеть в руках
    47. постройнеть в бедрах
    48. избавиться от «ушек» на бедрах
    49. выделить пресс
    50. подтянуть грудь
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Ура! Я это сделала! 1й шаг к своей цели!!!

    *YAHOO!* *YAHOO!* *YAHOO!*

  8. ЮлияД:

    Ну, поехали :-[ Мне нужна стройность что бы:

    1. нравиться себе в зеркале.
    2. стать увереннее в себе.
    3. смотря на меня муж приходил в восторг=)
    4. быть здоровой
    5. научиться любить себя искренне
    6. носить одежу 44-го размера=)
    7. иметь здоровых детей и быть примером им
    8. по пути к стройности научиться доходить до конца намеченной цели
    9. найти гармонию с собой
    10. ощущать свою легкость на руках у мужа
    11. ловить на себе восхищенные взгляды
    12. не бояться за свой вид в купальнике на пляже
    13. носить майки и не думать о торчащих бочках
    14. избавиться от постоянно мучающих мыслях «голод-выход»
    15. хочу видеть свои мышцы и стройный силуэт, а не гусеничку :sarcastic:
    16. научиться правильно питаться
    17. стать такой же зажигающей и позитивной, как ты, Милена!
    18. стать выносливее
    19. радоваться жизни
    20. в процессе научиться мыслить как успешный человек
    21. каждый день чувствовать приятную боль в мышцах :training:
    22. носить тонкие, струящиеся платья
    23. не стареть
    24. быть счастливой в своем теле
    На ум больше не приходит ничего….самое главное я хочу приобрести уверенность, именно личную уверенность в себе, вычеркнуть все комплексы из своей жизни.

    P.S Уф…а это не так уж и просто….. :-)

  9. MariAnge:

    Привет! Меня зовут Марина. Мне 33 года и у меня 8 килограмм в запасе, с последними я не прочь распрощаться в ближайшее время.
    Итак, зачем мне тренироваться и получить стройное, гибкое и сильное тело?
    Чтобы:
    1. Получать много-много позитивной жизненной энергии для реализации глобальных целей
    2. Получать удовольствие от жизни в целом, и от тренировок как ее части
    3. Быть уверенной в себе в любых ситуациях
    4. Быть здоровой и энергичной
    5. Заряжать членов своей семьи и окружающих позитивной энергией
    6. Чувствовать себя молодой
    7. Не уставать на работе, и все успевать
    8. Носить любую одежду, которая нравится
    9. Нравиться мужу еще больше
    10. Мои дети мною гордились
    11. Мне нравилось мое отражение в зеркале
    12. Воспитать в себе силу воли на пути к этой цели
    13. Юбки и брюки свободно застегивались на талии
    14. Стать выносливее
    15. Принимать любые позы йоги и наслаждаться этим
    16. Мысли о похудении заменить на более полезные и позитивные
    17. Быстро бегать и не задыхаться
    18. Наладить систему тренировок и следовать ей
    19. Быть еще красивее
    20. Влезть в свои любимые вещи
    21. Спина была гибкой и здоровой
    22. Наладить систему питания
    23. Быть примером своей семье и окружающим
    24. Носить с легкостью детей на руках
    25. Привести в порядок МТД
    26. Наслаждаться ездой на сноуборде и не уставать, с удовольствием кататься на коньках
    27. Кожа была красивой, подтянутой и гладкой
    28. Носить джинсы любой модели
    29. Носить короткие шортики, кофточки и майки, мини-юбки и обтягивающие платья без стеснения
    30. Приобрести новые полезные привычки
    31. С легкостью влезть в мою обувь, которая стала вдруг жать
    32. Покупать и носить вещи 42 размера
    33. Привести в порядок работу всех органов и поддерживать ее
    34. Выглядеть на 10 лет моложе своих лет
    35. Мои глаза блестели
    36. Чувствовать каждую мышцу своего тела в тренировках
    37. В меру спать и просыпаться отдохнувшей и полной сил
    38. Не стареть духовно и физически
    39. Избавиться от целлюлита
    40. Чувствовать силу и прилив энергии во время тренировок
    41. Уметь управлять своим телом
    42. Поднимать настроение себе и окружающим
    43. Быть всегда в ясном уме
    45. Стать сильнее духом
    46. Любоваться своим плоским животом и упругими бедрами
    47. Садиться на шпагат и в позу лотоса, и вставать на мостик
    48. Обнаружить в себе скрытые ресурсы
    49. Весить 50 кг к 1 июля 2014 и поддержать этот результат в дальнейшем
    50. Доказать себе, что я могу этого добиться

  10. Remochka:

    Привет))) Мне нужна стройность, чтобы:
    1) полюбить себя;
    2) нравиться себе в зеркале;
    3) приобрести уверенность в себе;
    4) развить в себе чувство стиля;
    5) носить красивую одежду;
    6) с улыбкой смотреть на себя в зеркало;
    7) возбуждать желание;
    8) получать удовольствие от секса;
    9) танцевать стриптиз;
    10) радоваться каждому дню;
    11) делать классные фотки;
    12) удивить всех;
    13) стать мотиватором для других;
    14) подарить себе фотосессию в стиле НЮ;
    15) нравиться своему любимому;
    16) обращать на себя внимание девушек;
    17) не стесняться себя на пляже;
    18) сесть на шпагат;
    19) освоить сноубординг;
    20) иметь легкую походку;
    21) иметь красивую осанку;
    22) вдохновлять себя на свершения;
    23) освоить правильное питание;
    24) подтянуть свое тело;
    25) увидеть четкий рельеф мышц;
    26) сделать пирсинг пупка;
    27) чувствовать себя в тонусе;
    28) больше успевать;
    29) попрощаться с целлюлитом;
    30) избавиться от растяжек;
    31) гордиться собой;
    32) носить шортики;
    33) слышать комплименты;
    34) быть объектом любви;
    35) путешествовать;
    36) меньше кушать;
    37) иметь красивое тело после родов;
    38) радовать окружающих;
    39) носить спортивную одежду;
    40)заняться йогой;
    41) вызывать гордость любимого;
    42) бывшие кусали локти;
    43)спорт стал образом жизни;
    44) ежедневно самосовершенствоваться;
    45) добиться поставленных целей;
    46) продвигаться в карьере;
    47) любить свое тело без одежды;
    48) стать девушкой своей мечты;
    49) доказать себе, что я могу;
    50) иметь красивое подтянутое тело, плоский животик, четкий контур мышц, подтянутую упругую грудь, красивую попу)))

    Ааааа! Я чувствую нереальное вдохновение после этого задания и готова идти вперёд!!!!

  11. vivs:

    Как много 50! но попробую
    1) на улице обращали внимание
    2) иметь хорошеше настроение
    3) легко дышать)
    4) улыбаться)
    5) грациозно двигаться
    6) иметь подтянутую попу
    7) чувствовать себя молодой
    8) получать удовольствие от жизни
    9) понимать что можно много достичь если захотеть
    10) чтобы дети гордились своей мамой
    11) а муж женой
    12) научиться правильно питаться
    13) познавать мир
    14) путешествовать
    15 )кождый день прожить интересно как первый
    16)радоваться жизни

  12. Валентина:

    Милена! привет! наконец-то настал тот самый Понедельник.
    мои «для чего мне это нужно», то есть что я получу:
    1. Чувствую уверенность в себе
    2. Чувствую силу тела
    3. Чувствую каждую мышцу в теле
    4. Владею каждой мышцей
    5. Самоконтроль
    6. Я строю сама свое будущее
    7. Мой муж гордится мной
    8. Мой сын гордится мной
    9. Я самодостаточна
    10. Я надеваю самые сексуальные платья
    11. Я добилась этого и добьюсь еще других целей
    12. У меня прекрасное пищеварение
    13. Я насыщаюсь малым количеством еды
    14. Мое тело само разбирается в нужной пище
    15. Я вынослива физически
    16. Я вынослива духовно
    17. Я вынослива ментально
    18. Я креативна
    19. Я достигаю любых поставленных целей
    20. Мой организм омолодился
    21. У меня подтянутое тело
    22. У меня гибкое тело
    23. У меня стройное тело
    24. У меня ровная и гладкая кожа
    25. Меня уважают мои коллеги
    26. Я могу решить любую задачу в жизни и в бизнесе
    27. Я процветающая
    28. Я радостная
    29. Я счастливая
    30. Я горжусь своим телом, своими заслугами
    31. Я еду на самые лучшие пляжи, мое тело и душа радуется солнцу и морю
    32. Я умею радоваться каждому моменту в жизни
    33. Я достигаю самых «высоких высот» в своей профессии
    34. Я собрана
    35. Я умею концентрироваться на задаче и выполнять ее
    36. У меня расширяется круг друзей и знакомых
    37. Я много путешествую
    38. Я в совершенстве владею несколькими языками
    39. Я легко понимаю людей, я открыта
    40. Мое тело легкое и свободное
    41. Мой доход растет
    42. Я помогаю людям понять себя, свое тело и душу
    43. Я спокойный человек
    44. У меня глубокий и полноценный сон
    45. Мне хватает на сон 5 часов
    46. Я совершенствую себя в практике йоги
    47. Я знаю, что я хочу от жизни
    48. Я могу прочитать много полезной литературы
    49. Я умею расслабляться и медитировать
    50. Я люблю мир

    Спасибо тебе, что ты есть!!

  13. Ольга Карманова:

    Привет, Милена! Снова взяла старт в стройность и хочу к своей радости и к твоему Дню рождения стать намного стройнее, здоровее,успешнее и еще счастливее. Я была членом клуба с ноября 2012 года, занималась и добилась немалых результатов. Потом, по стечению обстоятельств, по финансовым, в том числе и по своей лени, безусловно, отошла от тренировок. Пока не могу снова возобновить свое членство, но тело устало снова накапливать жир и рвется в здоровую среду твоих, Милена, мотивирующих тренировок и заданий, хочу снова быть подтянутой телом и душой.Вот мои желания и мотивации:
    1. Хочу в свои 42 выглядеть еще моложе!
    2. Хочу быть здоровой изнутри и снаружи!
    3. Хочу, чтобы вслед говорили: «Смотрите, какая молодец, родила троих, а выглядит, как девочка!»
    4. Хочу влезть в свои любимые джинсы, это не я первая хочу (выложу фотки в них «ДО» и «ПОСЛЕ»)
    5. У меня будут красивые рельефные руки!
    6. Я на пляже буду свободно, как модель, идти и демонстрировать свою подтянутую попу, стройные ноги и красивую грудь!
    7. Муж будет еще чаще говорить мне комплименты и радовать своим вниманием!
    8. Мои сыновья никогда не скажут мне: «Мама, почему у тебя такой большой живот?»
    9. Мои сыновья будут гордиться, что их мама не только красивая, добрая, но и стройная!
    10. Хочу талию как до родов 67 см, бедра у меня не полные, пусть они контурируются и попа становится упругой и выпирающей!
    11. Хочу, чтобы мне говорили, что это ты с собой делаешь, а я отсылала бы всех и отсылаю УЖЕ на сайт к Милене!
    12.Хочу позволять себе любой фасон платья!
    13. Хочу меньше тратить денег на процедуры в салоне по формированию фигуры!
    14. Хочу быть в тонусе в теле и в мозгах!
    15. Я состоялась как мать, как жена, как успешная женщина! Хочу состояться, как счастливая обладательница завидной фигуры!
    16. Хочу, чтобы боли в спине покинули меня навсегда!
    17. Хочу постоянно ощущать желание взлететь, потанцевать или просто попрыгать от радости и от легкости (телесной в том числе!)
    18. Мой рацион состоит из полезных продуктов, большинство из которых свежие овощи и фрукты.
    19. Мои порции размером с кулачок!
    20. У меня гладкая, подтянутая кожа.
    21. Я не ем после 18.00.
    22. У меня спокойный ровный сон длительностью 6 часов.
    23. Утром я бодра и полна энергии.
    24. Каждое утро — упражнение на иммунитет.
    25. Хочу, чтобы мои дети брали с меня пример в умении ставить цели и достигать их!
    26. Я улыбчивая и легкая!
    27. Я непринужденная и шутливая!
    28. Я манкая и желанная для мужа!
    29. Я пример в здоровом образе жизни для своей семьи.
    30. Мой муж тоже хочет со мной заниматься (мечтаю об этом очень и очень)!
    29. Я желаю всем счастья!
    30. Я желаю нашему клубу счастливого долголетия! *INLOVE* *INLOVE* *INLOVE*

  14. Юлина:

    Всем привет!
    Сегодня начинаю открытую неделю в клубе, в предвкушении…)))
    Итак, для чего мне нужна стройность:
    1. чтобы быть здоровой
    2. чтобы быть сильной
    3. чтобы чувствовать себя хорошо
    4. чтобы восхищаться и восхищать
    5. чтобы любая одежда отлично смотрелась
    6. ловить взгляды проходящих мимо мужчин
    7. стать для кого-нибудь примером для подражания и вдохновителем
    8. чтобы было видно мышцы пресса
    9. владеть своим телом настолько, чтобы сделать самые сложные упражнения
    10. чтобы завидовали
    11. чтобы достигать своих целей в любых жизненных сферах
    12. сформировать силу воли и характер
    13. позитивно смотреть на мир
    14. чтобы встретить наконец-таки мужчину своей мечты
    15. родить здоровых детей
    16. чтобы никогда больше не поправиться
    17. чтобы юбки – только мини
    18. чтобы окружающие спрашивали «А как тебе удалось?»
    19. чтобы кожа была гладенькой, чистой и подтянутой
    20. чтобы душа и тело молодели
    21. чувствовать легкость
    22. быть гибкой и садиться на шпагат
    23. быть выносливой
    24. быть успешной
    25. чтобы любить себя
    26. иметь красивую походку и осанку
    27. забыть о растяжках
    28. чтобы глаза блестели
    29. чтобы было всегда хорошее настроение
    30. чтобы радоваться жизни
    31. повысить уровень энергетики
    32. чтобы меня носили на руках
    33. свободно и с удовольствием выходить на пляж в красивом купальнике
    34. носить туфли на шпильках
    35. повысить самооценку
    36. чтобы правильно питаться
    37. ускорить метаболизм
    38. накачать красивую попу
    39. покупать шикарное нижнее белье
    40. чтобы слышать в свой адрес, что я стройная
    41. быть активной
    42. раскрыть свой внутренний потенциал
    43. быть уверенной в себе
    44. научиться кататься на коньках
    45. свободно и общаться и заводить новых друзей
    46. избавиться от комплексов
    47. находить новые занятия и источники вдохновения
    48. с улыбкой отвечать на вопрос «Сколько ты весишь?»
    49. с гордостью показывать свой пресс и …
    50. чтобы проснувшись однажды утром, сказать себе «Я смогла!!!» *YAHOO!*

  15. Ludmilaok:

    Всем привет. Вот и я решилась присоединиться к марафону стройности.
    Я хочу быть стройной потому что:
    1. чтобы быть тоньше.
    2. чтобы мужчины оглядывали меня с восхищением.
    3. чтобы одеть любое платье.
    4. дочка чтобы не стеснялась.
    5. чтобы бы стать секси.
    6. чтобы муж был гордым.
    7. чтобы мужу завидовали на любой вечеринке — Какая стройная красотка!!!
    8. чтобы на пляже было не стыдно ходить в купальнике и главное сидеть в нем без закрывания жира полотенцем.
    9. чтобы быть здоровой.
    10. мотивировать маму и сестру.
    11. стать добрее к людям и к миру.
    12. чтобы носить открытые вещи.
    13. чтобы нравится окружающим.
    14. чтобы съесть все что хочется не думаю о последствиях хотя бы разок.
    15. чтобы не использовать пуш-апы.
    16. чтобы красиво двигаться.
    17. чтобы пойти к сестре на свадьбе стройняшкой через месяц.
    18. ходить в баню с друзьями.
    19. понять на что я способна.
    20.поставить новые цели и горизонты, а не думать как бы похудеть.
    21. чтобы заказывать одежду из интернета, не боясь что тут тянет, тут живот торчит.
    22. чтобы появились новые желания и возможности.
    23. чтобы кожа стала красивой и гладкой.
    24. чтобы избавится от угревой сыпи.
    25. чтобы не было отдышки когда поднимаешься по лестнице.
    26. чтобы раскрепоститься.
    27. пойти на фотосъемку.
    28. купить себе новые классные вещи.
    29. участвовать в различных конкурсах.
    30. готовить вкусную еду.
    31. поменять стиль.
    32. научиться питаться вкусно и полезно.
    33. уменьшится в объемах.
    34. скрыть все свои недостатки — широкие плечи, маленькую попу.
    35. быть примером для дочки.
    36. меньше уставать.
    37. хвалится результатами.
    38. больше зарабатывать — устроится на престижную работу.
    39. не стесняться и не втягивать живот при случае.
    40. Стать сильнее телом и духом.
    41. стать выносливее.
    42. чтобы ходить на высоких шпильках — и ноги чтоб не уставали нести такой вес.
    43. не искать оправданий — почему начинать худеть надо с понедельника или после майских, а просто худеть — не задумываясь.
    44. не лениться — ходить гулять с ребенком и мужем в парк.
    45. чтобы удивить близких и друзей.
    46. изменить стиль жизни, поменяться самой.
    47. сесть на шпагат.
    48. чтобы живот не пучило и не тошнило.
    49. не бояться весов.
    50. гордиться собой!!!

  16. Gala:

    1 Стройность-здоровье
    2 Удивить дочь
    3 Чтобы не только лицо но и тело радовало глаз
    4 Выглядеть не шариком :-[
    5 Носить любимые джинсы
    6 Чтоб обалдели родные и знакомые
    7 Не носить лишних 20 кг.
    8 Хочу увидеть пресс(я знаю он есть, но вот увидеть…….)
    9 Чтоб любимый человек не просто любил а еще и гордился
    10 Чтобы походка стала легче и мягче
    11 Быть более активной
    12 Не так уставать от физических нагрузок
    13 Дышать ровно и плавно
    14 Доказать дочери что все возможно, главное желание
    15 И выиграть у нее спор
    16 Носить юбочки и не одергивать их
    17 Носить маечки и не натягивать на живооооотик
    18 Великолепно выглядеть
    19 Не втягивать живот по случаю
    20 Чтоб живот всегда был подтянутым
    21 Выровнять рельеф кожи
    22 Хочу гибкости
    23 На пляже быть уверенной в себе
    23 И раздеваться без смущения
    24 Любить себя еще больше за то что смогла не остановилась и продолжила
    25 Привить дочери любовь к тренировкам своим примером
    26 Быть гордой за достигнутое
    26 Хочу минус 20 килограмм
    27 Грациозно двигаться
    28 Хочу достигнуть своей мечты и не только по фигуре
    29 Быть более собранной
    30 Быть болеее раскрепощенной
    31 Чувствовать себя моложе
    32 Полюбить фотографироваться
    33 Быть еще красивее
    34 Быть любимой
    35 Быть желанной
    36 Быть единственной
    37 Чаще улыбаться
    38 Быть успешной
    39 Чтоб хватило сил выстраивать свое дело
    40 Увеличить свой доход
    41 Бытьеще выносливеее
    42 Чтоб восхищались прохожие
    43 Хочу откорректировать свое питание
    44 И сделать это нормой жизни
    45 Хочу на свадьбах детей быть самой сногшибательной
    :-[
    46 Хочу чтоб с внуками было также легко как и с детьми
    47 Хочу быть молодой
    48 Хочу быть стройной Я СТРОЙНАЯ
    49 Ходить с высоко поднятой головой
    50 Хочу всем пожелать УДАЧИ и себе в том числе :-*

  17. Олька:

    1-Полюбить саму себя
    2-чувствовать легкость
    3-избавиться от отдышки
    4-чтобы не было складок на животе и спине
    5-удивить окружающих
    6-доказать себе и окружающим что я СМОГУ
    7-избавиться от изжоги
    8-избавиться от запоров
    9-не стесняться своего тела
    10-что бы жир поверх джинсов не вылазил
    11-перестать заедать нервные расстройства
    12-перестать запивать срывы пивом
    13-стать добрее
    14-покупать понравившуюся одежду, а не ту что налазиет
    15-носить высокие каблуки
    16-не бояться что каблуки сломаются под огромным весом
    17-перестать чувствовать боль в ногах, от долгой хотьбы
    18-выглядеть моложе
    19-соответствовать фигурой своему молодому человеку
    20-родить ребенка
    21-быть стройной мамочкой
    22-перестать есть по ночам
    23-перестать объедаться
    24-выйти замуж
    25-выглядеть в свадебном платье стройненько и красиво
    26-что бы мужу не было тяжело на руках носить)))
    27-стать красивее
    28-что бы любимый восхищался
    29-быть счатливой
    30-что бы на работе афигели
    31-избавиться от растяжек
    32-избавиться от целюлита
    33-меньше времени тратить на еду
    34-научиться красиво танцевать, а не трясти жирком
    35-с удовольствием кататься на роликах
    36-без труда подниматься на 13 этаж, когда лифт сломан
    37-влезть в любимое платье
    38-и пусть любимое платье станет велико
    39-купить новое платье!
    40-тратить меньше денег на еду
    41-стать более энергичнее
    42-усилить растяжку
    43-сесть на шпагат
    44-не одергивать постоянно кофту на животе
    45-что бы летом не натирать ноги(ляшки) друг об дружку
    46-ввести спорт в привычку
    47-заниматься спортом в удовольствие, а не для того что бы похудеть
    48-купить велосипед, и объездить на нем весь Питер
    49-найти новых друзей
    50-И Я СМОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ , И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
    :training: [:-} :training:

    • Milena:

      50-И Я СМОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ , И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ — вот какой заряд в завершении — читайте ежедневно — напоминайте себе!
      и у нас уже есть новые мотиваторы в новой открытой неделе!!
      там круче — присоединяйтесь http://milenafit.com/

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

85 - 0,270 s.