«Заряжающие гимнастики» онлайн курс

Онлайн курс «Заряжающие Утренние Гимнастики для здоровья, молодости, красоты и идеальной фигуры»

 10 минут до…красоты, здоровья, позитива и на дисциплину

Доступные любому уровню подготовленности движения заложат ваш день солнечным настроением, яркими цветами окружающей природы, шумом волн и ветра. Насытят смелостью вашего бесстрашного тренера. И подарят гибкость и силу суставам и мышцам

Заряди свое тело, взбодри день солнечными гормонами радости и молодости в захватывающих Дух лучах солнца Кипра и Испании

 

Мы все обожаем путешествия за тот заряд, который получаем от природы и погоды. Доказано, что лучшее целительное воздействие на Тело и Дух мы получаем в тех местах, где встречаются несколько стихий! Солнечный свет дает нашим телам не только витамин Д, благодаря солнцу мы живем. Растения синтезируют хлорофилл, питают весь животный мир и нас чудесными свежими салатами и смузяриками. Солнечная энергия способна питать тело даже через экран компьютера или мобильного. 

Заряжающие гимнастики на Кипре и в Испании

5 различных динамичных растягивающих тренировки для гибкости суставов и эмоционального подъема будут помогать вам начинать этот день позитивно, солнечно, ярко. Бодрое испанское утро, балетные движения, тайбошное утро на рифах или вдохновение на весь день — вы можете чередовать комплексы в любой последовательности, выбирая тот, который соответствует вашему настроению. Всего лишь 10 минут заряжающей гимнастики на фоне живописных видов Испании и Кипра добавят вам энергии и бодрости на целый день.

 

  • Вы приобретаете доступ к проекту на 1 месяц
  • Вы можете добавить бонусные проекты с выгодой: «Стирка органов» и/или «Плоский живот» после оформления Гимнастик
  • Опции оплаты придут на вашу почту в письме после заполнения всех полей заказа
  • Если вы хотите подобрать более сильную программу для физического совершенствования, делайте запрос на номер +7(967)245-31-00
  • Гимнастика 1 «Солнечная улыбка»

заряжающие гимнастики Милены - 1

  • Гимнастика 2 «Испанское утро»

заряжающие гимнастики Милены - 2 на море

  • Гимнастика 3 «Стань балериной»

заряжающие гимнастики Милены - 3я балетная

  • Гимнастика 4 «Тайбошный драйв на рифах»

заряжающие гимнастики Милены - 4 дух Кипра

  • Гимнастика 5 «Вдохновение на весь день»

заряжающие гимнастики Милены - 5 вокруг скалы

Большая часть людей на отдыхе «отдыхают», забивая рот лишней едой и питьем. Я на отдыхе просыпаюсь, пью поду с лимоном, думаю про вас и подбираю место, где вы получите заряд вместе со мной. Мои уроки очень аутентичны — они соответствуют ЖИЗНИ, а не продуманному маркетингу. Поэтому я снимаю уроки и дома, на террасе, показывая, что тренируюсь всегда и везде. Нужен тонкий легкий коврик, купальник и солнце.

Рассчитываю на вас, что в следующую свою поездку вы сделаете то же самое: будете находить причину потренинговать свое тело и насладиться самым грандиозным чудом: ветром и солнечными лучами, ласкающими вашу потрясающую фигуру! 

 

  • Вы приобретаете доступ к проекту на 1 месяц
  • Вы можете добавить бонусные проекты с выгодой: «Стирка органов» и/или «Плоский живот» после оформления Гимнастик
  • Опции оплаты придут на вашу почту в письме после заполнения всех полей заказа
  • Если вы хотите подобрать более сильную программу для физического совершенствования, делайте запрос на номер +7(967)245-31-00

 

На курсе «Заряжающие гимнастики» вы получаете:

  • Гибкость суставов и позвоночника, растяжку талии и точечную проработку каждой зоны тела
  • Быстрый суперэффективный заряд движениями, моей светящейся улыбкой и захватывающими дух видами
  • Умение удерживать позитив даже стрессовых ситуациях в течение дня
  • Вы учитесь быть быть более смелыми, креативными и хватать моменты жизни, «быть в нужном месте в нужное время»
  • Практикуя ежедневно улыбку и солнечный настрой вы наработаете мощную внутреннюю силу и веру в себя

У вас будет так же:

Милена, ты вся излучаешь любовь! Это солнце мне напоминает мой отпуск в Испании, я каждый раз буду переноситься туда в приятные воспоминания. Классно! Очень легко, приятно, комфортно. Упражнение на иммунитет сделала сразу, как проснулась, потом включила комп, а там подарок — утренние гимнастики. Стала сразу делать. У меня за окном тоже яркое осеннее солнце светит! Спасибо, Милена!урааа!!!! новая гимнастика, круто! У нас за окошком темным-темно, а там тепло и солнечно, я зарядилась, глядя на природу и Милену! Делала уже с образами и знаниями, которые получила на тренинге!!! Супер!

Вот как я начала сегодня утро с «балетных движений», так весь день и протанцевала. Весь день тело просило потанцевать. ;))

Невероятные вдохновляющие гимнастики! А природа!!! Загляденье! Особенно в позднюю осень так заряжает энергией солнца, моря, скал — даже в комнате становится ярче! У меня сейчас 5-кратное состояние восторга от гимнастик! Тело стало еще податливее, гибче и улучшается баланс! Я почти не двигаюсь весь день — поэтому гимнастики для меня просто находка для движения, драйва и потягушек))

Здорово! Мне очень понравилась гимнастика! Я так с удовольствием потянулась. Зарядилась Милениной улыбкой и пошла украшать мир!

Милена, привет! Благодаря тебе у меня появилась новая классная привычка- утренняя гимнастика! Мои самые любимые это 1,3 и 5я) Мои дни стали более плодотворными и утром тело чувствует себя бодро!

Спасибо. Как я долго ждала этого. Мне пока запрещены основные тренировки. Какой невероятный глоток позитива. Я СЕГОДНЯ СЧАСТЛИВА!!!!!!!!

Мне так нравится! Отличный курс! Нравится что 5 разных вариантов, и по времени всего 10 минут, и заметила супер-эффект на талию, и наутро после хорошей тренировочки так здорово потягивает и бодрит. Must have всем вообще. Причем, заметила что именно в той последовательности в которой выложены уроки лучше всего и делать, понедельник — первое видео, вторник — второе видео и т. д.
Милена, спасибо! Чувствую как утренняя гимнастика усиливает эффект тренировок и настраивает на бодрый день!

Тайбошное утро меня просто покорило! Это мое любимое: четко, бодро, энергично. Ура!

Урааа, появилась 4-я зарядка! Это подарок на сегодня! Я «накачалась» бодрости и вдохновения на целый день, она совсем другая. Как мне нравится, что всегда все по новому и всегда все удивительно, потрясающе
Миленочка, спасибо тебе!

Сегодня делала вторую утреннюю гимнастику-великолепно, делала с двумя детьми (вторая — племяша), помимо бодрости тела и вдохов приближающейся мечты получила 10 минут смеха

 

Эта страница утренней подзаряжающей гимнастики, которую Вы делаете после упражнения на стирку органов, иммунитет и уменьшение талии!

После него Вы выпиваете стакан воды и идете вместе со мной в солнце и позитив!

Чередуйте гимнастики их в зависимости от Вашего настроения и желаний!

И продолжайте оставлять утренние комментарии!

Ваш тренер, Милена

комментария 24

  1. Мила:

    Супер, супер, Милена! как я хотела! но я проспала и пока ела овянку смогла только посмотреть…Завтра уже начну делать!!! Милена, а эти гимнастики потом будут у нас в записи, думаю, что могу их не запомнить :-(

  2. Ирина776:

    Зарядка очень-очень понравилась! как раз те движения, которые тело утром просит! Похожие потягушки-растягушки делаю до упражнения для живота, без них тело не просыпается, чтоб живот начать втягивать, сейчас делаю предпоследнюю комбинацию уже, где 31 последнее, вторую неделю делаю, на каждой комбинации по 2 недели была, пока не чувствовала, что могу больше сделать без особого напряжения. Как теперь это с зарядкой увязать? может часть зарядки делать до живота, а остальное после? или живот после всей? Про зарядку утром забыла, пошла на автомате к холодильнику, где листочек с цифрами для живота висит, вспомнила уже как воду стала пить, пошла смотреть и начала делать вместе с Миленой, не смогла удержаться, уж очень приятные движения. Не знаю, какие еще зарядки будут, но эта на 100% моя!

    • Milena:

      Ирина, спасибо!
      Делайте гимнастику после втягиваний!
      Если захотите еще повтягиваться после нее — тоже добавляйте!
      Если временные ресурсы позволяют — кайфуйте! :sun:

  3. Manticora:

    Доброго времени суток.
    Милена, спасибо за испанское утро! Я очень люблю делать Сурью Намаскар по утрам, а эта зарядка очень на неё похожа. Ура! Сегодня делала первую, но завтра обязательно вторую.

  4. Мила:

    урааа!!!! новая гимнастика, круто! Унас за окошком темным-темно, а там тепло и солнечно, я зарядилась, глядя на природу и Милену! Делала уже с образами и знаниями, которые получила на тренинге!!! Супер! *ROSE*

  5. Мила:

    Сегодня делала вторую утреннюю гимнастику-великолепно, делала с двумя детьми (вторая — племяша), помимо бодрости тела и вдохов приближающейся мечты получила 10 минут смеха :-D

  6. Vika:

    Милена, ты вся излучаешь любовь! Это солнце мне напоминает мой отпуск в Испании, я каждый раз буду переноситься туда в приятные воспоминания. Классно! Очень легко, приятно, комфортно. Упражнение на иммунитет сделала сразу, как проснулась, потом включила комп, а там подарок — утренние гимнастики. Стала сразу делать. У меня за окном тоже яркое осеннее солнце светит! Спасибо, Милена!

  7. Мила:

    Урааа, появилась 4-я зарядка! Это подарок на сегодня! Я «накачалась» бодрости и вдохновения на целый день, она совсем другая. Как мне нравится, что всегда все по новому и всегда все удивительно, потрясающе :tender:
    Миленочка, спасибо тебе! *ROSE* *INLOVE* *ROSE*

    • Milena:

      Мила, спасибо за классное настроение!
      Я «накачалась» бодрости и вдохновения на целый день, она совсем другая. Как мне нравится, что всегда все по новому и всегда все удивительно, потрясающе :tender: *BRAVO*

  8. Vika:

    Вторая гимнастика сегодня! Бодрое, громкое, доброе, солнечное, морское, пальмовое утро! Спасибо!

  9. Vika:

    Тайбошное утро меня просто покорило! Это мое любимое: четко, бодро, энергично. Ура!

  10. Лена Щербина:

    Мне так нравится! Отличный курс! Нравится что 5 разных вариантов, и по времени всего 10 минут, и заметила супер-эффект на талию, и наутро после хорошей тренировочки так здорово потягивает и бодрит. Must have всем вообще. Причем, заметила что именно в той последовательности в которой выложены уроки лучше всего и делать, понедельник — первое видео, вторник — второе видео и т. д.
    Милена, спасибо! Чувствую как утренняя гимнастика усиливает эффект тренировок и настраивает на бодрый день!

  11. НАТАЛЬЯ:

    Спасибо. Как я долго ждала этого. Мне пока запрещены основные тренировки. Какой невероятный глоток позитива. Я СЕГОДНЯ СЧАСТЛИВА!!!!!!!!

    • Milena:

      Наталья, а я как рада!
      невероятный глоток позитива. Я СЕГОДНЯ СЧАСТЛИВА!!!!!!!!- пусть будет так каждый день, и по нарастающей!
      спасибо за вдохновения! *ROSE*

  12. kiyra:

    Милена привет! Сегодня сделала первую гимнастику. Очень понравилось , зародилась энергией. Моя дочь вытерпела пока я 10 минут делала, лежала на кровати на меня смотрела.

  13. Karina:

    Милена, привет! Благодаря тебе у меня появилась новая классная привычка- утренняя гимнастика! Мои самые любимые это 1,3 и 5я) Иногда даже делаю просто по тому что помню- из каждой гимнастики любимые упражнения. Мои дни стали более плодотворными и утром тело чувствует себя бодро! :sun: :sun: :sun:

  14. Алёна:

    Здорово! Мне очень понравилась гимнастика! Я так с удовольствием потянулась. Зарядилась Милениной улыбкой и пошла украшать мир! :sun:

  15. Olga Pankiv:

    Невероятные вдохновляющие гимнастики! А природа!!! Загляденье! Особенно в позднюю осень так заряжает энергией солнца, моря, скал — даже в комнате становится ярче! У меня сейчас 5-кратное состояние восторга от гимнастик! Тело стало еще податливее, гибче и улучшается баланс!
    Я почти не двигаюсь весь день — поэтому гимнастики для меня просто находка для движения, драйва и потягушек))

    • Milena:

      У меня сейчас 5-кратное состояние восторга от гимнастик! Тело стало еще податливее, гибче и улучшается баланс!- супер!!! очень рада, что в тебе больше Энергии- это будет на пользу всему проекту, правда?)) :beach: :sun: :victory:

  16. Ольга:

    Вот как я начала сегодня утро с «балетных движений», так весь день и протанцевала. Весь день тело просило потанцевать. ;))

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

77 - 0,195 s.