ЖИРОТОПКА после тренировки

ЖИРОТОПКА после тренировки — 3 тренинга в формате проекта «Весенняя жиротопка» для создания еще большего дожигающего эффекта после основного HIITa

Жиротопка после тренировки — лучшее, что мы делаем для дожигания и просушки мышц. Так создается и рельеф, и более стройное, сильное тело.

Вам ЧТО больше нужно? Поднять метаболизм или растянуться?

Пусть установки между работой СРАБОТАЮТ на вашу НОВУЮ версию себя, как положено:

  • вы делаете больше по качеству и количеству, чем вчера
  • вы задаете бОльший смысл и значимость в работу с телом

Основные правила ЖИРОТОПКИ после тренировки:

  1. ваши мышцы устали и отлично разогреты основной нагрузкой и 2мя интервалами работы на 8 минут максимум
  2. вы точно знаете, как делать упражнения жиротопки правильно для суставов и мышц
  3. вы отдыхаете после основной нагрузки 3-4 минуты, или вместе со мной на обучении. Это лучший формат
  4. вы делаете каждый круг жиротоки отдельно или 2-3 одним потоком и оставляете последний, сделав паузу
  5. вы отпахиваете, КАК НИКОГДА — тогда вы точно создаете новую версию себя

Жесть Жиру — Вызов Мышцам — Перезагрузка Ума. ЗОЖги Себя, Как Никогда!

Продолжаю работать с теми, кто завершает со мной «Весеннюю жиротопку» — ментальной работой, чередующейся с физикой.ТАК новые мыслительные паттерны встраиваются мышечной памятью с легкостью.

Сильнее тебя нет никого, кто потренирует ТЕБЯ, если ты работаешь на такой отдаче:

  • выполняя упражнения правильно,
  • понимая физиологию движения,
  • чувствуя нужные мышечные группы
  • преодолевая прошлые стратегии
  • и повышая скорость, качество, отдачу и получая ДРУГИЕ ЦИФРЫ в знакомых упражнениях
  • обгоняя себя КАЖДЫЕ 12 секунд, 16 раз
  • лучшее САМОПОЗНАНИЕ по-моему

Готовы включиться и сделать не как всегда? Тогда работаем!

Добавьте ментальный вызов с каждую работу

БОльшая часть тренирующихся никогда не достигают по-настоящему сильной цели — здоровое, сильное тело, которым они довольны. Конечно, нет предела совершенству. Но самое главное, с чем я помогаю справиться своим клиентам и сделала ЭТО для себя — выходить за свои пределы, ставить бОльшие цели, поднимать планку ВЫШЕ В МОМЕНТ работы с телом. Чтобы обещанные слова не оставались словами — нужно интегрировать установки в мышечную память. Невероятно круто, и самое главное БЫСТРО, мгновенно ЭТО делается на ТРЕНИРОВКЕ ТЕЛА. Поэтому каждую тренировку я прокачиваю ментальной работой. Напоминая и себе и вам о том, КАК и ЗАЧЕМ мы работаем сегодня

  1. задайте ЦЕЛЬ перед самой тренировкой
  2. делайте выводы о своей работе между интервалами
  3. делайте работу над ошибками СРАЗУ ЖЕ, в следующие 2 минуты
  4. и закрепите работу СНОВА после последнего круга
  5. каждый раз делайте ВЫВОДЫ о своей личности, кого тренируете, кого растите, КТО работает и ЖИВЕТ в вашем теле сегодня

Так вы будете теми 1-2%, которые ДОВОЛЬНЫ собой, своей жизнью, телом, кто гордиться собой. И теми, кому ЕСТЬ чем гордиться.

 

Измени тело. Управляя телом, управляешь Жизнью в целом Милена Позняк

С чего начать вам?

С общения голосом >>>

Активных акций в портале >>>

Ссылка ведет вас на онлайн проекты для начинающих и продвинутых, покликайте по ним, сделайте заказ. Укажите ваш телефон и я свяжусь с вами через Whats Up

Благодарю за доверие и желаю самых мотивирующих результатов в вашей Жизни.

Ваша трансформационная волшебница, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,280 s.