Проблема отложений жира на животе. А у Вас какая причина? №1

И Весеннее жироУра!

Наконец-то живот не спрятать!

Мы начинаем бурю позитивного движения для растворения лишних отложений в области талии. И чтобы начать правильно мы сделаем шаг внутрь это проблемы! Проблема лишнего веса и опоясывания талии видна в любой одежде и требует особого внимания – обнажения! Поэтому раздевайтесь, смотрите на себя!

живот в руке

 

Возьмите его в руки и скажите Вашему животику, что намерены с ним попрощаться!

И подумайте над тем, какие были причины у Вашего живота, чтобы стать таким?

  1.  ………………….
  2.  ………………………….
  3. ………………………………………..

Мы часто думаем про то, почему в организме есть лишний вес, и, возможно, Вы уже продвинуты и много раз задавались таким вопросом. Поэтому я хочу попросить Вас повернуться на несколько градусов и взглянуть на ситуацию с другой стороны! Я буду провоцировать Ваши жировые клеточки возмущаться и гореть уже при Вашей ментальной проработке!

До встречи в видео-разборе жироживотиков.

Ваша лайф-тренер, Милена


Смотрите  следующее видео =>  Убираем талию с боков. Мощнейшая жиротопка через шаги и бег >>>

Регистрируйтесь в Марафон на тонкую талию и новый вес сегодня, чего ждать? >>>

Открытая неделя Марафона в портале  >>>

Марафон за новую талию и новый вес Милены Позняк

комментария 72

  1. Елена Мартынова:

    1. неправильное питание
    2. отсутствие тренировок
    3. малоподвижный образ жизни

  2. Katerinaaaaaaaa:

    Причины моего спасательного круга действительно «спасательные»:
    1) я за ним прячусь(спасаюсь от проблем)заедаю проблемы, не решая их
    2) Боюсь перемен, боюсь стать лучше. Каждый раз достигая, небольших целей, возвращаюсь обратно. НЕ могу понять почему.
    3) Не могу начать тренировки. Раньше любила спорт, нравился адреналин, после занятий. А сейчас как-будто боюсь доставить себе удовольствие.
    Написала все это и подумала, я что совсем не люблю себя??? Боюсь стать лучше??? Но это истинные причины

  3. Наталья:

    Причины моего жира на животе;
    1. Беременность , роды, грудное вскармливание
    2. Во время беременности был сильный аппетит , тянуло на сладкое , острое соленое не смогла устоять. Распустила себя, потакала своим малейшим капризам. В итоге до сих пор е могу вернуться в норму.
    3. Очень сильная любовь к сладкому, без сладкого жизнь не мила. Все краски кажутся серыми и черно-белыми. Поешь сладкое сразу на душе так хорошо, все прекрасно и замечательно. Без сладкого чувствую себя обделённой и становится себя жалко , хочется побаловать. Если разрешу себе шоколад, о не могу съесть кусочек, съедаю целую плитку, е могу остановиться. Жадность к сладкому есть, ем сколько влезет.

    • XruKva:

      У меня такие же проблемы. Четыре месяца назад я стала мамой! Во время беременности ела все подряд, успокаиваю себя «я же беременная,мне все можно, рожу-потом сброшу»…а теперь не могу взять себя в руки :shout:
      Мои причины:
      1 лень
      2 малоподвижный образ жизни
      3 неправильное питание
      4 до беременности любила по баловаться пивом :-[

  4. Lillo:

    Интересно. Сама недавно продвинулась в этом вопросе в очень интересную тему. Причем, все эти причины связаны между собой и их сложно строго отсечь один от другого, но попробую. Новые мои выводы такие:
    1. Это барьер между мной и миром, подушка безопасности, потому что внутри можно спрятаться. Если подумать, то где можно в теле у себя спрятаться? Ну, полости есть в грудной клетке и в животе, но живот все-таки имеет свойство растягиваться, он так не ограничивает, там и дети вынашиваются, есть специальное место. Вот там и прячусь, причем прячется всегда ребенок, позиция ребенка, который нуждается в защите. А жир, он увеличивает градиент безопасности.
    2. Лишние каллории откладываются в результате заедания проблем, точнее желания прервать негативное переживание или состояние, нежелания его переживать, непонимания, как справиться с этим, что вообще с этим делать. (Но это идет безусловно в связке с первым пунктом, потому что разбирается не столько проблема жира, сколько именно откладывание жира на животе).
    3. Часто себя ограничиваю. Вообще многие женщины, у которых маленькие дети, ограничивают свои стремления и желания из-за невозможности их реализовать немедленно или в ближайшем будущем. Наши проекты, как беременность, как вынашивание ребенка, помещается опять же в живот.
    4. Есть еще один момент, который обнаружила у себя, но его непосвещенным кратко не расскажешь)))). У меня особенное отношние с областью в районе пупка. Это и пуповина, связь с матерью, поддержка и тотальная защита в утробе матери, но и не только. У меня часто негативные переживания, бывают, фиксируются в этой области. И есть еще одна тема, как раз которую и сложно описать кратко.

    Такие наблюдения. Кстати, вид живота у меня очень изменился. Я не ожидала, что фигура так может меняться в результате внутреннего изменения.

  5. Юля:

    1. Неправильное питание — от мучного у меня особенно распирает живот
    2. Перерывы в тренировках, в утренних гимнастиках… в общем, периодические малоподвижные периоды жизни
    3. Не всегда слежу за походкой, сутулость

  6. Olga Pankiv:

    Всем привет! Мне оказалось сложно найти причины жира на животе. Сознание прячет ответы за семью замками! Но что-то удалось взломать 8-)
    1. Страх перемен в жизни. Страх не достичь желаемого, страх потерпеть неудачу держит меня на месте (в зоне комфорта), окутывает «безопасным жиром».
    2. Утоляла голод пустыми углеводами сочетая их с жирами, частые перекусы.
    3. Дисбаланс между употреблением калорий и их использованием. В том числе плотный ужин.

  7. sushe4ka:

    1. Периодично малоподвижный образ жизни
    2. Беременность, затем кесарево и кормление грудью
    3. Периодическая сутулость и любовь к сладкому

    • Елена Мартынова:

      Шушечка, можно высказать свое мнение по поводу второго пункта?
      У меня 2 кесаревых и кормление грудью в общей сложности 2 года. Так вот пока кормишь, наоборот худеешь, ведь калорий тратишь намного больше.
      Кесарево это всего лишь операция. Никто же не скажет, я толстый, потому что мне удалили аппендицит!
      Беременность по сути естественный физиологический процесс. Миллионы женщин беременеют и остаются стройными.
      На самом деле проблема в переедании. Причем сокращение рациона никак не скажется на молоке, организм сам возьмет все нужное.

      • Irina Travkina:

        Лен , я думаю тут индивидуально. Иногда женщины бросают кормить и худеют , иногда наоборот. Что-то с гармонами. Я вот тоже счастливо худела при кормешке детей , выходила после очередного ребенка в более облегченной форме. А многие подруги нарборот.

        • Елена Мартынова:

          Если гормональное, тогда конечно! Хотя я не встречала женщин, которые мало ели во время кормления грудью и при этом оставались бы полными. Как правило просто переедают и списывают на гормоны.

      • Наталья:

        Во время беременности аппетит неуемный и тошнит постоянно. Когда поешь легче становится. Так и кушаешь целый день . А потом бах + 30 кг.

  8. Lidia:

    ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
    1 Незнание правильных (физиологических) пропорций тела
    2 Постоянное переедание
    3 Малая подвижность тела.(другие мышцы, другие движения)Движемся —не ТУДА, куда НАДО!!
    4 Недостаточная информация правильного питания и образа жизни
    5 Неправильная осанка
    6 Множество других причин психологического характера …
    Замечательно, что МИР стал более открытым, многие знания доступны для всех людей и Люди имеют возможность выбора БЫТЬ ТАКИМИ КАК ОНИ ХОТЯТ САМИ!!!(А НАШИХ ДЕТЕЙ МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ, ЧТОБЫ ОНИ ПРЕВЗОШЛИ НАС ВО ВСЕМ!! ВЕДЬ СМЫСЛ ЖИЗНИ ( ПО МОЕМУ)—Вечный прогресс!! :training: :training: :victory: :victory: *YAHOO!*

  9. Lidia:

    Еще маленькая добавка: Именно МОЙ Жироживот—ПЕРЕЕДАНИЕ и НЕДОСТАТОЧНОСТЬ НЕОБХОДИМОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ!! *YAHOO!*
    ХОЧУ МАРАФОНА, чтобы знать, как ПОБЕДИТЬ САМУ СЕБЯ и УЗНАТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!! *BRAVO* *BRAVO* *ROSE* *ROSE*

  10. Ирина Ливенская:

    1. булки

    2. конфеты

    3. не правильное питание.
    Знание по питанию есть, тренировки регулярные, двигаюсь по возможности 8-10 км в день прохожу.
    Хочу пинка причем не ниже поясницы а прямо в «голову»!!!

  11. Юлия:

    Привет!
    Причины жировых отложений на животе:
    1) неумение сочетать продукты (БЖУ);
    2) отсутствие четкого плана и целей;
    3) страх перемен;
    4) недостаточная физическая активность.

  12. Mika:

    1. Предрасположенность к животику (может это и покажется отговоркой, но мне кажется гены берут свое)
    2. Неправильное питание и сон
    3. Отсутствие спорта в моей жизни
    4. Лень или
    5. Боязнь предпринять меры и не увидеть результата
    6. Сложившееся мнение родных обо мне о такой, по другому по их мнению быть не может, отсутствие поддержки ломает цели.
    Докажу обратное самой себе
    :training: >:o *OK*

  13. Anna:

    1. Это неумелое питание.
    2. Нет мышц нижнего пресса, я делаю упражнения, но всегда компенсирую шеей или еще чем
    3. Я прячу там вопросы со здоровьем.

  14. Karina:

    Сижу, думаю об этой теме, и чтало очень грустно!
    1.Живот как щит от моей беззащитности.
    Ведь в душе то я нежная и хрупкая, а на людях всегда я привыкла быть решительная и очень уверенная в себе! Никакой мне не нужно помощи,все сама. не чувствую себя защищенной
    2.Чувство одиночества.
    Это я осознала только сейчас,что вечером делаю какао или еще что-то кушаю(пусть даже мясо или фрукты) только потому что мне грустно на душе… еще для меня самой сложно понять и признать что сейчас происходит в моей личной жизни
    3.Жалость к себе
    Хочется себя пожалеть,побаловать. «Неужели я не могу себе позволить скушать мороженое, у меня же был такой тяжелый день» или «хочется еще фруктов после обеда».
    Вот даже сейчас у меня немного зуб разболелся и я хотела уже идти за чем-то сладеньким. А я же только пообедала 1 час назад. Ну как так? стыдно :-! :hysteric: :hysteric:
    Милена спасибо за новый подход к истинным причинам наших проблем и недовольствий собой. Ты так четко написала,что будешь нас провоцировать! В точку! :bra: :bra:

  15. Solis:

    Почему у меня живот?
    1. Бывают обжорства, когда пихаю в себя все как в помойку
    2. Сладости каждый день
    3. Кофе дважды в день
    4. Много сижу со скрещенными ногами
    5. Беременность и кесарево
    0. Отсутствие цели убрать живот. У меня толстые ноги и попа, талия на их фоне очень даже привлекательная

  16. Алёна:

    Всем привет!
    Мои причины:
    1. Заедание стресса
    2. Беременность
    3. Люблю покушать
    4. Малоподвижная работа
    5. Лень

  17. NataliaS:

    Я наверно не в теме, но мне абсолютно непонятно каким боком стоят рядом отложения жира на животе и чувства одиночества, жалости к себе и другие ментальные субстанции? Или это тоже, чтобы пожалеть себя? По-моему все просто: нет спорта, правильного питания — есть живот. Конечно, роды тоже сказываются. Знаю по себе. И вообще если нет цели — нет результатов. Нет цели получить плоский живот -нет и плоского живота. А философия жертвы — это очень удобно.

    • Елена Мартынова:

      Тут наверное девочки пытаются копнуть глубже. Толстый живот потому что много ем, а много ем потому что 1) одинокая, 2)несчастная, 3) устала, 4) от одной конфеты ничего не будет и т.д.
      Цель — это правильно! Важно еще выбрать правильную цель, замотивировать себя

    • Karina:

      Если все так просто- чтобы иметь тонкую талию нужно правильно питаться и заниматся спортом, то почему этого не делают? Каждый должен себе признать почему у него в жизни происходит именно так, понять как хочет жить и действовать)))

  18. Regina:

    ПРивет,супертренер.
    Мои причины:

    1.Страх взять ответственность.
    2.Избегание
    3.Ем больше,чем надо

  19. Танюша:

    1.Неправильное питание+мало выпитой воды.
    2.Отсутствие тренировок.
    3.Лень и страхи.

  20. Марина:

    1. неправильное питание
    2. отсутствие тренировок
    3. малоподвижный образ жизни
    *HELP*

  21. ginger-best:

    1. неправильное питание
    2.отсутствие тренировок (самая большая проблема)
    3.нелюбовь к себе

  22. Catwoman:

    Всем привет!
    Ну что ж… Причины жира на животе:
    1. Отсутствие действительно твердого характера и силы воли. Я часто бросаю, когда вижу хороший результат (в тренировках и в жизни). НО! Я хочу отличные результаты и рельефный пресс.
    2. Заедаю эмоции. Строю барьер между мной и миром. Одно радует — это гораздо в меньшем количестве, чем полгода назад.
    3. Отсутствие веры в свои силы, что могу достигнуть и удержать.
    Это по жизни так. Пора менять.

  23. Анна Столповская:

    1.Неправильное питание (неправильное сочетание Б-Ж-У, застолья, еда за компанию, когда не голодна).
    2.Отсутствие спорта, либо нерегулярные занятия спортом привели к образованию жировой прослойке на
    ранее плоcком животе.
    3. Долго думала, капалась в себе и пришла к выводу, что привычка борьбы за стройную фигуру «Буду стройной с плоским
    животом, следовательно к чему стремиться?!» Надо перестроить мышление, чтобы избежать эффекта йо-йо. Мыслить инече
    «Тренировки для поддержания стройной фигуры» или придумать еще что-то.
    -Так сейчас я не живу (пункт 1 и 2), но жила и все это привело к спастельному кругу на животе. Изменения привычек
    в жизни (питание и регулярные тренировки) привели к тому, что практически исчезла жировая складка.
    Остается отработать и закрепить пункт 3.

  24. Anya:

    1. отсутствие дисциплины
    2. переедание
    3. убеждение, что всё лишнее сьеденное «вытренирую»

    как всё запущено!!!! :hysteric:

  25. Светлана:

    Мои причины обвисшего животика:
    1) Страх «меня не любят» такой какая я есть.
    2) Неумение переносить стрессы, сразу бегу заедать свои проблемы.
    3) Переедание, продолжаю есть когда уже не хочется, могу и за компанию покушать.

  26. maria:

    Ой,задело за живое (за животик…) Да, лишнее на талии есть и спереди и сзади и справа и слева. Славные такие складочки. Попытаюсь определить Причины этих отложений.
    1. Малоподвижный образ жизни. Стараюсь избегать лифтов, ходить пешком и т.д. Но реально и большая подвиижность.
    2. жалко меня. Я же каждый день такая уставшая…. — не совсем рационально распределяю время.
    3. люблю кушать вкусно. Последние полгода порции стали намного меньше, но всё же иногда… появляются угрызения совести. А бывает, как сегодня, например, лишнее съела от раздражения. Очень плохо. Спокойнее надо быть. Да.

  27. Marina:

    1) неправильное питание ,2)нерегулярность тренировок

  28. Катерина Орехова:

    1. Употребление мучного и сладкого. Редко, но все же….
    2. Мысли, что если захочу, то всегда избавлюсь от этого. Самоуспокоение так сказать

  29. лана:

    1.беременность2.любовь к сладкому3.малоподвижная работа

  30. Ольга:

    Живот большой я думаю во-первых от переедания, сейчас я стараюсь не есть много, но накопленные запасы сдаваться не хотят. Да еще и ужин, который всегда со мной. Второе — это бесконечные страхи. Я переживаю за детей, мужа, постоянно придумываю что плохое может произойти и как с этим бороться. У меня благополучная семья, но я все равно чего-то боюсь. И третье — это неуверенность в себе, защита от окружающих. Сгорбленная осанка, взгляд в пол, боюсь что кто-нибудь обидит, осудит.

  31. Самарина Елена:

    Добрый вечер!
    1. Сомнения и страхи.
    2. Сбои в питании, а это напрямую связано с сомнениями и страхами.
    3. Мало любви к себе.

  32. Ann:

    Привет всем стройняшкам! :preved:
    Есть проблема жирочка внизу живота;
    1) страхи и комплексы из «прошлой» жизни. Видимо не со всеми ими я попрощалась и есть ещё что прятать под слоем жирка на животе. Хочу поверить в себя, что я могу добиться рельефного и плоского пресса.
    2) переедание. Иногда жутко голодна, ложу в тарелку большую порцию; даже если уже насытилась, всё равно не могу оставить еду на тарелке и съедаю всю. Потом тяжело и живот будто раздутый.
    3) сутулая осанка. Заметила когда я нагружена какими-то проблемами, то хожу сутулая будто ношу проблему на плечах и живот расслаблен и выпирает. Но как только проблема разрешается, спина выпрямляется и живот, и всё тело в тонусе

  33. Светлана:

    1.Моя лень, вечно скидываю её на депрессию, у меня депрессия пойду поем…
    2.Сильная любовь к сладкому!!!
    3.Люди во круг меня, они думают не как я, мы с ними не на одной волне плывём… ,вот и сбивают меня с правильного пути, как только я начинаю правильный образ жизни то всегда они встревают начинают меня соблазнять едой или говорить что всё мне пора остановится я и так уже похудела вот это меня всегда сбивает на неделю или две..а за это время вырастает снова жир на талии…((((

  34. 1. нелюбовь к себе. наказание себя и своего тела за что-то. запихивание в себя еды, чтобы было трудно двигаться.
    а потом заново начинать ограничивать и «худеть»
    не помогает даже радость стройного тела. да, красиво, да сексуально, круто, «как раньше» и даже лучше. и сразу после этого может случиться неделя передания и убивание всех результатов.
    2. стресс, депрессия, заедание негативных мыслей
    3. сладости

  35. Byarta:

    1. Привычка заедать стресс.
    2. Лень, которая хочет оставить все как есть, а не делать зарядки и ходить на тренировки=)
    3. Мысли о том, что «и так все неплохо… внутренний мир ведь важнее…»
    4. Привычка использовать сладкое как антидепрессант.
    5. Вкусная, но вредная пища.

  36. Танечка:

    Мои причины спасательных кругов:
    1) не умение воспринимать критику, я уникально переворачиваю все в обиды!!!!!!! И сама в них зарылась…
    2) лень матушка…. Жалость к себе…
    3) любимый диван,ТВ и что-нибудь вкусненькое,такое как мороженое, семечки,пиво,чипсы….
    Я хочу встать и заняться собой и своим телом!!!!! *HELP* *HELP* *HELP* :bra: :bra: :bra:

  37. Guzel:

    1)много свободного времени, из за этого постоянные перекусы
    2)много соблазнов, из за нехватки силы воли, случаются срывы
    3)не хватает мотивации и поддержки со стороны семьи

  38. plushka_ket:

    Всем привет!
    Причины моего жирка:
    1. неправильное питание — в течении зх месяцев худела, похудела на 9 кг, потом НГ, завершение ГВ — и мне снесло крышу. Набрала обратно 5кг. Неделю питаюсь правильно (как мне кажется), потом луплю все подряд до ночи(( Тут еще пиво, будь оно не ладно. Муж покупает себе и мне. И я ну не могу отказаться, если он пьет(( И так каждые выходные.
    2. Не хватает мотивации и силы духа. Не знаю что случилось — где сломалась. Не могу отказать себе во вкусняшке, зная даже что нельзя. Блин. И т.к. какие-то результаты от прошлого похудения остались — то вроде и в зеркале все не так страшно кажется. (хотя в реале это не так)
    3.Лень. Лень матушка. Хоть я и занимаюсь регулярно с Джиллиан Майклс вот уже полгода, но этого явно мало для меня. Надо же еще там всякие обертывания, массажи. А мне лень. Вот вроде что там эту смесь готовить — 2 минуты, нанести 5 минут — ан нет.

    Ну а так пузо мое осталось после беременности, за которую я набрала 25 кг, 10 из которых так и остались со мной(

  39. Antigua:

    Мои проблеммы отложения жира на животе:
    1. Откладывание жира на потом
    2. СТРАХИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ. Хотя я человек рискованный, но чувства страха постоянно гнетёт меня….
    3. Переедание быстрых углеводов, особенно в стрессовых ситуациях. Когда что-нибудь не хорошее случается ни до чего нет дела. Получается я не стрессоустойчивая…

  40. Tanya:

    1. Перестала следить за своим питанием по-настоящему. Складывается ощущение, что правильно питаюсь, ем полезные продукты и слежу за рационом, НО! Мои порции стали больше, а сочетания — неправильнее. Хватаю с кухни кусочки, пускай даже полезные. А потом терзаюсь вопросом, почему мало ем и не худею) либо бросаюсь в крайность и начинаю себя ограничивать, вгоняя в стресс. А с головой не работаю.
    2. Стала меньше внимания уделять тренировкам. Они стали какой-то привычной рутиной, а не челленджем. Занимаюсь почти 3 года и складывается ощущение вроде «все уже привычно и я такая крутая». Я перестала переступать через свои границы, оставаясь в зоне комфорта. Даже писать отчеты перестала. Отговариваюсь учебой, работой — чем угодно.
    3. Поставила в голове установку, что не могу похудеть. Сделала из своего живота большую проблему и убедила себя, что я с ним не справлюсь. И живот, конечно, поверил такой установке!

  41. Irina:

    Мои проблемы:
    1 много ем, даже если знаю, что поздно и уже не надо, но все равно ем
    2 не двигаюсь вообще
    3 лень что то поменять, если что-то начинаю делать и нет мгновенного результата — тут же отступаю

  42. Ирина:

    Мои проблемы:
    1. Калорийная пища.
    2. Прием пищи в позднее время.
    3. Чрезмерная любовь к сладкому, особенно пирожным, тортикам.

  43. Lorik:

    Всегда имела ярковыраженную линию талии. Сейчас после 2 беременностей висит низ живота из-за растяжек. Но я работаю. На сегодняшний день мне мешает иметь идеальные параметры: 1. Очень люблю покушать. 2. Во время волнительных и суматошных жизненных ситуаций сметаю все на своем пути. 3. Иногда сижу на диете, а потом срыв и жор как следствие. 4. Дикий жор во время ПМС(очень хочется сладостей, особенно мороженого)

  44. Irina***:

    Почему у меня лишнее на животе? Нестабильность в тренировках..начинаю, занимаюсь, потом Бац…и забила.. пью пивко с вкусной рыбой.кажется что это лучший способ расслабится…попить пива и потрындеть с подругами..конечно это самообман.не люблю конфеты, булочки и тортики , но обожаю всякие соусы и майонезы… мне стыдно…

  45. Jenja:

    1. много сладостей
    2. мало спорта
    3. стрессы

  46. natali82:

    Мои причины:
    1) Неправильное питание
    2) Нет силы воли отказаться от вредных продуктов
    3) Отсутствие тренировок

  47. Antonina:

    Мои причины:
    1. До двух беременностей всегда была талия, а потом я просто на нее и себя забила (думала, раз я теперь мама — мне можно, и самое большое оправдание — двое малых…)В результате — талия есть — но и пузо есть :-(
    2. Намного меньше, но все же ем сладкое
    3. Ем за компанию с мужем — хотя уже меньше — но ем…

  48. Танечка:

    Мои причины спасательных кругов:
    1) не умение воспринимать критику, я уникально переворачиваю все в обиды!!!!!!! И сама в них зарылась…
    2) лень матушка…. Жалость к себе…
    3) сидячий образ работы
    4) и даже дома любимый диван,ТВ и что-нибудь вкусненькое,такое как мороженое, семечки,пиво,чипсы….
    Я хочу встать и заняться собой и своим телом!!!!! *HELP* *HELP* *HELP* :bra: :bra: :bra:

  49. Volkusik:

    1) 2 беременности
    2) лень и отсутствие силы воли
    3) заедание стресса

  50. ОляшкО:

    Проанализировала свой путь наращивания жировой прослойки (когда-то ее совсем не было) — все банально:
    1. Элементарное переедание.
    2. Малоподвижный образ жизни.
    3. Нежелание менять что либо, лень.

    Можно было приплести беременности, но не буду. Единственное — от второй беременности остался оооочень обвисший живот((( Очень надеюсь, что тренировки с Миленой помогут привести его в тонус!)

  51. Fani:

    1 отсутствие тренировок
    2 малоподвижный образ жизни
    3 заедание стресса
    4 Нехватка силы воли (максимум держалась 3 месяца на тренировках, а потом ОПА и я уже пропустила одну-вторую-третью и уже не тренируюсь)

  52. Anita:

    Мой жирок!осталось немного.Я уже сбросила 23килограмма,но он всё равно торчит.Как появились результаты напала лень,перестала тренироваться.И позволяю себе лишнее покушать.
    =-O

  53. Ludmilla:

    привет, мои тр причины
    мало спорта, заедание стесса, еда за компанию, переедание, отсутствие жесткого стимула.

  54. Talvi:

    Всем привет!
    Я честно решила взглянуть проблемам «в глаза», поэтому никакая беременность и роды не увеличили мою талию и бедра. Наоборот в первый год я держала себя в руках). Итак, мои причины:
    1. Начинаю заедать стресс, когда нервничаю, психую (у кого полуторагодовалый ребенок меня поймет)). Я очень эмоциональна и вспыльчива, успокоение нахожу в сладком. Если в доме есть печенюшки и вафельки, я не могу не съесть несколько штучек. У меня нет сили воли против сладкого!)
    2. До встречи с будущим мужем 8 лет назад я была стройняшка (ну и помоложе, это тоже фактор)) Как только началась семейная жизнь, я стала есть как муж — очень много мяса, жирного, сладкого. Я частенько ела с ним за компанию по вечерам (а он любитель похомячить в 10-11 часов вечера). Ну и попить пиво с ним стало уже привычкой.
    3. Я периодически начинаю заниматься собой, тренируюсь понемножку во время сна ребенка, НО надолго меня не хватает, как только результата ноль, я все бросаю. Вроде бы смотреть на себя в зеркало уже стыдно, и бока вываливаются, стараюсь одежду одевать не в обтяжку))) Скрываюсь как могу)) Я знаю, что мне главное начать, я втянусь и с каждым днем тренировка будет просто необходима. Но мне также нужен результат, что все не напрасно, я как все хочу — раз и нет жира))

  55. LENSKA:

    Самая главная причина отложения жира, конечно же обжорство . А потом уже и лень, и не достаточно тренировок,и беременности, и т.д. и т.п. Причин масса, но самая главная -обжорство . :connie_pie:

  56. Всем ,привет!Моя причина- переедание,малоподвижный образ жизни и пристрастие к сладостям,отсутствие тренировок

    • Milena:

      Таня, спасибо!
      переедание,малоподвижный образ жизни и пристрастие к сладостям,отсутствие тренировок — предлагаю начать с тренировок!
      Питание подтянется!
      :girl_in_love:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

167 - 0,496 s.